Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

Возможно, вам знакома ситуация, когда партнер несет несуразицу, а у вас появляется нехорошее предчувствие. Услышьте это предчувствие и начните действовать. Сейчас не до разговоров. Если ваш партнер абсолютно неадекватен и пугает вас, не перечьте тому, что он говорит. Отвечайте спокойно и убедитесь в своей безопасности. Если партнер стоит на грани самоубийства, немедленно обращайтесь за помощью. С такими проблемами вам не справиться самостоятельно.

Добавьте распознавание биполярных разговоров в свой список инструментов в комплексном плане лечения. В сочетании с другими техниками, описанными в предыдущих главах, это поможет вам лучше справляться с перепадами настроения. Во многих отношениях биполярный разговор – это дар, потому что с его помощью вы можете увидеть зарождающийся перепад настроения и понять, что ваш партнер болен и нуждается в помощи .

Биполярное расстройство вызывает множество неприятных эмоций. Не вы одни попеременно чувствуете злость, страх, чувство вины и многие другие дискомфортные эмоции.

Когда вы влюбились в своего партнера, вы, вероятно, не представляли, как сильно биполярное расстройство будет влиять на ваши отношения. Поддержание отношений в паре само по себе достаточно проблематично, даже без этого заболевания и всех сопутствующих ему проблем. Естественно, что вы будете чувствовать себя обманутым, злиться, грустить или тревожиться. Вы не искали такой судьбы. Это не ваша болезнь, и тем не менее вам приходится иметь с ней дело каждый день. Такая жизнь может вызывать у вас очень бурные эмоции.

Для некоторых людей в вашем положении абсолютно естественны сильные эмоции, но контролировать их получается далеко не всегда. Биполярное расстройство, особенно если его не лечить, подобно незваному гостю. Оно не дает вам идти в ногу с вашим партнером. Часто начинаются проблемы в сексуальной жизни. Вся общественная жизнь может исчезнуть, а вы сами впадете в депрессию или будете испытывать острый стресс. Это может привести к огромному количеству негативных эмоций, и будьте уверены, они часто сопровождают партнера человека с биполярным расстройством.

Чем раньше вы сможете отследить, обдумать и принять многочисленные эмоции, которые вы переживаете в связи с заболеванием партнера, тем скорее вы будете готовы к изменениям, которые принесут вам состояние внутренней стабильности. Возможно, у вас даже получится объективнее изучить роль биполярного расстройства в ваших отношениях. Чем объективнее вы будете, тем эффективнее сможете применять комплексный план терапии.

В этой главе говорится о многочисленных эмоциях, которые вы можете испытывать как партнер человека с биполярным расстройством. В этой главе вы научитесь определять истинные эмоции, вызываемые заболеванием партнера, и понять, что нужно делать для обретения собственной эмоциональной стабильности. Возможно, сначала вся бумажная волокита, описываемая в этой главе, не вызовет у вас энтузиазма – это нормально. Попытайтесь в любом случае. Вам не обязательно увлекаться этим, но вы вполне можете почувствовать себя лучше, излагая эмоции, особенно поняв, что ваши эмоции являются нормальной реакцией на биполярное расстройство. Записи в дневник помогут вам справиться с этими неприятными эмоциями. Попробуйте.

Мне необходимо знать, что с ней все в порядке. Я так боюсь, что она снова заболеет. Страшно, что она покончит с собой. Боюсь, что она не справится, если меня не будет рядом каждую минуту. Страшно, что я скажу или сделаю что-нибудь, что спровоцирует ее заболевание, и она слетит с катушек. Как описать, на что это было похоже, когда у нее случился психоз, и я думал, что она выпрыгнет из машины по дороге в больницу? По-моему, ее нельзя оставлять наедине с самой собой. Как мне жить своей собственной жизнью, когда с ней такое происходит? Это навсегда?

Часто не хватает слов, чтобы описать страх, который вы испытываете, когда у вашего партнера начинаются симптомы биполярного расстройства. Как объяснить кому-то, что вы переживаете, когда на ваших глазах любимый человек превращается в ходячий кошмар и начинает видеть и слышать то, чего нет? Как объяснить, что это выглядит так, будто ваш партнер исчез, и вы понятия не имеете, куда он делся?

Сущий ад начинается, когда ваш любимый начинает говорить о самоубийстве или пытается его совершить. Произнесенные вслух слова «я хочу умереть» поражают подобно грому. Иногда становится так страшно видеть болезнь вашего любимого человека, что страх начинает ощущаться на вкус. Вы когда-нибудь испытывали такой страх? Как вы с ним справлялись? Как он влиял на вас физически? Поменял ли он ваше мировоззрение? Теперь вы знаете, что разговоры о самоубийстве – это симптом биполярного расстройства, и если вы сделаете приоритет на лечении биполярного расстройства, вы сможете распознать первые признаки депрессивного эпизода, пока он не зайдет слишком далеко. Также вы знаете, что и во время мании партнер может вести себя пугающе – это нормально для маниакального перепада настроения, и вы уже владеете инструментами для предотвращения маниакальных эпизодов.

Теперь запишите в дневник мысли о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить симптомы биполярного расстройства, которые вызывают у вас такой сильный страх. Как информация предыдущих глав поменяла ваше отношение к пугающей стороне биполярного расстройства? Разумеется, если ваш страх явился результатом нелеченого биполярного расстройства, план комплексного лечения улучшит состояние вашего партнера и избавит вас от необходимости жить в страхе. Страху в ваших отношениях не место.

Я все время вижу перед собой своего мужа в больнице. У него пересохший рот и необычный запах. Он отпускает странные комментарии про людей и, по-моему, больше интересуется другими пациентами, чем мной. Он дремлет на ходу и шаркает ногами, как столетний дедуля. Теперь он вернулся домой и выздоравливает, но я просто не могу выбросить эту картинку из головы. Я не знаю, как быть, и мне не хочется прикасаться к нему. Выходит, мои чувства изменились? Как мне понять, люблю ли я его, как раньше? Я боюсь, что мои старые чувства к нему никогда не вернутся.

Когда человек болеет, трудно испытывать к нему влечение. Если партнер в депрессии и прекращает следить за собой либо набирает вес из-за медикаментов, ваши чувства вполне могут измениться вслед за произошедшими в партнере изменениями. Вы не святой, и это нормально. Отсутствие влечения к больному партнеру – естественное состояние. Никто, кроме вашего партнера, не будет от вас этого ожидать. Именно здесь может возникнуть сложность. Вашему партнеру нужна нежная привязанность, поскольку он болен, но вы не чувствуете физического влечения к больному человеку. К счастью, эта ситуация рано или поздно закончится.