Татьяна Мужицкая - Роман с самим собой [Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень]

Мой сын однажды очень качественно осадил, вернул меня в равновесие. У меня была очень напряженная история, я опаздывала, всюду пробки, а мне надо было преподавать вечером на курсах МВА. Еще я потеряла деньги, конверт положила мимо сумки, а там была зарплата для нескольких человек из моего проекта. Тут звонит сын и говорит, что забыл дома ключи от квартиры, а чтобы передать их ему, мне пришлось сделать довольно большой крюк. Естественно, я ужасно злилась. Подъехала, звоню ему:

– Давай, спускайся. Я внизу, привезла ключи.

– Сейчас, мы тут с другом уровень пройдем.

И тут меня вскрывает. Я начинаю на него орать «да какой нафиг уровень» и все в таком духе. Когда сын вышел, я уже забрызгала слюной все лобовое стекло. А он смотрит на меня и спокойно так спрашивает:

– Мам, а что у тебя случилось? Я ведь ничего такого не сделал, чтобы ты вот так на меня орала. Я просто забыл ключи, разве это такой серьезный проступок?

Тут я начинаю плакать и биться головой об руль. Рассказываю ему про деньги.

– Да ладно, мам, это всего лишь деньги, заработаешь еще. Главное, что мы все здоровы, – и успокаивает меня.

Важно признавать, насколько неадекватной была твоя реакция на проступок человека, который, по сути, ничего страшного не сделал.

Вся эта история с границами правда серьезная. Да, конечно, это работа с агрессией. Но она протекает в определенном русле с определенной скоростью. И зачастую, если соблюдать элементарные правила заботы о себе, взрыва не будет.

Ведь энергия нужна для другого. Ян всегда старается ее не перерасходовать.

Но не все так просто. Казалось бы – распределили границы, обо всем договорились… Тогда почему? Почему родители могут открывать с ноги дверь в комнату сына-подростка с криком: «Руки на одеяло!»? Почему мама спокойно рассказывает дочери, что прочитала в ее дневнике? Почему сисадмин контролирует, сколько часов вы провели в соцсетях на работе? Почему некоторые люди категорически не желают соблюдать границы? Даже когда им все ясно, а?

Узбек женился на хохлушке и говорит ей: «Дорогая, теперь мы будем жить по моим правилам. Я же глава семьи. Если я с работы иду и у меня тюбетейка на правом боку, значит, у меня отличное настроение. Будем пить, гулять, плов делать, сексом заниматься, гостей звать, что хочешь. Но если я иду с работы и тюбетейка на левом боку, значит, у меня плохое настроение. Ты тогда меня лучше вообще не трогай. Молча накрой на стол и исчезни с глаз долой».

«Хорошо, мой любимый муж, я все поняла, – отвечает жена. – Но у меня тоже есть свои правила. Слухай сюды: если ты идешь с работы, а я стою вот так, с распростертыми к тебе руками, то хочешь, могу исчезнуть, хочешь, плов, борщ, секс, что угодно. А если ты идешь с работы, а у меня руки в боки, то пофигу мне, на каком у тебя боку тюбетейка!»

Если возникает вопрос иерархии, то «все звери в лесу равны, но лев равнее всех».

Итак, начальник вызывает подчиненного и говорит: «Вы знаете, я тут посмотрел скрин вашей переписки с клиентом, мне не нравится, что вы приписали дополнительные цифры. На откат рассчитываете?»

Почему служба безопасности может сказать: «Покажите, пожалуйста, вашу сумочку», – и вы показываете.

Почему вас может остановить гаишник со словами: «Откройте багажник», – и вы открываете.

Почему так?

Вам кажется, что это нарушение личных границ? Вам не кажется. Просто янский мир устроен по принципу иерархии. Человек будучи социальным животным обитает в сообществе, устроенном иерархическим образом.

Девочка в яслях подходит к мальчику и бьет его по голове. Почему? А потому что «девочек обижать нельзя».

Тут начинается самое интересное. Логически понятно, зачем нужна иерархия. Есть мощные и сильные яны, которые в одиночку не смогут охранять и контролировать всю территорию. Поэтому они собираются в некие коалиции. Создают команду, чтобы решать задачу вместе. Когда есть лидер, люди его уважают, идут за ним. Как он сказал, так и будет. Это пример эффективной, осознанной, нормальной янской иерархии. Как, например, в армии или церкви, где очевидно, как надо себя вести. Но бывают случаи, когда иерархия неосознанная, неочевидная.

Какие правила военной иерархии мы знаем?

Кто кому «отдает честь»? Как говорит Макс Дранко: «Не честь, а воинское приветствие!» И этим, кстати, четко обозначает свое старшинство по сравнению с нами, гражданскими, в военной иерархии. Пфф, мы даже терминологии не знаем.

Приказы командира не обсуждаются. Есть секретная информация. А бывает и такая, которая раскрывается частично. В каких случаях и насколько – определяют конкретные в иерархии люди.

Как будет происходить приветствие, если встретятся два лейтенанта, но один – танковых войск, а второй – десантник?

Очень опасная история, ведь если они начнут выяснять, какие войска круче, хорошим это не кончится. Поэтому специально для этого случая в уставе прописано, что первым выполняет воинское приветствие тот, кто считает себя более вежливым! Гениально!

А неочевидные иерархии – это какие? О них мы и будем говорить в большей степени. Теневая иерархия – как раз то, за что отвечает наш бессознательный внутренний ян, внутреннее животное. Именно оно реагирует в тысячу раз быстрее, чем кора головного мозга, которая успевает все проанализировать и осознать.

Как же это происходит?

Вам кажется, что ян не работает? Он работает постоянно, даже во сне. Он не отключается ни на секунду.

Вы вошли в вагон в метро, и ян мгновенно оценивает обстановку: «Так, рядом с этим я сидеть не хочу. Эти сами могли бы мне место уступить. Эти еще не скоро выходят. А вот этих как раз можно подвинуть и сесть». И вся иерархическая линейка быстренько выстраивается.

И ладно бы только в метро, а то ведь на научных конференциях та же история: «Это чей доклад? Чей?! Этих? Да кто они вообще такие?! Кто их сюда пригласил? Кто их тут будет слушать? Да что они там о себе возомнили? А вот доклад академика Петрова!» И сразу понятно, где академик, а где вы.

Иерархия – это линейка. Помните, как в школе нас строили по росту? Это заявленный критерий. Есть разряды у поваров или сантехников, в таких иерархиях понятно, что надо сделать для продвижения.

Одна из важнейших задач яна – постоянно четко определять свое место в иерархии.

Идеально, когда ян делает это адекватно, понимая, кто выше, а кто ниже его. Отдает себе отчет, что готов слепо и безоговорочно подчиняться тому, кто старше, рассчитывая взамен на заботу и безопасность, а также с полной степенью ответственности относиться к тем, кто в иерархии ниже, обеспечивая заботу и безопасность им.