Джозеф Аннибали - Тревожный мозг [Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью]

Гинкго Билоба 151, 170, 274, 312

Гипербарическая оксигенация (ГБО) 287

Гиппокамп 18, 41, 42, 200

Глицин 225, 226, 312

Глутамин 275, 312

Голдберг, Элхонон 89

Голод, Усталость, Гнев и Одиночество (ГУГО), зависимость 276–277

Горизонтальная (равная) модель, отношения 88, 101, 102, 105, 109, 110, 111, 113, 114, 115, 116, 120

Группы поддержки 269–271

Гуанфацин 153, 316

Гэннон, мадам Ренель 306–307

Двигательная терапия, эмоциональная травма 250, 255

ДГЭА 146

Дезипрамин 153, 316

Депрессия (Д.) 11, 12, 17, 27, 29, 30, 31, 177–202 (См. тж. Восстановление мозга)

Состояния и Д. 137, 160, 167, 172, 179, 235, 240, 255, 256, 258, 273, 274–275, 280

Управление разумом и Д. 35, 40, 48, 61, 84

Десвенлафаксин 174, 316

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ) 241, 242, 245–246, 252, 255

Джанетт история 178–179, 181–185

Джеймса история 80–82, 85–87, 89

Джереми история 129, 130, 134, 140

Джерри история 256, 258, 261

Джессики история 117–121

Джилл история 168–169, 235, 236, 246, 250

Джоша история 17, 22

Джулии история 296–297

Дзен 96

Диагноз психического заболевания 11

Диазепам 174

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) 197

Дивалпроекс натрия 199, 254, 275, 316

Диета Фейнгольда 146

Дистанцирование и отделение, негативность 52, 55, 56, 101

Дисфункциональное мышление/негативность, чума 46–47

Долженствования, негативность 50, 53, 55, 56

Дофамин 59, 147, 259, 261, 272

Дофаминовые D2-рецепторы, зависимость 259–260, 277

«ДПДГ своими руками» 242, 245–246, 255

Друзья и зависимости 277

Дулоксетин 200, 275, 316

Духовность (за пределами разума и мозга) 305–309

Духовные факторы и мотивация к изменению, зависимость 271–272

Дыхание через сердце 161–164, 175

Дыхательные техники 54, 55, 93–95, 97, 161–164, 175

Дэвида история 155–156, 161–163

Дэррила история 240–241, 246

Жизненные изменения и ОКР 209–211

Жизненные проблемы при СДВГ 143

Жизненные цели, реалистичные, SMART 265–267, 309

Жизнь без осознания 78

Жизнь в настоящем 69–70, 81, 87, 88

Зависимость 20, 25, 90, 208, 256–278, 288, 289–290 (см. тж. конкретные лекарства)

«Заклинатель лошадей» (Робертс) 238–239

Замедление, осознанность 93

Записывание, переписывание собственных историй 67–68, 73, 76, 77

Заскучавший мозг. См. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Застревание, ОКР 20, 203–205, 207, 208, 209 (см. тж. Обсессивно-компульсивное расстройство)

Затылочная доля 24

Зверобой 173, 198, 225, 312

Зеленый чай 171

Злоупотребление различными веществами. См. Зависимость

Иглоукалывание 167, 176, 246

Игровая зависимость 116, 208, 263–265, 267, 269, 272

Идеализированный/обесцененный, отношения 104

Избавиться от застревания. См. Обсессивно-компульсивное расстройство

Избегание конфликтов 25

Изменения образа жизни 21, 22

Измени мозг – изменится жизнь (Амен) 14

Имплицитная память 41

Инозитол (витамин B8) 223, 225, 226, 313

Инстинкты выживания. См. Миндалина

Интернет 89

Интроверты 136–137

Инфекции 13, 20, 283, 295–296

Информационная перегрузка (iМир) 47, 78

Исследование мозга игроков НФЛ 12, 279

Истории о нас самих 60–66 (см. тж. Переписывание собственных историй)

Исходное состояние психики, негативность 38, 51, 63, 194, 233

Исцеление больного мозга/тела 14, 21 (см. тж. Травмы мозга и некоторые болезни; Восстановление мозга)

Йога 149, 161, 170

Каган, Джером 136

Как повысить уровень стимуляции, СДВГ 139–141

Карла история 58–60, 64, 68, 68–70, 71, 72–73, 74

Катастрофическое мышление 50

Кветиапин 201, 254, 317

Келлер, Хелен 308

Кисты (мозг) 281, 284–285

Кларка история 285–286

Кломипрамин 226, 317

Клоназепам 174, 254, 315, 317

Клонидин 153, 254, 317

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 48, 65, 165, 167, 176, 202, 211, 228, 258

Когнитивные искажения 48

Кокаин 257, 258, 259, 272, 290

Консерванты 146, 148, 154

Консультации для людей с СДВГ 149

Контроль импульсов, управление импульсами. См. Префронтальная кора (ПФК)

Контроль, ОКР 219–222

Кора больших полушарий 23–24

Кори история 49

Коррекция отношений. См. Отношения, коррекция

Коррин история 17, 22

Кофеин 135, 148, 175, 195, 272, 277, 290

Крамер, Гэррет 92

Криса история 132

Кристин история 246

Критик/объект критики, отношения 103, 114–115

Курение матери во время беременности и СДВГ 147

Курта история 123

Кэти и Кена история 192–194

Ламотриджин 31, 175, 199, 254, 318

Лапы для Пурпурных сердец, Paws for Purple Hearts 249

Левое полушарие 39–40, 41, 180

Лекарственные препараты 21, 28, 31, 315–320 (см. тж. Восстановление мозга, конкретные лекарственные препараты)

Депрессия 177, 179, 181, 183, 184, 190, 191, 197–201, 202, 275

Зависимости 275

ОКР 216–217, 226–227, 275

Осознанность 86

Переписывание собственных историй 60, 65

СДВГ 144–145, 149, 152–153, 216, 275

Тревога 165, 169, 173–175, 275

Эмоциональная травма 253–254

Лечение психиатрических заболеваний 11–12

Лечение СДВ (Амен) 130

Лизы история 61–62

Лимбическая система 18, 24–28 (см. тж. Восстановление мозга)

Выход на пределы разума и мозга (духовность) 305

Депрессия 178–180, 190, 206

Зависимость 256, 257, 258, 259, 261, 271, 272, 273, 276

Негативность 35, 40, 43, 44, 51

ОКР 25, 205, 206, 226

Осознанность 78–79, 82

Отношения, коррекция 100, 103, 104

Переписывание собственных историй 64

Повреждения мозга 294

СДВГ 130, 131

Эмоциональная травма и ПТСР 229, 230, 249

Литий 201, 317

Личностные изменения 19

Лобная доля 23, 24

Лошади, анималотерапия 248

Лоразепам 174, 254, 317, 318

Магнийсодержащие препараты 172, 175, 313

Магнитно-резонансная томография (МРТ), сканы 84

Майка история 288–289

Майлса история 229–230

Марихуана 148, 168, 169, 256, 258, 272, 288–290

Мартина история 270–271

Медитация 27, 51, 63, 82–84, 93, 142, 170

«Медитация просветления» 84

Межличностная и социальная терапия ритма (МСТР) 191–197, 202

Мелатонин 152, 154, 172, 313

Мелисса лимонная 171, 313

Менопауза и СДВГ 147

Меридианные точки, акупунктура 242, 244

Метамфетамин 257, 259

Метилфенидат 152, 275, 317, 318, 319

«Метод Рональда Рейгана», негативность 52

Миндалина 25, 40, 41, 42, 84, 100, 137–138, 156

Минимальная мозговая дисфункция 130 (см. тж. Синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Модафинил 153, 318

Модель «стимул-обработка-реакция», негативность 43, 47

Мозг. См. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга, конкретные мозговые структуры

Мозг, выведенный из состояния равновесия 21, 23, 26, 27, 32, 158 (см. тж. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга)

«Мозг-обезьяна» 78

«Мозг под химиотерапией» 287

Мондейл, Уолтер 52

Морские черепахи 178

Мотивации, отношения 125–126

Мотивационное консультирование, зависимость 263–265

Мультивитамины 150, 154

Мучитель/жертва, отношения 104, 117–123

Мысленная подготовка, СДВГ 140, 141

Мысли (отделение себя от своих мыслей), негативность 51, 52, 55, 56

Мышление о мышлении, переписывание собственных историй 63, 66–67

Мышление по принципу «все или ничего», негативность 48

«На все воля божья» 222

Набираться сил, СДВГ 142

Наблюдение, осознанность 91