Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Однажды сформировавшись, эти истины укрепляются в вашем сознании и начинают захватывать вашу жизнь, простираясь из прошлого и проникая в будущее как экзистенциальная тень. Вы попались на крючок.

Это как если бы вы застряли в собственной версии дня сурка, только теперь это не комедия и Билл Мюррей с его характерным острым юмором и дерзкой улыбкой не придет на помощь.

Кого или что вы вините в том, что ваша жизнь обернулась таким образом? Может быть она бурной и тревожной или скучной и однообразной? Дело в том, что множество людей выросли в таких же условиях, однако не стали похожими на вас.

А может, вы выросли в уютном и спокойном доме, и у вас было детство, о котором мечтает каждый? Что тогда будет для вас истиной?

Слушайте, у многих людей в прошлом были проблемы. Кто-то обанкротился, кого-то ограбили или обманули, кем-то манипулировали или пользовались, но эти события не определяют вашу личность. То, кем вы стали, зависит не от того, что произошло тогда, а от «истин», которые вы выбрали и за которые держитесь.

В нашем упражнении были люди, кофейня и разлитый кофе.

ВОТ И ВСЕ, И НИЧЕГО БОЛЬШЕ!!! Но если бы вы попросили посетителей кафе рассказать о случившемся и о том, что они видели, вы бы услышали несколько разных точек зрения, мнений и откровенный трагизм.

Представьте все, что застряло в вашей волшебной маленькой губке! Как это может повлиять на вас? Ведь ваша жизнь не что иное, как то, как вы ее проживаете. Просто точка зрения. Точка зрения, которая стала практически стратегией выживания. Оправданием того, почему вы продолжаете действовать по привычным деструктивным шаблонам. Но совершенно не обязательно продолжать поступать так и в будущем.

То, что вы называете «истиной», – каждый инцидент, каждое событие, каждая драма, радость или огорчение, давнишнее или пятиминутной давности, – не больше, чем ваша точка зрения. Это не истина. Это позиция, с которой вы наблюдали жизнь, в которую вас «забросили». Она есть у каждого.

Но какая из них настоящая «истина»?

Никакая… или все сразу. Но все-таки ни одна.

Вы жили так, словно ваша «истина» – это что-то объективное, твердый, неподвижный объект, который такой, какой он есть. Но это не так. Поэтому и рождаются споры – в политике, в отношениях, в бизнесе или в семье. Мы мучительно пытаемся договориться об единой истине, хотя в реальности ее попросту нет.

С одной стороны, вы не в силах изменить прошлое, но с другой, можете поменять свое видение. А это, в свою очередь, изменит ваше отношение к происходящему. А это, во всех смыслах этого слова, изменит прошлое ДЛЯ ВАС. По крайней мере, его влияние.

Эта новость может стать для вас ужасной. Почему? Потому что вы могли стать свидетелем распада семьи, краха личной жизни или сокровенной мечты, так как они строились вокруг вашей версии правды. Вы боролись за нее. Четко ее продумали и казались себе правым.

Ведь ваша правда и ваши взгляды единственно верные, не так ли? К черту всех остальных и их переживания!

Теперь, принимая во внимание эту новость, объяснить, почему ваша жизнь сложилась так, а не иначе, стало немного сложнее. О нет!

На этом этапе многие начинают паниковать. Они отмазываются генетикой или мистической судьбой, которую не могут получить или изменить. Необходимость оправдаться и объясниться становится запредельной. Вы рассуждаете, что некоторые просто умнее, талантливее, сильнее или чувствительнее, чем вы, то есть делаете все, что угодно, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь.

Вы можете утверждать, что я умаляю или обесцениваю ваш опыт и что никто не будет в силах по-настоящему понять, через что вам пришлось пройти. Может, я стану одним из тех, кто никогда вас не поймет. И вы выбросите эту книгу в приступе гнева и вернетесь к своей дурацкой жизни.

Просто чтоб вы знали, я тоже пытаюсь избавиться от дерьма в своей жизни.

А вы? Вы выставляете себя жертвой, вынужденной проживать совершенно заурядную жизнь. Как и большинство людей, вам легче все объяснить, чем попытаться что-то изменить.

И, оказавшись по уши в дерьме, возможно, вам было бы легче уйти жить в горы, а?

Дайте мне передышку. Я не отступлюсь, и вы не должны.

Большая часть вашего прошлого – обыкновенное оправдание, почему вы стали тем, кто вы есть. Точка. Просто оправдание. Но этот бред должен закончиться.

Французский экзистенциалист Жан-Поль Сартр прекрасно описал эту ситуацию:

«Как и все мечтатели, я путаю разочарование с истиной».

Послушайте, в какой-то момент вы устанете от самого себя и своих оправданий. Главное – прекратите выставлять себя жертвой. Вам не следует впадать в отчаяние, испытывать чувство вины, стыда или еще чего похуже, нужно наконец просто взять ответственность за себя и свою жизнь. Промокните глаза, усядьтесь поудобнее и поставьте все на свои места.

Какой бы истины вы ни придерживались – она не властна над вами.

Если вы все еще противитесь этой мысли, начните с простого: на каком-то уровне вам даже нравится, что все остается так, как есть. Вы продолжаете, отнекиваетесь и избегаете ответственности, потому что не хотите брать на себя вину за тот ущерб, что уже нанесли.

Вы считаете себя неудачником, потому что родились в трейлере и никогда не видели своего отца-алкоголика, или пережили развод родителей, или над вами смеялись в школе, или кто-то вас предал или манипулировал вами в детстве? Может быть, вы были спортивной звездой в школе, а теперь ваше время прошло и вы никому не нужны. Или, наоборот, плохо учились и теперь даже не помышляете о сферах, где требуется хоть какое-то академическое образование или глубокие знания.

Серьезно? Да, возможно, вы сбились с пути или вообще, черт возьми, лежите в сточной канаве, но установленные вами истины, которыми вы объясняете свою жизнь, больше не помогают. Особенно после того, что вы прочитали в этой книге. Они не властны над вами.

Прекратите юлить. Я прямо слышу, как вы бормочете: «Но у других людей есть страсть/стимул/амбиции/цель, а у меня нет».

Так вот к чему свелась ваша жизнь? К чувству? К сиюминутному эмоциональному всплеску? Вы ждете, когда к вам придет вдохновение? И поэтому не можете вырваться из замкнутого круга? Слушайте внимательно. Вы ничем не отличаетесь от остальных! У вас, как и у других, есть нереализованный потенциал, величие, способность изменить мир, но вы тратите их на объяснения, почему этого не делаете.

Вам придется свыкнуться с мыслью, что ваша правда не определяет вас и является не более чем ярким и легким оправданием ваших неудач, точно так же, как и «заброшенность». Ваша индульгенция.

Итак, шутки кончились. Вы не занимаетесь самосаботажем из-за мамы и папы или из-за проблем с доверием, неуверенности в себе или чего-то еще. У вас даже нет проблем! Мы уже говорили об этом – вы не из этой категории! Речь не о вашем прошлом, травматичном опыте или проигрыше в генетической лотерее.