Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

В некоторых случаях его попытки наказать жертву будут довольно безобидными: оскорбительные слова, испорченные или конфискованные вещи, мелочные выходки, клевета… В других случаях, манипулятор может попытаться предпринять более разрушительные действия. Не стоит недооценивать его жажду мести. Будет пущено в ход все, что может уничтожить его жертву: она потеряет работу, испортит отношения с теми, кто ее поддерживает, ее лишат возможности видеться с детьми, оставят без денег, будет нанесен вред ее репутации и здоровью… В самых крайних случаях, когда верх возьмут инстинкты хищника, он решится на настоящую облаву, не оставляя жертве времени на передышку. Некоторые случаи показывают, что манипуляторы могут дойти вплоть до убийства. Есть примеры, когда муж жестоким способом убил жену и детей, «потому что она хотела развестись».

Бывает, и сами манипуляторы кончают жизнь самоубийством: не потому, что они глубоко несчастны из-за того, что от них ушла жертва (как наивно полагают многие), а потому, что они направляют свою ненависть и необузданность против себя самих: они полагают, что так они точно не позволят своей жертве спокойно жить без них. Порой трудно оценить степень потенциальной опасности манипулятора. Некоторые из них выкрикивают страшные угрозы, но на самом деле ничего особенного не делают, другие ничего особенного не говорят, но действуют исподтишка. Но это не значит, что можно оставаться пассивными, окаменев от страха. Нужно просто установить адекватную, подходящую к степени опасности защиту и твердо стоять на своем.

В этот период особенной слабости жертвам чрезвычайно необходима помощь, но они уже давно отчаялись найти в ком-то понимание и помощь. Их окружение, немногочисленное из-за их жизни с манипулятором, нередко действует на них усугубляюще. Вот почему действительно важно, чтобы вплоть до своего полного выхода из засилья жертвам помогал профессионал-психолог, нейтральный и хорошо информированный по поводу перверзных нарциссистов [11] Социопатов, психопатов. .

Если вы относитесь к близкому окружению жертвы засилья, вот несколько советов как им реально помочь. Если вы жертва засилья и устали от непонимания, от приуменьшения вашей проблемы, от внушения вам чувства вины и от бестактности ваших близких, попросите их прочесть эту страницу.

✓ Слушайте их

Жертвы засилья испытывают невероятную потребность в разговоре. Мы это уже видели: они пережевывают ситуацию, в которую попали, мусолят ее, напирают на подробности, сто раз повторяют одно и то же. Не пытайтесь давать логические объяснения и не давайте никаких советов. Давая им выговориться, сопереживайте. Достаточно нескольких слов сочувствия: «Как ужасно то, что ты переживаешь», «Держись, я всегда рядом», «Скоро это кончится».

✓ Успокаивать и защищать

Сделайте так, чтобы жертва знала, что может на вас рассчитывать. Напомните ей, что если ситуация обострится, она может найти у вас пристанище. Скажите ей, что любую организационную проблему можно решить, чтобы она не останавливалась из-за каких-то мелких проблем, например, из-за того, что у вас нет лишней комнаты или у нее – машины.

Поскольку вы смотрите на проблему со стороны, у вас, возможно, будет больше рассудительности, чтобы объективно выявить уровень опасности, которой она подвергается (если только она не скрывает от вас насилие или алкоголизм своего мучителя). Вероятно, вам надо быть максимально энергичным и волевым, чтобы заставить ее уйти или подать жалобу.

✓ Никаких оценочных суждений о жертве

Жертвы переполнены стыдом и чувством вины, им достаточно того, что им внушил хищник. И совсем не стоит усиливать эти чувства. Об этом можно поговорить позже, когда жертва выйдет из засилья и снова будет в состоянии осмыслить свое поведение, сможет понять, как она участвовала в этих отношениях подавления и как она их поддерживала, но сейчас дополнительное чувство вины может усложнить ее состояние. Как раз наоборот, попробуйте ослабить ее чувство ответственности. Никогда не вставайте на сторону манипулятора. Не ищите оправдания его поведению: в любом случае, объективно оно неприемлемо. Сделайте «обратный промыв мозга», постоянно повторяя объективные факты: с этим манипулятором невозможно вести диалог. Ничего из того, что он, возможно, и сделал хорошего, не может оправдать его поведение.

В разрушении отношений виноват только манипулятор. Никто не имеет права обращаться с жертвой так, как это делал он. И если она вынуждена уйти от него, так ему и надо!

✓ Надо советовать не стесняться

Сейчас не до дипломатии. Теперь вы уже знаете: как только манипулятор видит, что жертву трудно смягчить, он кричит: «Я так несчастен!», но при этом, не моргнув глазом, продолжает свое недопустимое поведение. Ни один компромисс не может его угомонить. На словах он может обещать что угодно, но не выполнит ни одного обещания. Если имеешь дело с манипулятором, спасти может только жесткость. Его неискренность, его коварство, вранье, его отношение к своим обещаниям, – все это делает проблематичным любое с ним соглашение. Поэтому жертву нужно призывать к твердости: при первом удобном случае она должна начать юридические процедуры, воспользовавшись услугами адвоката.

Из страха оказаться в конфронтации, а также боясь, что их обвинят в подлости и корысти (по отношению к этому мошеннику!), жертвы, как правило, не умеют отстоять свои интересы и обычно их обдирают как липку: алименты, разделение имущества, увольнение, возмещение затраченных средств и возмещение упущенной выгоды… Возможные варианты окончания судебных тяжб вам лучше расскажет юрист. Настаивайте на том, чтобы жертва навела как можно больше справок и не терялась, если закон может быть на ее стороне. Вот ключевая фраза, которую нужно повторять на все лады слишком покладистой жертве, готовой отказаться от того, что ей причитается: «Сделай лишь то, что положено по закону: ни больше, ни меньше».

Если, начиная читать эту книгу, вы находились под засильем манипулятора, хочу сообщить вам хорошую новость: ваш выход из-под его власти уже начался. На самом деле терапия засилья состоит, прежде всего, в том, чтобы разобраться в этих отношениях по всем параметрам. Вот по такой схеме:

• Разоблачить засилье.

• Понять, как произошло засилье: когда это могло произойти?

• Установить связь между нынешним поведением и засильем.