Джеймс Нестор - Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

«Изучение химического состава четырех минеральных источников в Руайя показывает наличие в нашем распоряжении нескольких мощных действующих веществ, пригодных для лечения многих болезненных состояний, которые не поддаются фармацевтическим воздействиям, используемым в повседневной практике», – писал Джордж Генри Брандт – английский врач, посетивший этот курорт в конце 1870 года. Брандт говорил о таких заболеваниях кожи, как экзема и псориаз, а также о респираторных расстройствах типа астмы и бронхита, которые «почти гарантированно излечиваются» уже за несколько сеансов [9] С тех времен, когда Брандт писал свои отчеты, тысячи ученых исследовали воздействие двуокиси углерода на сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес и иммунные функции. Быстрый поиск на сайте PubMed по теме «трансдермальная терапия с использованием двуокиси углерода» дает ссылки на более 2500 научных работ. Большинство из них подтверждают то, что исследователи открыли в Руайя еще сто лет назад, а за тысячу лет до них древние греки: воздействие на организм двуокиси углерода в виде водного раствора, инъекций или ингаляций улучшает транспортировку кислорода к мышцам, органам, мозгу и т. д. Артерии расширяются, что обеспечивает усиление кровотока. Это позволяет сжигать больше жира и оказывает мощное содействие другим методам лечения десятков разных заболеваний. Более подробно с историей исследований двуокиси углерода и некоторыми другими ресурсами можно ознакомиться на сайте www.mrjamesnestor.com/breath. .

Врачи в Руайя иногда наполняли бутылки двуокисью углерода и использовали их в качестве ингаляций для пациентов. Этот метод лечения был настолько действенным, что в начале 1900-х годов был переняти в США. Смесь, состоявшая из кислорода с добавлением в него 5 процентов двуокиси углерода, стала популярной с легкой руки физиолога из Йельского университета Йенделла Хендерсона и использовалась в лечении инсульта, пневмонии, астмы и асфиксии у новорожденных. Пожарные департаменты Нью-Йорка, Чикаго и других крупных городов установили на свои спецмашины баки с углекислым газом. Утверждают, что это помогло спасти много жизней.

На протяжении этого времени газовые смеси из 30 процентов двуокиси углерода и 70 процентов кислорода были распространенным средством избавления пациентов от тревожных расстройств психики, эпилепсии и даже шизофрении. После всего нескольких вдохов пациенты, проведшие порой целые месяцы или годы в состоянии кататонии, вдруг приходили в себя. Они открывали глаза, оглядывались по сторонам и начинали спокойно беседовать с врачами и другими пациентами.

«Это было необыкновенно, – вспоминал один из пациентов. – Я чувствовал большую легкость и не понимал, где нахожусь. Я знал, что со мной что-то случилось, но не знал, что именно».

Пациенты находились в состоянии полной ясности ума примерно 30 минут, пока не кончалось действие двуокиси углерода. Затем, совершенно внезапно, они останавливались на полуслове и застывали, уставившись в пространство, словно статуи, или падали. Их снова одолевала болезнь, и это продолжалось до очередной дозы двуокиси углерода.

А потом в 1950-е годы, по причинам, которых никто толком не понимает, исследования, продолжавшиеся сто лет, прекратились. Люди, страдавшие от кожных болезней, вернулись к таблеткам и кремам, астматики начали лечиться стероидами и бронходилататорами. Пациентам с серьезными душевными расстройствами назначали седативные средства.

Вылечить лекарствами шизофрению или другие психозы так и не удалось, но препараты не вызывали ощущения выхода из тела и чувства эйфории. Они просто держали пациентов в оглушенном состоянии неделями, месяцами или годами.

«Что самое удивительное, никто не доказал ее вреда, – говорит Файнстайн об углекислотной терапии. – Все данные, все научные методы сохраняют свою актуальность и поныне».

Он рассказывает мне, как наткнулся на малоизвестные исследования психиатра Джозефа Вольпе, который в 1980-е годы заново открыл углекислотную терапию для пациентов, страдающих неврозами, и написал об этом статью в один авторитетный журнал. Пациенты Вольпе отмечали резкое и долговременное улучшение своего состояния уже после нескольких вдохов. Еще один известный психиатр и эксперт по тревожным и паническим состояниям Дональд Кляйн несколькими годами позже предположил, что воздействие газа приводит к перезагрузке хеморецепторов мозга, в результате чего пациенты начинают не только нормально дышать, но и нормально мыслить. После этого лишь немногие ученые занимались этим вопросом (по оценкам Файнстайна, их на сегодняшний день пятеро). Его по-прежнему интересует вопрос, насколько были правы прежние исследователи в том, что этот газ, использовавшийся еще с древних времен, может оказаться хорошим средством против сегодняшних недугов.

«Как психолог я часто думаю: а какой у меня есть выбор? Чем лучше всего лечить этих пациентов?» – говорит Файнстайн.

Таблетки, по его словам, зачастую внушают ложную надежду, но приносят мало пользы большинству людей. Тревожные неврозы и депрессии представляют собой наиболее распространенные душевные расстройства в США. Примерно половина из нас сталкивается с чем-то подобным на протяжении жизни. Чтобы помочь справиться с ними, 13 процентов населения в возрасте старше 12 лет принимают антидепрессанты, обычно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты спасли миллионы жизней людей, страдавших от тяжелых депрессий и других серьезных психических расстройств. Но только менее половины принимающих их пациентов видят в них какую-то пользу для себя [10] В ходе проведенного в 2019 году в Англии исследования, результаты которого опубликованы в журнале Lancet, было установлено, что депрессивные симптомы снизились на пять процентов после шести недель лечения в группе, где использовались СИОЗС. По мнению авторов, «это не является убедительным доказательством эффективности». Спустя 12 недель симптомы снизились на 13 процентов, что, по мнению исследователей, также является «слабым» результатом. . «И я спрашиваю себя, неужели это самое лучшее, что я могу им предложить?» – говорит Файнстайн.

Файнстайн исследовал различные нефармакологические виды терапии. Он на протяжении десяти лет изучал и преподавал искусство медитации. Существует множество научных работ, в которых доказывается, что медитация способна изменить структуру и функции критических областей мозга, снять тревожность, усилить сосредоточенность и чувство сопереживания. Она может творить чудеса, но лишь немногие из нас готовы воспользоваться этим, потому что подавляющее большинство людей, попробовавших медитировать, бросают это занятие на полпути. «Осознанная медитация в том виде, как она обычно практикуется, уже не годится для нового мира, в котором мы живем», – объясняет Файнстайн.