Джон Готтман - 8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь

Общие мечты – один самых серьезных видов совместной деятельности в отношениях. Чтя мечты партнера, человек выражает свою заботу, потому что демонстрирует тем самым глубокую любовь. Да, вы храните верность друг другу, но можете ли вы также быть верны тому, что наиболее свято и важно для другого человека? Когда каждый из партнеров чтит и поддерживает мечты другого, все остальное в отношениях становится проще, поскольку оба партнера ощущают, что их принимают такими, какие они есть и какими хотят стать в будущем.

У каждого есть мечта всей жизни или жизненная цель, и вы должны сознательно стараться не приносить ее в жертву повседневным задачам, семье или даже вашим отношениям.

В настоящее время Алекс мечтает начать заниматься живописью, а когда-нибудь, возможно, и зарабатывать своим творчеством на жизнь. Быть этому или нет – покажет только время. Но главное – Киша поддерживает его в этом. Киша чтит эту мечту, даже испытывая беспокойство о том, как они будут оплачивать счета или поднимать детей.

Дуг и Рейчел были безумно влюблены друг в друга. Это была та самая одержимая, сумасшедшая любовь, когда можно всю ночь просто пожирать друг друга глазами. Их отношения пленяли своей новизной. Им невыносимо было находиться вдали друг от друга. А потом Дуг взорвал бомбу: «Я хочу на год поехать в Израиль. Для меня это очень важно, я хочу изучить свои корни».

Рейчел удивилась, но сказала, если ему так нужно, тогда, конечно, пусть едет.

– Я не собиралась мешать тому, что было для него так важно. Год – это долгий срок, если отношения недавно начались. Но я понимала, что это его мечта. Я знала, что дело не во мне.

Разлука далась им тяжело, но когда Дуг вернулся и рассказал ей о своей новой мечте – поехать в Нью-Йорк и делать карьеру там, Рейчел только-только начинала учебу в медицинской школе… за пять тысяч километров от Нью-Йорка.

– В этот момент, – рассказывает Дуг, – нам пришлось обсудить мечты друг друга, потому что они разводили нас очень далеко в географическом плане, и я боялся, что они разведут нас в стороны и эмоционально.

Умение задавать вопросы и есть секретный ингредиент в создании целой жизни, полной любви.

Дуг решил отказаться от своих планов и вместо Нью-Йорка переехал в тот город, где училась Рейчел, взял на себя основные заботы о детях и притормозил собственную карьеру.

– В конечном счете мы решили, что наши отношения, их потенциал – самая важная мечта для нас обоих.

Тридцать один год спустя Рейчел говорит, что самый крутой способ, которым Дуг дает ей знать о своей любви, – это то, что он чтит ее мечты.

– Вот чему мы научились, – говорит она, – что каждый партнер в отношениях может реализовать собственные мечты. Просто нельзя осуществить их все одновременно. Мы научились делать это по очереди и поддерживать друг друга, что бы ни случилось.

Когда Рейчел захотела еще одного ребенка и в результате родила близнецов, Дуг был готов работать на двух работах и тратить на дорогу по нескольку часов ежедневно, чтобы поддержать ее мечту о семье (к супругам также на полгода переехала мать Рейчел, чтобы помогать заботиться о малышах). Потом, когда Дуг захотел уйти из корпоративной издательской компании, чтобы основать собственное литературное агентство и помогать мечтателям создавать более мудрый и справедливый мир, Рейчел поддержала его, хотя ни у одного из них не было подобного опыта и они не представляли, будет ли он успешным. Рейчел была готова работать сверхурочно в клинике неотложной помощи Doc in the Box , чтобы Дуг мог заниматься своей мечтой, и делала это до тех пор, пока его агентство не встало на ноги.

Когда Рейчел решила отказаться от постоянной работы и надежной зарплаты, чтобы основать собственную клинику, Дуг поддержал ее – хотя это было еще одно финансово рискованное предприятие. Когда дела не заладились и Рейчел в конце концов пришлось закрыть клинику, муж не стал уговаривать ее вернуться на прежнюю работу, где пациенты шли сплошным потоком и на каждого отводилось по десять минут, потому что знал: это разобьет ей сердце. Вместо этого он предложил ей попробовать еще раз – и она последовала совету. Теперь уже более опытная, Рейчел создала процветающую медицинскую практику, отраду для ее души.

Когда Дуг захотел исполнить свою давнюю мечту и написать роман, Рейчел поддержала его, хотя это означало, что он будет засиживаться за работой допоздна и вставать по утрам с рассветом. И даже смирилась с тем, что это временно лишило их привычных семейных уикендов. Супруги вместе определяли, какова минимальная сумма, на которую они смогут прожить, реализуя свои мечты, потому что знали, что их исполнение важнее, чем большой дом или дорогая машина. Дуг и Рейчел всегда считали, что их главная работа в браке – даже главнее, чем удовлетворение собственных потребностей, – поддерживать друг друга в стремлении нести свои дары миру любым способом, который диктует их призвание. Короче говоря, они чередовались, и приносили жертвы, и поддерживали друг друга в реализации личных и общих для двоих мечтаний.

Всем нам приходится чем-то жертвовать, но мечтами жертвовать нельзя. Их нельзя подавлять. Это может привести к озлобленности, обидам, утрате страсти и желания и создать огромную дистанцию в отношениях. Мы как партнеры должны помогать друг другу в поиске способов реализовать свои мечты – как в профессии, так и в досуге. Тогда мы оба, порознь и вместе, надолго сохраним страсть, яркость восприятия и полноту жизни.

Ведь никому не нужен партнер, который жив только наполовину. Ваша цель – быть в отношениях, но не отпускать свои мечты. Реализуйте их. И делитесь ими с партнером.

У вашего партнера есть мечты, о которых вы не знаете, и некоторые самые сокровенные из них уходят корнями в детство. Мы называем их заветными мечтами. Наиболее часто встречаются в нашей практике те, которые перечислены в упражнении к этой главе.

Каждая заветная мечта важна и прекрасна, и ею необходимо поделиться с партнером. Если вы мечтаете о путешествиях и приключениях, а партнер – о духовном развитии, ваши мечты можно совместить (вместе съездить в Иерусалим, Индию или другое святое место). Но они могут и конфликтовать. Самое важное, что следует помнить о мечтах, – это что их не надо прятать. Если вы мечтаете о большем влиянии, поделитесь этим с партнером. Если хотите создать что-то важное, поговорите с ним об этом.

Никому не нужен партнер, который жив только наполовину.

Скрывая свои мечты, маленькие и большие, мы скрываем от самого близкого человека свои самые важные желания. Мы блокируем близость и контакт. Мечта – это то, чего вы жаждете, и если вы не рассказываете об этой жажде, если не позволяете партнеру узнать о ней, то результатом будет конфликт. Мечта никуда не уходит, когда мы ее подавляем. Она продолжает жить внутри нас – и будет проявляться в виде конфликта, часто трудного, то есть такого, который мы называем тупиковым. Лучший способ избежать такого конфликта – открыто и честно рассказывать обо всех своих мечтах, как больших, так и малых. И уважать и чтить мечты партнера, даже когда они отличаются от ваших собственных. Если партнер мечтает взобраться на Эверест, не говорите о том, сколько времени и денег на это уйдет. Полюбопытствуйте, откуда у него взялась такая мечта. Узнайте, что она для него означает. Спросите, что он будет чувствовать, когда исполнит эту мечту. Под каждой мечтой – и вашей, и партнера – скрывается какая-то история. Выслушайте истории друг друга.