Уильям Микулас - Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Такое определение, возможно, звучит немного абстрактно и сложно для понимания. Давайте же обратимся к конкретным методам для развития латерального мышления, которые описывает де Боно. Во-первых, можно сознательно придумывать альтернативные идеи касательно привычных вещей. Например, пытаясь решить проблемы с парковочными местами, можно поставить себе задачу придумать пять совершенно разных умственных концепций, связанных с понятием «парковка». Помните, логичность или практичность этих идей не имеет никакого значения. Еще один способ — это идти от обратного, то есть начать с цели и двигаться в сторону положения вещей, в котором сейчас находимся. Можно нафантазировать идеальное решение проблем с парковкой и постараться постепенно прийти от него к нынешней ситуации.

Мозговой штурм — довольно известная практика, подходящая для решения вопросов на индивидуальном и групповом уровне. Допустим, существует группа людей, которых заботит проблема парковки. Эта группа будет генерировать мысли, связанные с идеей «парковка» и записывать их для коллективного обсуждения. Спонтанные мысли, слова, образы, диаграммы — все подходит и может принести пользу. На этом этапе группа не занимается оценкой идей, они могут быть глупыми, непрактичными или в какой-то степени неуместными. Следующим пунктом работы будет живое обсуждение всех предложений, попытки объединить и скомбинировать разрозненные концепции. Вероятнее всего, такая практика поможет группе придумать новые способы решения проблемы. Наконец, путем вертикального мышления производится отбор идей и их развитие в жизнеспособные предложения.

Еще де Боно советует метод случайной стимуляции — веселую технику, которую используют во многих рекламных агентствах. Например, один человек предлагает случайный концепт, скажем, выбрав наугад слово из словаря, и добавляет его к обсуждаемым идеям. В примере де Боно в дискуссии о тренинге для учителей появляется слово «головастик». Развивая эту концепцию, в группе появляется образ учителя с хвостиком, а тот, в свою очередь, приводит к мыслям об ассистентах, которые будут буквально следовать по пятам за учителем и помогать ему.

Среди других стратегий для развития латерального мышления, которые предлагает де Боно, — сомнения в гипотезах, разделение концепций на части и их комбинация в новые сочетания, использование аналогий и характеристик. В качестве упражнения на развитие латерального мышления можете придумать еще три способа его тренировки. А теперь, если хотите, можете заняться решением головоломок в разделе «Игры ума».

Ошибки и заблуждения

Второй аспект ментальной гибкости — отсутствие страха перед ошибками и заблуждениями — тоже связан с латеральным мышлением. В любом образовательном процессе, будь то обучение игре в мяч или этикету на свидании, метод проб и ошибок — естественный путь к развитию. Зачастую это самый быстрый и эффективный способ научиться что-то делать. Однако многие люди привыкли считать ошибки чем-то плохим и изо всех сил стараются их избегать, что порой только замедляет их обучение и блокирует творческую энергию. Если говорить понятиями латерального мышления, они остаются запертыми в четырех стенах своих представлений о том, что верно, а что нет. Безусловно, цена некоторых ошибок очень высока, и их действительно стоит избегать. Но полное их отсутствие приводит к тому, что у человека не остается никакой возможности развить гибкость ума. Мыслитель, изобретатель и футуролог Бакминстер Фуллер[3] считал, что современные лидеры часто идут на поводу у заблуждения, что ошибки — это плохо, всеми силами стараются их избегать и наказывают тех, кто их совершает. По словам Фуллера, «ошибки превращаются в грехи, только если их не признают».

Заблуждения имеют схожую природу с совершением ошибок. Все мы иногда ошибаемся, это естественный ход событий. Но некоторые люди очень болезненно к этому относятся, всеми силами стараются этого избегать и с трудом признают свои промахи. Вместо этого они нередко пытаются придумать тысячи причин, чтобы убедить всех вокруг в том, что они все-таки правы. Мы часто наблюдаем такое поведение у политиков, комментаторов новостей, академиков, докторов, ученых, предсказателей, лидеров культов.

Таким образом, умственную гибкость можно развить, приняв, что иногда вы будете совершать ошибки, не переживая по этому поводу и с легкостью признавая ситуации, где оказались неправы. Укрепив этот аспект гибкости, вы сделаете свою жизнь более эффективной и счастливой. Когда начнете признавать свои ошибки, у вас улучшатся отношения с окружающими — с коллегами, начальством, любимыми, детьми — да и вообще с кем угодно. Это освобождает.

Получается, что ошибки действительно помогают, но только в том случае, когда вы сами извлекаете из них пользу. Кроме того, иногда стоит посмотреть на собственную неправоту под другим углом — она бывает сигналом к тому, что какая-то ситуация требует исправления или принесения извинения. В любом случае старайтесь всегда замечать моменты, когда совершаете ошибки.

Многие люди определяют себя через убеждения. И если оказывается, что эти убеждения неверны, признать это бывает крайне сложно, ведь мы воспринимаем это практически частью себя. Например, у Макса были серьезные сомнения касательно того, насколько производительными могут быть женщины на рабочем месте. Такая точка зрения глубоко проникла в его личность. Конечно же, она оказалась неверной и привела к трудностям в отношениях с коллегами женского пола, а также стала причиной отказа в продвижении по службе. Макс был неправ, его взгляды вредили ему, но он не мог от них отказаться, считая, что это часть его самого. Насколько лучше стала бы его жизнь, если бы он вовремя заметил, что заблуждается, и изменил свою точку зрения. То, что произошло с Максом, — довольно распространенная ситуация, с которой многие сталкиваются.

Итак, первый шаг — изменить отношение к ошибкам и заблуждениям. Вместо того чтобы считать их проблемами, рассматривайте как возможность для роста, развития и обучения. Воспринимайте их как веселый опыт! В качестве практики можете внимательно следить за собой и подмечать даже мельчайшие ошибки, например когда вы путаете название телеканала, по которому показывают передачу, или неверно называете цвет кошки. Это поможет вам постепенно тренировать мозг и замечать все более значительные вещи.

Помимо поиска непосредственно ошибок старайтесь искать возможности, чтобы признать их. Для начала это могут быть совершенно примитивные ситуации, но со временем процесс станет для вас более естественным.

Де Боно рекомендует мыслительный инструмент, который он называет ПМИ, — Плюс, Минус, Интересно. Когда вы рассматриваете для себя один вариант решения вопроса, выпишите все его плюсы или положительные стороны. Затем сделайте то же самое с минусами или негативными аспектами. И наконец, перечислите все интересное, что его касается. Люди часто создают в уме подобного рода списки, когда определяются между несколькими вариантами реакций. Но помимо практической пользы такая практика побуждает видеть альтернативу, а не просто искать причины, чтобы остановиться на той или иной идее. Техника ПМИ помогает развивать умственную гибкость, ведь она упрощает процесс генерации совершенно новых свежих решений.