Анна Просветова - 13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Вот уж нет. Если человек обесценивает тебя, критикует, позволяет себе унизительные высказывания в твой адрес, подставляет тебя и пользуется тобой — это не друг. Это злостный манипулятор, которому выгодно держать тебя рядом с собой, чтобы была возможность самоутверждаться за твой счет. Подобные поступки не нужно прощать. Вернее, их можно прощать, но не стоит и дальше продолжать отношения с тем человеком, который так к тебе относится. Это не дружба, это ужасное бесчеловечное поведение. Настоящий друг, наоборот, будет относиться к тебе бережно, внимательно, будет уважать твои чувства и стараться не задеть их. Только важно и самой уметь так же относиться к своим друзьям.

Миф 5. Друг всегда должен быть на твоей стороне.

А вот и нет. А если ты не права, а если ты поступаешь нечестно, а если ты ведешь себя непорядочно? Или наоборот, если ты видишь, что твоя подруга ведет себя недостойно? Правильнее в такой ситуации будет честно сказать подруге: «Ты мне очень дорога, и я всегда поддерживаю тебя. Но сейчас я вижу, что ты не права и ты некрасиво поступаешь. Я не могу поддержать тебя в недостойных поступках». Честное отношение к поступкам друзей может пойти им на пользу, потому что заставит задуматься о своих действиях. И это и есть настоящая забота о друге: не потакать всем капризам здесь и сейчас, а дать возможность объективно оценить свое поведение и исправить ошибки.

Миф 6. Друзьям нужно доверять все свои секреты.

Тоже вряд ли. У каждого человека есть зона личного пространства и зона личной информации. Конечно, очень здорово, если с подругой установлен такой уровень доверия, что ей можно рассказать все, поделится самым сокровенным и быть уверенной, что она сохранит твои секреты, не осудит тебя и никогда не использует это против тебя. Такие подруги — настоящее сокровище! Но если тебя вынуждают открыть какие-то секреты, которыми ты делиться не хочешь, и при этом уговаривают: «Ну расскажи, мы же подруги, с подружками надо делиться абсолютно всем!», то будь осторожна. Это может быть просто манипуляция. И если ты не чувствуешь, что готова делиться самым сокровенным, то не стоит этого делать.

Миф 7. Друзья ни в чем друг другу не отказывают.

Тоже ошибочное утверждение. Скорее, можно сказать, что настоящие друзья видят ситуацию, когда у вас нет возможности сделать то, о чем вас просят. Заставлять друга выполнить все, что требуется, невзирая ни на что — это просто наглое использование его в корыстных целях. Суть дружбыне в том, чтобы сделать другого человека удобным для себя, а в том, чтобы понимать и поддерживать друг другапо мере своих сил и возможностей.

А теперь речь пойдет о том,

как выбирать друзей, как устанавливать дружеские связи

И как определить, подходит тебе человек для дружбы или нет.

Когда мы говорили о самооценке, что еще важного мы могли заметить? Руководствуясь своим опытом и на примере многих моих знакомых, я отследила одну интересную особенность: чем ниже самооценка у человека, тем менее приятное окружение он себе выбирает. То есть он общается, знакомится не с теми людьми, с которыми бы ему действительно хотелось дружить, а с теми, кто, по его мнению, сможет дружить с ним. Такому человеку приходится подстраиваться под какую-то компанию, задвигать свои интересы куда подальше, угождать этим людям, стараться им понравиться.

Я знала одну потрясающую девочку, ее звали Ева. Ей было 13 лет, и у нее была масса друзей. Только друзья эти были, как выразились ее родители, неблагополучными.

Компания Евы действительно не была образцом прекрасного поведения. Мальчики и девочки уже курили, пробовали спиртное, иногда развлекались тем, что воровали что-нибудь в магазинах. Кто-то скажет, что это просто подростковые шалости, но они были уже слишком близки к нарушению закона, а это могло повлечь за собой очень неприятные последствия.

Когда мы стали общаться с Евой, я спросила, в чем для нее ценность этих отношений, почему ей важно быть в этой компании. И ее ответ оказался совсем неожиданным: «А что, разве кто-то другой захочет со мной дружить? Какие-то крутые ребята вряд ли станут со мной общаться».

Оказалось, она вовсе не считает эту компанию идеалом дружбы. Просто Ева была настолько неуверенной в себе, что даже мысли не допускала, что может общаться с успешными и интересными сверстниками, которые не развлекаются воровством в магазинах, а ходят в кино, на концерты, посещают художественные студии, побеждают на конкурсах, да и в целом живут разнообразной и насыщенной жизнью. Девочка считала себя некрасивой, неспособной, незначимой и потому выбирала себе в друзья тех, кто мог соответствовать ей.

Но когда через некоторое время Ева сумела разглядеть в себе прекрасные черты, которые раньше не замечала, ей стало неинтересно с этими ребятами. Она открыла в себе способности к актерскому мастерству и стала заниматься в театральной студии. Там она с удивлением обнаружила, что ее считают очень симпатичной и обаятельной. Девочка увидела, что может развивать свои таланты, и поверила, что может общаться с теми, с кем захочет. В ее окружении появились интересные и талантливые люди, с которыми она по-настоящему круто проводила время. И ей уже не нужно воровать в магазине конфеты, чтобы заслужить одобрение друзей.

Поэтому я хочу предложить тебе проанализировать свое окружение. Подумай, по какому принципу ты выбираешь друзей. Приходится ли тебе приспосабливаться под какую-то компанию? Вынуждена ли ты делать что-то, что считаешь неправильным, лишь бы получить одобрение своих друзей? А действительно ли тебе нужно их одобрение? Почему оно важно для тебя? Может быть, стоит самой решать, какая ты и с кем тебе действительно стоит общаться?

Если абстрагироваться от реальной ситуации, попробуй сделать следующее. Возьми ручку, свой блокнот для практических заданий и ответь на вопросы:

1. Что я ценю в дружбе?

2. Как бы я могла описать моих идеальных друзей?

3. Как бы я хотел проводить время с друзьями?

4. С кем бы я хотела подружиться и почему?

А теперь еще три вопроса:

Хорошая ли я подруга и почему?

Какие хорошие дружеские качества есть во мне?

Почему дружить со мной — это здорово и интересно?

Если все это тщательно продумать, то у тебя определится картина нужных тебе дружеских отношений. А когда ты знаешь, чего конкретно хочешь, то этого достичь уже проще, чем если просто плыть по течению и хватать первое, что попадется.