Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

Есть кое-что еще, о чем я хочу поговорить с вами, раз уж мы погрузились в тему практики принятия себя, и это истории успеха. Я написала этот текст год назад, когда сдала свою первую книгу в издательство — и ее напечатали далеко не сразу. Конечно, сейчас, когда я пишу вторую книгу, я тоже переживаю массу эмоций. Но я хочу, чтобы вы встали на место меня из прошлого.

Я написала первую книгу. Я отправила ее в издательство. А процесс выпуска затянулся на неопределенное время… Представили себе?

Итак, когда мы слышим чью-то вдохновляющую историю, мы зачастую не понимаем, что слышим максимально отредактированную версию — без включения в нее частей о том, что у этого человека были периоды полной растерянности, абсолютного незнания и ощущения, будто ты бежишь марафон по колено в липкой мерзкой грязи (и я говорю не приятной и полезной грязи из SPA). Как правило, люди ждут момента, пока они не получат свой «приз», для того, чтобы поделиться теми чувствами, которые они испытали на своем пути. Вы не слышите такие истории, как:

«Сначала я чувствовала себя крайне неловко из-за знакомств на тиндере, но потом я даже включилась в процесс и приложила все свои усилия для встречи с кем-то особенным, но так пока никого и не встретила».

«В 2014 году я решил уйти с работы, которую ненавидел. И после пяти лет экспериментов в различных профессиональных сферах я до сих пор не нашел „своего призвания“, и я не уверен, куда хочу двигаться дальше».

И все это якобы не очень хорошие истории, которыми нельзя поделиться потому, что у них еще нет счастливого конца и они не обернуты красивым бантом. Это не «истории успеха».

И, скажу я вам, счастливые концовки — это здорово, и я обожаю истории про «до и после».

«До и после» может служить невероятным стимулом и показывать вам, что все возможно, но также важно помнить, что такие истории успеха в любви, работе, увлечениях, исцелении и личностном росте скрывают неопределенные моменты, дни, месяцы (а чаще всего годы) депрессии / страха / неуверенности / растерянности / злости / вставьте любое, что приходит вам в голову при фразе «нежелательные чувства».

Я не говорю о том, что нам всегда нужно погружаться в описание собственных трудностей, когда мы с кем-то разговариваем. Но я говорю о том, что нам полезно помнить: теневые трудности всегда присутствуют в рассказах о чьей-то жизни, просто мы о них не слышим.

Вот моя актуальная версия успеха: «Я написала книгу, и хотя это было действительно сложно, я так взволнована и не могу дождаться, когда вы ее прочитаете!»

Это правда, и такая легкая версия этой истории тоже верна.

Но вот теневая версия:

Я написала книгу, и это было реально трудно. Одно дело выстрелить в темноте — и промахнуться (вероятнее всего, так и будет, если вы не мастер спорта по стрельбе с закрытыми глазами или не Джеймс Бонд). Другое дело — постоянно концентрироваться, позитивно настраиваться, искать поддержку, и все равно промахиваться!

Я вложила океан времени, изучая то, о чем бы я хотела написать, осознавая то, что я хочу сказать, и решая, как бы все это впихнуть в эту книгу (спойлер: часть моих идей осталась в стороне и ждет своего следующего часа. Примечание от меня здесь и сейчас — со второй книгой получилось точно так же). Я создала план, стала писать — и поняла, что этот план не работает; пришлось начинать все сначала. Затем я наконец поняла, о чем именно должна быть эта книга — и это был невероятный и поворотный момент!

Но у этой истории все еще нет счастливого конца, и мне предстоит масса работы с редакторами. Но я хочу поделиться ею с вами даже без всех этих «жили долго и счастливо» — и это будет гораздо более полезным опытом, ведь истории успеха окружают вас и без моей помощи.

Итак, я сомневалась, не знала, возвращалась к началу, переписывала, психовала, расстраивалась, радовалась, снова расстраивалась… И в какой-то момент я спросила себя: «Черт возьми, прошла уже куча времени с письма от издательства. Стоит ли мне расстраиваться из-за этого? Это поглощает море моей энергии, хочу ли я этого на самом деле?»

И, вы знаете, ответом было мое тихохонькое «да» (не то «да», которое я говорила своим близким людям, когда они спрашивали меня «ну как там книга?», а я отвечала «ну да почти уже»). Это было тихое и глубоко инстинктивное ДА, которое выглядело для меня как лучшая новость за все это время, и я был взволнована чувством и осознанием, что я сказала «да» самому процессу — и на мой взгляд, это и было успехом; и я надеюсь, сейчас вы призадумаетесь над тем, что значит слово «успех» для вас.

Я знаю, что, к чему бы вы ни двигались, вам тоже будет трудно. Я знаю, что это займет больше времени, чем вы думали. Я знаю, это кажется таким простым:

Напиши книгу, отправь в издательство, заключи договор, готово.

Вставай на 30 минут раньше, делай зарядку, перестань есть столько пиццы и мороженого, готово.

Заблокируй своего бывшего, не смотри его Instagram, не вступай с ним в контакт, готово.

Сделай отличную фотографию, создай профиль, отправляйся на свидание, готово.

А вот и нет. Простое — вовсе не значит легкое. И в этом простом — я рядом с вами.

Я взволнована — ведь я объявляю, что терпела неудачу. И я надеюсь, что вы терпите неудачу в том, что вы считаете достойным вашего драгоценного времени и энергии.

Однажды (скоро?!) я расскажу вам про эту книгу и это будет традиционной историей успеха. Но с вами останется и другая версия — и я рада этому.

И, знаете, во всей моей истории есть один веселый герой — это моя тревога; и она выдает мне массу прекрасных идей. Недавний пример: что если книгу напечатают, но никто ее даже не прочитает? И я представляю себе, как мой милый будущий муж покупает экземпляры моей книги и копит их там, где я никогда их не найду, например, в гараже у своего друга или там, где у нас стоит утюг.

У меня нет фантазий, в которых я говорю «к черту все!» и начинаю жить какой-то одномерной, супербазовой жизнью, где у меня есть работа с 9 до 18, которая меня не волнует, и отпуска на пляже в сопровождении коктейля, который я пью из кокоса с пластиковой соломкой, потому что меня не волнует окружающая среда и мое здоровье, и вообще меня ничего не волнует — ни помощь людям, ни вдохновение, ни движение вперед, разве что еще одна порция коктейля.

И мои «страшные» фантазии меня обнадеживают. Ведь в них я все-таки вижу свою напечатанную книгу — и моего партнера, который стремится меня поддержать. И я настоятельно призываю вас немедленно потерпеть неудачу. Потому что это освобождает. Потому что это помогает вам чувствовать себя живым и бодрым. Потому что временами неудачи (скорее, практически всегда) — это ступенька к выходу из зоны комфорта и к честному диалогу с самим собой.