Тара Суорт - Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Я пришла к пониманию, что все эти «удачные» моменты далеки от случайности: они представляют собой закон притяжения в действии. Подумайте об особо удачных минутах или хороших вещах, которые случились недавно. Возможность трудоустройства кажется удачей, но почему бы не считать это отражением вашей успешной работы? Встретив нового партнера, вы думаете, что вытянули «золотой билет», а не что это был результат сознательно предпринятых усилий, чтобы открыть себя для встреч с людьми и оказаться в нужном месте в нужное время. Жизнь не просто идет своим чередом – мы делаем ее такой, какая она есть.

В основе Источника лежит закон притяжения. Он описывает, как с помощью мышления можно заводить отношения, создавать ситуации и приобретать материальные блага. Мы «закрепляем» эти образы в сознании, фокусируясь на них, визуализируя и направляя энергию посредством действий. Идея заключается в том, что при сосредоточении энергии и внимания на чем-либо это может проявиться в жизни.

Идея «закрепления» или «манифеста» противоречива и часто игнорируется, в результате чего люди списывают со счетов всю концепцию закона притяжения, но я думаю, это отчасти является вопросом семантики. Успех таких книг, как Тайна и Мастер-ключ , основан на понятиях «вибрация мысли» и «высшая сила», поэтому слово «манифест» приобрело оттенок религиозного доказательства и слепой веры, но это лишь еще один способ подтвердить, что мы «делаем что-то возможным». Это относится к действию, а не намерению. Вместо того чтобы загружать это слово смыслами вроде ожидания чудесных и спонтанных событий, нужно рассматривать его как целенаправленную связь между намерением и действием. Мы разделяем идеи вдохновляющих книг, но подкрепляем их научными доказательствами.

В рамках науки, основанной на фактических данных, я опишу шесть принципов в основе закона притяжения и расскажу об их взаимосвязи с процессами, происходящими в мозге. А также покажу, как они работают на практике и помогут вам жить жизнью, о которой мечтаете. Различные комбинации этих принципов фигурируют в популярных руководствах по закону притяжения, и вы будете удивлены, сколько научных доказательств я приведу, чтобы раскрыть их смысл.

Прежде чем рассмотрим каждый из шести принципов, хочу остановиться на понятии, которое адепты закона притяжения называют «точкой намерения». Они определяют это местом встречи «сердца» и «разума», но наука показывает, что в этом понятии есть нечто большее, чем просто слепая вера. Когда мы ставим цель, используя «точку намерения» с научной стороны, запускается следующий механизм: интуиция, самые глубокие эмоции и рациональное мышление выстраиваются и работают в гармонии, а не конфликтуют. Почти невозможно достичь целей, пока не будет слаженного взаимодействия всех трех составляющих. Интересно, что, когда делаем тот или иной выбор, мы склонны относиться к нашему разуму, сердцу и кишечнику как к отдельным составляющим, часто тянущим нас в разные стороны. Мы противопоставляем логические процессы, происходящие в мозге, более инстинктивным ответам тела и эмоций (это касается как принятия важных решений: выбор между работой, которая интересна, и той, на которой мы видим больше карьерных перспектив, так и незначительных, например покупка дорогого наряда на распродаже или нет).

Наука все больше демонстрирует важность взаимосвязи между телом и разумом. Из-за двустороннего взаимодействия нервов и гормонов мы лучше понимаем, что голод или усталость влияют на наше настроение и принятие решений, а депрессия или стресс могут привести к целому ряду проблем – от бессонницы до потери аппетита, веса и других физических изменений. Принятие этого принципа и стремление осознавать намерения на уровне всего организма имеет глубокий научный смысл.

Когда я начала работать с Пиппой, ее брак распался. Она была замужем за адвокатом, который несколько ночей в неделю спал в офисе и был трудоголиком на протяжении десяти лет брака. Женщина чувствовала себя глубоко несчастной. У пары двое маленьких детей, и, как правило, Пиппа проводила с ними почти все выходные одна, потому что супруг находился либо в офисе, либо в рабочих поездках. Она много раз думала расстаться с ним, говорила, что это больше похоже на «фиктивный брак» и ей ужасно одиноко. Семья и родственники убеждали не разводиться, говоря, что станет лучше, когда муж получит повышение, а дети подрастут. На практике Пиппа понимала, что не сможет остаться в семейном доме после расставания, кроме того, тревожили огромные перемены, которые коснутся ее и детей.

Я попросила женщину создать доску действий, используя разные картинки, чтобы помочь ей визуализировать ту жизнь, о которой она мечтала. Это оказалось поворотным моментом. На следующую встречу она пришла с очень сильной доской. В центре было изображение женщины, стоящей спиной к зрителю и лицом к подножию горы. Поза решительная, руки в боки и полная готовность подняться на вершину. Она понимала: впереди тяжелое путешествие, но была уверена, что сможет его преодолеть. Там были фотографии детей, места, которые она хотела посетить, и семейный досуг, каким она его представляла.

Доска помогла Пиппе увидеть, чего она действительно хочет в сердце и в кишечнике, определить, что мешает принять решение. Несмотря на определенные трудности в краткосрочной перспективе, она чувствовала, что готова сделать выбор, который в итоге перевернет жизнь к лучшему. Она позволила страху управлять решениями, рисуя в голове наихудшие сценарии – тревожный и испуганный мозг заглушал эмоциональный логическими доводами и ограничениями. С помощью доски действий и нашей совместной работы женщина смогла достичь гармонии между телом и разумом и воплотить в жизнь истинное намерение. В тот вечер она сказала мужу, что хочет развода. Когда первоначальный шок прошел, тот согласился. Прошло четыре года, она разведена и счастлива, и осталась в хороших отношениях с бывшим мужем. Пиппа не сомневается, что приняла правильное решение.

Нет ничего мистического или магического в том, чтобы определить, каковы ваши намерения. Это лишь вопрос, который вы задаете себе: «Моя жизнь складывается так, как я хочу?», если ответ – «нет», представьте, какой вы хотите, чтобы она была, и примите меры. Именно благодаря раскрытию всей силы нашего мозга – Источника – вы начнете думать и вести себя так, чтобы воплотить мечты в жизнь.

Важно помнить, что намерения и сосредоточенность достигают максимума, когда цели соответствуют самым глубоким жизненным ценностям. Например, если заставляете себя развивать карьеру, которая приносит хороший заработок, но внутри сидит искреннее желание помогать другим людям, негативные симптомы, такие как стресс и беспокойство, не заставят себя ждать. Ваша физическая, эмоциональная и духовная жизнь страдает, когда вы не можете синхронизоваться с внутренним я. Если идете на компромисс и остаетесь с нелюбимым человеком только потому, что ваши биологические часы тикают, в итоге можно обнаружить, что, несмотря на видимое благополучие, в глубине души все еще есть неудовлетворенные потребности.