Джозеф О'Коннор - Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Sahakian, B., & LaBuzetta, J. N. (2013). Bad Moves: How decision making goes wrong, and the ethics of smart drugs . OUP Oxford.

Schwartz, J. M., & Begley, S. (2009). The mind and the brain . Springer Science & Business Media.

Walker, M. (2017). Why we sleep. Allen Lane.

O’Connor, J., & Lages, A. (2009). How coaching works: The essential guide to the history and practice of effective coaching . A&C Black.

Stober, D. R., & Grant, A. M. (Eds.). (2010). Evidence based coaching handbook: Putting best practices to work for your clients . John Wiley & Sons.

Azmatullah, S. (2013). The coach’s mind manual: Enhancing coaching practice with neuroscience, psychology and mindfulness . Routledge.

Bossons, P., Riddell, P., & Sartain, D. (2015). The neuroscience of leadership coaching: Why the tools and techniques of Leadership Coaching Work . Bloomsbury Publishing.

Brann, A. (2017). Neuroscience for coaches: How to use the latest insights for the benefit of your clients . Kogan Page PublishersDehaene, S. (2014).

Consciousness and the brain: Deciphering how the brain codes our thoughts . Penguin.

Damasio, A. R. (2000). The feeling of what happens: Body and emotion in the making of consciousness. Vintage Books.

Glaser, J., (2014). Conversational Intelligence . Bibliomotion.

Greenfield, S. (2017). A day in the life of the brain. Penguin.

Higbee, K. L. (2001). Your memory: How it works and how to improve it . Da Capo Press.

Kandel, E. R. (2007). In search of memory: The emergence of a new science of mind . WW Norton & Company.

Lehrer, J. (2008). Proust was a neuroscientist . Houghton Mifflin Harcourt.

Pillay, S. S. (2011). Your brain and business . Pearson Education India.

Rock, D., & Page, L. J. (2009). Coaching with the brain in mind: Foundations for practice . John Wiley & Sons.

Sacks, O. (2009). The man who mistook his wife for a hat . Picador.

Swart, T., Chisholm, K., & Brown, P. (2015). Neuroscience for leadership: Harnessing the brain gain advantage . Springer.

В сети существует множество сайтов, посвященных вопросам нейронауки. Вот этот нам показался особенно полезным: www.neuroscientificallychallenged.com

Исполнительный директор:

Питер Бах – префронтальная кора

Переводчики:

Вера Скор – зона Вернике

Джон Брокер – зона Брока

Финансовый директор:

Виктор Стрикленд – вентральная область покрышки

Оценка рисков:

Делла – миндалевидное тело

Глава службы безопасности:

Эндрю Соло – передняя поясная кора

Координаторы :

Ян Санктум – таламус

Мэри Айленд – островковая доля

Международный отдел кадров:

Ричард Бордер – надкраевая извилина

Отдел обработки информации:

Мэри Стид – гиппокамп

Автономная (вегетативная) нервная системаЧасть периферической нервной системы, отвечающая за многие процессы, в том числе переваривание пищи, регулирование температуры тела и сердечных ритмов. В ее состав входит симпатическая и парасимпатическая системы.

АгонистВещество, попадающее в нейронные рецепторы и активирующее их путем замещения обычных нейротрансмиттеров.

АксонОтросток клетки нейрона, посылающий информацию посредством воздействия на другие клетки.

АмнезияПотеря или ухудшение памяти, как правило, возникающее вследствие повреждения мозга.

Антероградная амнезия – неспособность формировать новые воспоминания.

Ретроградная амнезия – потеря памяти о прошлых событиях.

АнтагонистВещество, попадающее в нейронные рецепторы и блокирующие их так, что обычные нейротрансмиттеры не могут попасть в него.

АфазияРасстройство речи, вызванное повреждением мозга.

АцетилхолинНейротрансмиттер, необходимый для движения; также важен для внимания и памяти.

Базальные ядраГруппа структур глубоко в мозге, в состав которых входит хвостатое тело (ядро), путамен, бледный шар и черное вещество. Базальные ядра играют решающую роль в координации движений.

БороздкаВпадина в изгибе коры головного мозга.

Вентральная область покрышки (ВОП)Подкорковая область с множеством дофаминовых нейронов. Является частью мезолимбического дофаминового пути и системы вознаграждения.

Височная доляОдна из четырех долей каждого полушария, отвечает за слух, языковые навыки, память и эмоции.

ВниманиеПроцесс, во время которого мы осознаем стимулы. Существует множество типов внимания, за которые отвечает множество участков мозга. Основные виды: распределенное и избирательное. Наше внимание бывает произвольным (ориентированным на цель) или непроизвольным (реагирующим на импульсы, например на боль).

Восходящие процессыПроцессы, возникающие в ответ на импульсы, принудительно привлекающие наше внимание (например, боль).

Вызванный потенциалСвоеобразная электрическая реакция мозга на сенсорные, когнитивные или моторные импульсы, которую можно отследить и измерить с помощью ЭЭГ.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)Важный тормозной нейротрансмиттер.

ГанглийГруппа нейронов (нервный узел).

ГГНОВзаимные действия гиппокампа, гипофиза и надпочечников, формирующие стрессовые реакции.

ГипоталамусСтруктура мозга, часто включаемая в состав лимбической системы, контролирующая гипофиз и через него регулирующая некоторые участки автономной нервной системы.

Гипотеза соматических маркеровТеория, предложенная Антонио Дамасио, утверждающая, что мы принимаем решения на основе баланса эмоций и чувств, вызванных идеями, и собственным опытом, хранящимся в нашем теле.

ГипофизЭндокринная железа в нижней части гипоталамуса, выделяющая множество гормонов.

ГиппокампМаленькая структура мозга, расположенная в каждой лобной доле, отвечающая за кодирование и консолидацию воспоминаний.

Глиальные клеткиОпорные клетки мозга. Все клетки, не являющиеся нейронами. Существует множество видов и функций глиальных клеток. Их количество сравнимо с количеством нейронов в мозге (около девяноста миллиардов).

Глубокая стимуляция мозгаСтимуляция напрямую через вживленные электроды.

ДендритыОтростки нейронов, получающие информацию от других нейронов.

Долговременная потенциацияУсиление синапсов посредством повторения. Лежит в основе закона Хебба, нейропластичности и формирования привычек.

Долговременная памятьВоспоминания, хранящиеся и распределяемые по многим частям мозга, которые можно восстановить при подаче соответствующих стимулов.

ДофаминВажный нейротрансмиттер, влияющий на движение, мотивацию, внимание и желания.

Закон Хебба«Клетки, которые активируются вместе, связываются между собой».

Затылочная доляОдна из четырех долей каждого полушария, отвечающая за зрение, расположенная в задней части мозга.

ИзвилинаИзгиб в коре головного мозга.

ИмпульсНечто, что мы ощущаем и что вызывает у нас ответную реакцию.

Когнитивная нейробиологияБиология сознания, объясняющая восприятие и мышление.