Ян Кимаковский - Повышенный холестерин. Профилактика и лечение астеросклероза

2. Шиповник, настои, отвары и сиропы из него. Повышает свёртываемость крови. При повышенном гомоцистеине, его флавоноиды размягчают стенку сосудов, повреждение происходит в глубине сосуда и закончится это может тромбозом с кровотечением.

3. Черноплодная рябина и все продукты из неё. Действие аналогично шиповнику и гречневой каше, но выражено ярче.

4. Творог. Богат метионином, не содержит витаминов. Увеличивает нагрузку на системы, осуществляющие метилирование. Должен употребляться крайне умеренно и только после (или во время) курсов приёма перечисленных выше витаминов, когда достоверно подтверждено снижение уровня гомоцистеина.

5. Отвары клевера, добавки с экстрактом красного клевера «для снижения холестерина» и т. д. Повышают свёртываемость крови, что крайне опасно при высоком гомоцистеине. Аналогичны черноплодке и шиповнику.

6. БАДы кверцетина и дигидрокверцетина – Капилар и др. При полиморфизмах генов фолатного цикла повышают агрегацию тромбоцитов, при высоком гомоцистеине могут повышать и адгезию. Сами несколько тормозят метилирование и повышают гомоцистеин. Должны применяться с большой осторожностью. На практике их ценность в аллергологии гораздо выше, чем в кардиологии!

7. Жареные на любом растительном масле продукты употребляться должны как можно реже. В идеале не употребляться вообще. При жарке, жирные кислоты растительного масла меняют свою конфигурацию и становятся транс-жирами. Такие жиры как балласт мешают обмену веществ, делая его неэффективным, а значит растут риски накопить и холестерин и гомоцистеин со всеми вытекающими из этого последствиями. Все маргарины содержат много транс-жиров и употребляться не должны вообще.

Отдельно хочется упомянуть транс-жиры из растительных масел. Ими становится нерафинированное подсолнечное масло, если на нём жарить, поскольку при нагревании до температуры выше +130°С, линолевая жирная кислота этого масла, приобретает совсем другую форму молекулы. В рафинированном подсолнечном масле уже изначально содержатся транс-жиры. Также, источником транс-жиров могут являться жареные орехи и семечки. Это помимо привычных многим источников транс-жиров, таких как маргарин, некачественные заменители сливочного масла (спреды).

Упрощённо, транс-жирная кислота это аналог важных полиненасыщенных жирных кислот, например, линолевой Омега-6 жирной кислоты, у которой перемешан порядок элементов в молекуле. Если представить это образно – есть обычный человек, такой как мы с Вами: две руки, две ноги, голова. Это аналог нормальной цис-формы жирной кислоты. А теперь представим, комплектация частей тела та же самая, но расположение в пространстве совсем другое. К примеру, вместо рук – ноги, вместо ног – руки. Или из одного плеча растёт рука, из другого нога и также из тазовой области. Слева нога, а справа рука. Такое неудобоваримое нечто, это аналог транс-жирной кислоты. Она не сгорает в процессе обмена веществ, подобно пробке забивает клетки, приводя к нарушению обмена веществ и воспалительным процессам. Один из которых – воспаление в клетках сосудов. Вследствие употребления трансжиров, атерогенные фракции холестерина и склонность к налипанию на сосуды возрастает значительно, даже при нормальном уровне гомоцистеина.

Для того чтобы этого не допустить, жарить можно на нерафинированном кокосовом, нерафинированном оливковом масле или топлёном сливочном.

8. Насыщенные жиры, особенно яичные желтки (которые кроме насыщенных жиров содержат холин, способный под действием микрофлоры превращаться в кишечнике в триметиламин, всасываться к кровоток и приводить к адгезии (т. е. прилипанию) к стенке сосудов и холестерина и (особенно) форменных элементов крови.

9. ВСЕ ПРОДУКТЫ в составе которых имеются такие добавки с кодом Е как: Е339, Е450, Е451, Е452. Эти добавки блокируют обмен веществ, особенно в сердце, приводят к задержке жидкости, вредят почкам, а также мешают усвоению витаминов нанося существенный вред нашему ЖКТ. На фоне отравления ими возникают многие сердечно-сосудистые осложнения. Маркируются также как: ортофосфат натрия, пирофосфат натрия, дигидропирофосфат, трифосфат натрия, полифосфаты, пищевые фосфаты. Необходимо проверять все продукты (читая этикетки) на наличие этих, убивающих очень многое в организме, добавок. Нигде и никогда не было проведено ни одного исследования, доказывающего их безопасность для людей. Практика жизни же доказывает их катастрофическое влияние на лиц с ССЗ и риском их возникновения. Поэтому все продукты с этими веществами, должны быть исключены.

10. Отдельно следует упомянуть некоторые медикаменты, существенно и надолго повышающие гомоцистеин. Так, метилксантины (теофиллин, эуфиллин, пентоксифиллин [Трентал]) способны выводить витамины группы В (в т. ч. В6, фолиевую к-ту и В12) из организма и приводить к повышению гомоцистеина.

Детоксикант гептрал (Аденозилметионин), превращается в организме в гомоцистеин. При повышенном гомоцистеине он противопоказан.

Препараты группы сульфаниламидов – например, Бисептол, могут влиять на обмен фолиевой кислоты. Особенно сильно превращение фолиевой кислоты в активную форму тормозит Фталазол.

Лечение антибиотиками широкого спектра действия, особенно длительное и в больших дозах (т. е. в случаях тяжёлых инфекций) приводит к угнетению нормальной флоры кишечника. Многие витамины, в которых нуждаются сосуды, производятся нормальной дружественной кишечной флорой. В том числе и активные формы фолиевой кислоты, витаминов В6 и В12, а также витамин К, защищающий сосуды. При подавлении синтеза витамина К, свёртываемость крови снижается, но сосуды становятся более восприимчивы к негативному влиянию циркулирующего в крови гомоцистеина. В сочетании с его некоторым повышением вследствие угнетения синтеза фолиевой, В6 и В12, это не сулит ничего хорошего. Поэтому все лица с ССЗ должны мониторить свой гомоцистеин во время и после лечения антибиотиками; использовать их только по назначению врача и только в критических случаях. Вместе с ними пить пробиотики (о них чуть позже), а после курса антибактериальной терапии, восполнять рассматриваемые нами витамины, включая вит. К2 в виде молекулы Мк-7.

Хочу также подробнее коснуться темы диагностики атеросклероза. Ведь повышенный уровень холестерина и даже гомоцистеина ещё не говорит о наличии атеросклеротических изменений в сосудах. Есть ряд других показателей, которые не у всех на слуху, однако хорошо отражают риски развития атеросклероза и даже его прогрессирование, когда он уже имеется.

ЛП (а) – буква «а» в скобках при его обозначении маленькая. Это специфический апопротеин.