Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

желудка.

• Лашунадивати (состав «Чеснок») успешно применяют при спазмах

гладкой и скелетной мускулатуры. Принимайте по одной таблетке после ужина

в течение 5 дней. Можно купить и чесночные таблетки без запаха и принимать

их, как указано на упаковке. Чеснок расслабляет мышцы, успокаивает вату и

помогает избавиться от мышечных судорог.

• Хингаштак (по 1/4 чайной ложки после обеда и ужина) тоже поможет

ослабить боль в мышцах живота, однако может способствовать

газообразованию.

• Трипхала — очень эффективное средство для избавления от газов,

своевременного удаления отходов (экскреции) и улучшения усвоения кальция

и других важных минеральных веществ. Ежедневно перед сном принимайте по

1/2 чайной ложки трипхалы с теплой водой. Это сведет к минимуму

вероятность спазм мышц живота.

Нарушение суточного ритма

Нарушение суточного ритма31, по существу, представляет собой состояние,

характеризующееся избытком ваты в организме. Путешествие на реактивном

самолете из-за больших скоростей индуцирует в организме качества

пространства, подвижности и легкости, что возбуждает вату. Для

предотвращения возникновения расстройства при нарушении суточного ритма

рекомендуется:

1. За час до перелета примите 2 капсулы с порошком имбиря, запив их

чашкой воды.

2. Во время полета выпейте по меньшей мере 2 — 3 чашки воды с

интервалами в 1 — 2 часа, так как полет на самолете вызывает легкое

обезвоживание организма, что также возбуждает вату. Не пейте кофе и другие

напитки с кофеином, — кофеин тоже провоцирует вату.

3. По прибытии на место назначения вотрите в кожу головы и подошвы

ног немного теплого кунжутного масла. Выпейте чашку горячего молока,

добавив в него по щепотке имбиря и мускатного ореха. Эти простые меры

помогут успокоить вату.

Если на место назначения вы прибываете в дневное время, выпейте чай,

приготовленный из равных количеств (по 1/3 чайной ложки) ромашки, мяты и

джатамамси. Заварите эти травы в чашке горячей воды в течение 10 минут и

выпейте.

Если вы не знаете, сумеете ли найти травы там, куда вы летите, не

забудьте захватить их с собой из дома.

31 Нарушение суточного ритма организма, или, как еще его называют

«десинхроз», проявляется общим недомоганием, возникающим при перелете

через несколько часовых поясов, особенно при движении с востока на запад.

Это своего рода «национальная болезнь» американцев, которые из-за

постоянной спешки и недостаточно развитой сети железных дорог привыкли

путешествовать самолетом даже на сравнительно небольшие расстояния. В

России это профессиональная болезнь людей, занимающихся «челночным

бизнесом». (Прим. пер.)

Насморк хронический

При высоком уровне капхи в организме (нередко из-за употребления

слишком большого количества пищи, увеличивающей капху) повышается

чувствительность к цветочной пыльце, пыли, кошачьей, собачьей шерсти и

другим аллергенам, а также к холоду. В результате может развиться ринит,

сопровождающийся набуханием слизистых оболочек и выделениями из носа.

Даже при отсутствии инфекции сухость атмосферы способствует «высыханию»

слизистых оболочек и носовых ходов, и организм, чтобы компенсировать это

воздействие, начинает вырабатывать больше слизи. Если эта ситуация

продолжается достаточно долго, выделения слизистых носа становятся

густыми, могут подсыхать и затвердевать с образованием корочек.

У людей со смещенной носовой перегородкой выделения слизистых

оболочек также могут накапливаться и загустевать с образованием корочек,

что может стать причиной закупорки носовых ходов, гайморита, затрудненного

дыхания, храпа, одышки и даже остановки дыхания во сне, а также носовых

кровотечений.

Для лечения в Аюрведе предлагаются, например, такие средства.

Паровая ингаляция. Простейшее средство избавиться от корочек в носу —

паровая ингаляция. Можно использовать простую воду либо вскипятить в ней

немного имбиря, а еще лучше приготовить отвар из имбиря, аджвана (семена

индийского сельдерея) и куркумы в равном количестве. Когда отвар будет

готов, снимите его с огня, накройтесь с головой полотенцем и дышите паром.

Это размягчит выделения, и они выйдут наружу. Несмотря на простоту, это

действенный метод.

Ментол и эвкалипт. Хорошо помогает растирание ментолом лба и области

пазух носа. Хорошо также закапать в нос несколько капель разбавленного

эвкалиптового масла.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не пользуйтесь чистым эвкалиптовым маслом — оно

обжигает кожу и слизистые. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в

кунжутное или какое-либо другое нейтральное масло и используйте.

Лук. Нарежьте луковицу и вдыхайте ее аромат. Лук содержит аммиак,

который оказывает противозастойное действие, вызывает слезы и чихание.

Слезы, проходя через слезные протоки и попадая в носовой проход, увлажнят и

размягчат коросту, а чихание поможет ее удалению.

Смазывайте ноздри. Закапывание в нос нескольких капель брами ги или

солевого раствора (1/8 чайной ложки соли на полчашки воды) также размягчит

выделения и облегчит удаление коросты.

«Сожгите» коросту. Избавиться от корочек поможет употребление острой

пищи. Например, горячий суп или овощи, приготовленные с острыми

специями типа кайенского перца, карри, чили (разумеется, в разумных

пределах), усилят кровообращение и уменьшат заложенность носа.

Пользуйтесь увлажнителем. На ночь включайте увлажнитель, чтобы

воздух в комнате был теплым и влажным. Старайтесь не пользоваться

ультразвуковым увлажнителем, модели с водонагревателем предпочтительнее.

Витамины и травы. Наконец, принимайте следующие средства, можно все