Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

депрессия доброта достижения дружба духовность жадность

жесткость жизнелюбие

злоба знания значимая работа

интеллигентность

командная работа компетентность красота критика

лидерство любовь любознательность

мир мудрость

надежность нападки недовольство независимость незаинтересованность неспособность неуверенность в себе

образование одиночество озлобленность оптимизм осуждение ответственность открытость отрешенность отчаяние

перспектива пессимизм печаль подлинность подозрительность популярность порицание преданность признание приключения прощение

радость разочарование разум ревность религия репутация решительность рост

самообладание самоуважение слава служение смиренность смущение содействие сожаление сострадание социальное

общение

справедливость стабильность статус страдания страх перед (указать)

творчество тоска тревожность уважение

угрюмость удовольствие умиротворенность унижение уныние упорство уравновешенность успех

храбрость

цинизм

честность чувство вины

щедрость

юмор

Теперь, когда вы определились со своими ценностями, выберите семь из них и запишите ниже, двигаясь от наиболее значимых к наименее важным.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

Все положительные ценности, которые вы только что внесли в список, отражают сильные стороны вашего характера. Это то, что подпитывает вас и что вы предлагаете другим людям в ваших отношениях. Однако если в вашем списке есть какие-то отрицательные ценности, вы должны понять, что они исходят от вашего Анти-Я. Ваша цель заключается в том, чтобы отойти от них и перенаправить все свои силы на перечисленные вами положительные ценности.

Теперь возьмите ручку с чернилами другого цвета и обведите ценности, которых придерживались в вашей семье. Ничего страшного, если они будут отличаться от ваших собственных! Идея заключается в том, чтобы выявить точки пересечения и расхождения.

апатичность

бедность безопасность безропотность беспокойство бесполезность беспристрастность благодарность благоразумие богатство

вера властность влияние враждебность вызов

гражданственность грусть

депрессия доброта достижения дружба духовность

жадность жесткость жизнелюбие

злоба знания значимая работа

интеллигентность

командная работа компетентность красота критика

лидерство любовь любознательность

мир мудрость

надежность нападки недовольство независимость незаинтересованность неспособность неуверенность в себе

образование одиночество озлобленность оптимизм осуждение ответственность открытость отрешенность отчаяние

перспектива пессимизм печаль подлинность подозрительность популярность порицание преданность признание приключения прощение

радость разочарование разум ревность религия репутация решительность рост

самообладание самоуважение слава служение смиренность смущение содействие сожаление сострадание социальное общение справедливость стабильность статус страдания страх перед (указать)

творчество тоска тревожность

уважение угрюмость удовольствие умиротворенность унижение уныние упорство уравновешенность успех

храбрость

цинизм

честность чувство вины

щедрость

юмор

Теперь составьте рейтинг ценностей, с которыми вы росли в детстве.

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

Чтобы увидеть сходство и различия между вашими собственными и семейными ценностями, предлагаю сравнить их в форме наглядной таблицы.

Понимание собственных базовых ценностей поможет вам выявить в своей жизни людей, чьи ценности совпадают с вашими, а также увидеть, почему в отношениях с теми или иными людьми у вас возникают различные проблемы. Чтобы разобраться в этом еще лучше, ответьте на следующие вопросы:

Какие сильные стороны отмечают в вас люди? Например, говорят ли они вам, что вы верный друг? Или что вы оптимист? Или что на вас всегда можно положиться в командной работе? Вспомните все положительные отзывы, которые вы получали от своих друзей, членов семьи, коллег, начальников, подчиненных, и запишите их.

Насколько ваши сильные стороны совпадают с базовыми ценностями?

Считаете ли вы, что ваше поведение в повседневной жизни не всегда полностью отражает ваши базовые ценности?

Следовать своим ценностям не всегда просто. Это путь длиною в жизнь, на котором нередко встречаются препятствия и резкие повороты.

Он не мог поверить, что после рождения малыша все его ценности сменились одной.

Когда-то у меня был клиент, который говорил, что его главной ценностью в жизни является «удовольствие». Он работал телеоператором, специализирующимся на аэросъемке при помощи дронов. Он никогда не брался за проект, если знал, что тот не принесет ему радости. Он путешествовал по миру в поисках веселья и увлекательных приключений и каждый раз оценивал, сколько удовольствия принес ему прожитый день. Однажды он встретил женщину, которая в равной мере ценила веселье и удовольствие. Вскоре они решили завести ребенка. И он не мог поверить, что после рождения малыша, буквально в одночасье, все его ценности, манящие его в путешествия по свету, сменились одной новой и глубокой – любовью. Безусловно, он продолжал ценить радость жизни и хотел совместить эти две ценности, чтобы они дополняли друг друга. И тогда ему в голову пришла великолепная идея: он решил переосмыслить то, что отныне доставляло ему удовольствие. Если раньше это подразумевало беззаботный уикенд на музыкальном фестивале в долине Коачелла, то теперь истинную радость ему доставляли прогулки по парку с семьей. Я хочу сказать, что, возможно, в один прекрасный день вам придется переосмыслить то, что представляют собой ваши ценности и насколько вы живете в соответствии с ними. Ваша жизнь постоянно развивается, и вы развиваетесь вместе с ней. И когда ваши приоритеты изменятся, будьте готовы к тому, что ваши ценности изменятся тоже.