Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Но до вашего падения на самое дно была прекрасная (правда, недолгая) счастливая жизнь.

Спросите первоклассника, кем он хочет стать, когда вырастет. Среди огромной кучи светлоглазых астронавтов и суперзвезд нет ни одного, кто бы страстно желал быть разведенным, сломленным, несчастным, страдающим от низкой самооценки или тем, кто разрушал все самое ценное в жизни… и все же, оглянитесь вокруг – вы когда-то тоже были ребенком… и во что превратились ваши детские мечты?

Когда все пошло не так? Как вы попали в ловушку самосаботажа? Как и у большинства, скорее всего, это не произошло мгновенно. Имела место череда вроде никак не связанных обстоятельств, при которых вы приняли ряд решений, изменивших вашу жизнь. Вы получили опыт, каково это быть живым, быть самим собой. И он сформировался исключительно под вашим влиянием. Точка.

Проблема в том, что у вас не было никакого смысла делать это. Вы просто шли по своему пути и решали проблемы, и таким образом создали себя в течение жизни.

Вы дошли этой точки, и я хочу показать, что сделали вы это подсознательно. Как вы закопали самого себя? И как вы можете выбраться?

Давайте ненадолго вернемся в прошлое.

Нет, не в день вашего рождения, а в день становления как личности.

Когда вы оказались на Земле, у вас толком не было ни подсознания, ни индивидуальности. Вы не вели снова и снова основополагающий внутренний диалог, направляющий вас в ту или иную сторону. Вы не были так самокритичны, не осуждали других и не мирились с тем, что было вам не по душе. Не было никаких признаков самосаботажа.

Вы, конечно же, слышали, как про некоторых детей говорят, что они впитывают как губки. И, вероятно, видели, как они быстро схватывают новые языки или навыки. Во многих отношениях мы и правда – маленькие губки. Только подумайте, как работает губка. Она поглощает всю влагу, с которой соприкасается и расширяется до тех пор, как полностью не наполнится. А когда ею не пользуешься, она высыхает, и, если в ней был какой-то мусор, он так и останется внутри.

А теперь представьте себе, что вы родились такой волшебной губкой, которая впитывала все, с чем вы сталкивались на ранних стадиях жизни. Жизнь шла своим чередом, а вы не замечали, что весь ее «сок» высыхает. Жизнь становилась все более предсказуемой, а вы сами – все менее открытыми для чего-то нового и волнующего, пока однажды эта волшебная губка внутри вас не затвердела. И в ее укромных уголках ни застряло все то, что уже никогда не могло выйти наружу. Так работает наше подсознание. В самом начале оно чистое и незапятнанное, оно податливо и изменчиво. Теперь же оно зафиксировано, а внутри сосредоточена особая цель. Та, о которой вы еще не догадываетесь.

Подумайте, как ведут себя дети. Они не озабочены проблемами внешнего мира, их волнуют лишь их собственные. Когда я смотрю на своих детей, то изумляюсь, как мало опыта они получили в первые годы жизни. Я был гораздо более озабочен их проблемами, чем они сами. Они не истерили и не впадали в депрессию, не прокрастирировали и не анализировали события и в целом вообще не парились. Они были слишком заняты собственной жизнью, чтобы отвлекаться. И их жизнь по большей части была волшебной. Как и ваша.

Никогда не забуду момент, когда мой старший сын в возрасте двух лет прыгал в бассейн, вылезал, прыгал снова и снова вылезал. Это повторялось бесконечное число раз. Его лицо светилось радостью, азартом и волнением. Он был поглощен этим процессом, который ни чуточки ему не надоедал.

Но однажды это все-таки произошло. Когда он стал старше.

Я не предлагаю вам вернуться в младенчество. Речь не о том, чтобы пускать слюни, ковыряться в носу или топать ногами, когда кто-то заставляет вас делать то, чего вы не хотите. Понимаю, что кое-что из этого вы до сих пор делаете, но это совсем другое. Нет ничего хорошего в том, чтобы ковыряться в носу.

Я просто говорю о том, что в детстве все казалось новым, захватывающим и удивительным. Черт возьми, вы с любопытством открывали для себя этот мир. Совали свой нос повсюду, вам были интересны как большие явления, так и мелкие детали. Эта внутренняя волшебная губка впитывала все вокруг, и вы не задумывались о постоянно растущей угрозе засухи. О том дне, когда все засохнет и начнется жизнь, полная самосаботажа и постоянной борьбы.

Даже в младенчестве вы не были девственно чистой и пустой губкой, так как обладали определенными генами и родились в конкретной семье со своими традициями и порядками (об этом мы еще поговорим позднее), у вас было целое поле возможностей, которыми вы могли бы воспользоваться. Могли бы пойти по одной из тысяч дорог, стать человеком с неограниченным потенциалом.

«Мы рождаемся такими же, как все, а умираем как личности».

Разве это не ПРЕКРАСНАЯ цитата? Вы родились с огромным потенциалом, а со временем зациклились на чем-то одном. С возрастом ваши взгляды стали все более консервативными, а вы сами превратились в упрощенную, узкоспециализированную версию себя. И сейчас вы зависите от того, кем стали, и тратите все ресурсы, чтобы поддерживать этот новый образ.

Просто подумайте об этом.

Из всех возможностей и дорог, которые предложила вам жизнь, вы выбрали именно ту, на которой стоите сейчас.

Теперь вы уникальный человек, с четко определенными качествами и взглядами, с устоявшимся поведением и сформированным спектром эмоций.

К тому же большинство людей тратят довольно много времени на улучшение этого Я. Вы делаете его более приспособленным, умным, уверенным в себе, менее тревожным, более сильным и привлекательным и так далее. Теперь ваша задача усовершенствовать ваши сильные стороны и выйти победителем. Но зачем?

В ранние годы вы обращали внимание только на то, что творилось непосредственно рядом с вами. Тогда вас охватывало невероятное любопытство по отношению ко всему миру.

Вы хотели совершать открытия. Вы жили в моменте.

И, о боже, все изменилось.

Что же сейчас? Сегодня ваша жизнь сосредоточена вокруг вас: что вы делаете и чего не делаете, как влияют на вас окружающие и как вы влияете на них. Вы изменяете, исправляете и улучшаете себя. Жизнь становится попыткой достичь идеального будущего, дня, когда все будет так, как вы себе представляли.

Дня, когда вы окажетесь на тропе инков с чашей ароматного отвара айяуаска в руках, или сниметесь в культовом сериале, или получите повышение, или станете очередным мультимиллионером из Кремниевой долины. А может, превратитесь в отдаленную копию своего кумира, старшей сестры или лучшего друга.