Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

бляшки могут образовываться в стенках кровеносных сосудов половых

органов, стенки сосудов при этом утолщаются, просвет их сужается, так что

кровоснабжение пениса и предстательной железы становится недостаточным,

— возникает ишемия. Из-за этого теряется контроль над мышцами сфинктера,

что ведет к преждевременному семяизвержению.

Это расстройство вполне поддается лечению. Я рекомендую попробовать

следующие способы.

Массаж пениса. Мягкими осторожными движениями помассируйте с

маслом пенис. Возьмите две столовые ложки кунжутного масла и 10 капель

горчичного. Эта смесь масел обладает сильным разогревающим действием, и

после массажа с ним кровеносные сосуды расширятся и кровоснабжение

пениса улучшится. Наряду с вышеописанным можно использовать касторовое

масло, которое улучшает тонус мышц сфинктера.

ПРИМЕЧАНИЕ: Такой массаж следует делать примерно за час до

полового акта, после чего тщательно вымойте пенис, чтобы остатки масла не

раздражали слизистую влагалища во время полового акта.

• Перед половым актом можно помассировать головку пениса и лобковую

кость с брами ги, шатавари ги или ашваганда ги.

Упражнения. Упражняйтесь стимулировать пенис до порога начала

семяизвержения, не допуская самого семяизвержения. После этого сядьте

выпрямившись (лучше всего в позе Лотоса) и десять раз выполните Ашвини

Мудру (втягивание анального отверстия, напрягая мышцы промежности).

Если регулярно и старательно выполнять это упражнение, количество энергии

и способность контролировать момент семяизвержения увеличатся.

Делайте это упражнение за 1 — 2 часа до полового акта.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не путайте с мастурбацией, это лечебный способ

улучшения своих сексуальных способностей. В Аюрведе мастурбация не

одобряется.

• Можно просто напрягать мышцы ягодиц, и постепенно это тоже улучшит

способность контролировать момент семяизвержения.

• Мягко надавите на марма-точку, которая находится в середине головки

пениса с нижней стороны, и одновременно втяните анальное отверстие внутрь.

Сохраняйте такое положение около пяти секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Это улучшит кровоснабжение пениса и его способность к эрекции. Выполнять

это упражнение следует вечером или примерно за час до занятий сексом.

Позы йоги. К числу асан йоги, полезных в данном случае, относятся позы

Лука, Рыбы и Верблюда, Петуха и Ваджрасана.

Характер питания. Как сказано выше, преждевременное семяизвержение

— это расстройство вата-типа, и потому следует придерживаться диеты,

уравновешивающей вату (см. Главу 8). Если повышено содержание

холестерина в крови, ешьте побольше продуктов, способствующих

уменьшению холестерина. При склонности к диабету, а у больных диабетом

нередко бывает преждевременное семяизвержение, употребляйте как можно

меньше сахара.

Средства из трав. Приготовьте смесь из следующих трав:

ашваганда — 1 часть

бала — 1 часть

видари — 1 часть

Принимайте по 1/2 столовой ложки два раза в день с теплым козьим

молоком. Если вы не сможете найти козьего, используйте коровье, но козье

молоко более эффективно.

• Неплохо помогает женьшень. Он похож по своим свойствам на

ашваганду. Принимайте его по 1/2 чайной ложки после обеда и ужина, запивая

козьим (если нет, то коровьим) молоком.

Миндальное молоко. Замочите 10 миндальных орехов на ночь в воде.

Утром очистите их от кожицы и размельчите в миксере с чашкой горячего

коровьего молока, добавив по щепотке имбиря, кардамона и шафрана. Пейте

такое молоко каждое утро и, если хотите, и вечером.

Обследуйтесь. Преждевременное семяизвержение зачастую сопровождает

заболевания предстательной железы наподобие простатита или может быть

сигналом начала развития другого заболевания. Обследуйтесь.

Для профилактики регулярно массируйте с касторовым или кунжутным

маслом область предстательной железы. Нанесите немного масла между

анальным отверстием и яичками и осторожно втирайте его круговыми

движениями. Завершите массаж поглаживаниями по направлению от

анального отверстия к основанию пениса. Движения должны быть легкими,

без нажима.

Простуда и грипп

Зимой и весной люди нередко простужаются и болеют гриппом. Симптомы

этих заболеваний всем хорошо известны — насморк, кашель, скопление

мокроты, головная боль, ломота в теле, часто повышенная температура.

С точки зрения Аюрведы простуда — это заболевание капха-типа.

Избыток в организме холодной и влажной капхи приводит к застойным

явлениям, например насморку. Одновременно может быть избыток ваты, из-за

чего уменьшается агни, что проявляется ознобом, потерей аппетита и/или

нарушением пищеварения.47

47 Озноб (частые сокращения мышц) помогает поднять температуру тела,

когда силы агни не хватает для этого. Поднятие температуры тела необходимо

для активации борющихся с инфекцией ферментов. Поскольку агни

мобилизуется на активацию ферментов, то его сил не остается на

переваривание пищи и аппетит пропадает. Однако у ослабленных людей отказ

от пищи может привести к ослаблению иммунной системы, поэтому в этом

случае необходима питательная, но в тоже время легкоусвояемая диета. (Прим.

ред.)

Средства из имбиря

Лучшее средство от простуды — имбирь, употребление которого

значительно уменьшает симптомы простуды и ускоряет полное

выздоровление.

• Возьмите:

имбирь — 1 часть

корица — 1 часть

лимонная трава — 2 части