Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

За годы интернатуры я многому научился. Я понял, что хочу помогать людям. И не только страдающим от зависимостей, но и всем тем, кто просто стремится изменить свою жизнь к лучшему. Как только я осознал это, я начал читать, читать и читать, а затем читать еще больше. Когда жизнь доставляет вам счастье и радость, вас не тянет подменить реальность наркотиками и алкоголем. Если я мог помочь людям обрести счастье, остальное решалось само собой.

Как я уже говорил ранее, совсем недавно я открыл собственный реабилитационный центр, основная цель которого заключается в том, чтобы помочь людям, страдающим зависимостями и другими расстройствами психического характера, вернуться к своей истинной сущности и идеальной жизни. Мы часто шутим, что к моменту окончания курса реабилитации наши пациенты получают степень магистра в области психологии благодаря обширным знаниям о лучших практиках и методиках лечения, которые включены в нашу программу. Мы потратили годы на разработку программы, которая, как вы уже догадались, ориентирована на то, чтобы помочь человеку раскрыть свое Лучшее Я. Нам удалось добиться впечатляющих результатов, и я продолжаю черпать неиссякаемое вдохновение во всех наших клиентах, которым удалось полностью изменить свою жизнь. Мы не стремимся скопировать методики других клиник, работающих в том же направлении, если только они не помогают нашим клиентам обрести лучшую версию собственной личности.

Причина, по которой я поделился с вами историей моего образования, заключается в следующем: как только вы обнаружите предмет, который вас по-настоящему интересует, вы сможете и полюбите учиться. Я не говорю, что вы переживете то же, с чем столкнулся я. У вас будет свой собственный опыт. С тех пор, как я выбрал для себя профессию, я не перестаю учиться. Я слушаю онлайн-лекции, я смотрю видео на YouTube, я постоянно стремлюсь узнать что-то новое и стать более осведомленным человеком. И я наслаждаюсь каждой секундой этого процесса. Образование помогает вам развиваться, расти и становиться лучше.

Даже если вам никогда не нравилась школа, если вам кажется, что учеба – это не про вас, или вы думаете, что вам чужд сам процесс поиска новой информации, поверьте: ваше Лучшее Я жаждет знаний. Ваша задача заключается лишь в том, чтобы отыскать глубинный интерес. Что подстегивает вашу тягу к знаниям и, главное, что является для вас лучшим методом для расширения этих знаний? Именно поиском ответов на эти вопросы мы и займемся в данной главе.

Прямо сейчас запишите вещи, о которых вам хотелось бы узнать больше или про которые вы всегда говорили, что в один прекрасный день вы обязательно их изучите. Это может быть любая тема, которая всегда вызывала у вас интерес, так что загляните поглубже в свое сознание. Что вас реально интересует?

Если вы всегда хотели выучить иностранный язык, но так и не нашли на это времени, внесите его в список. А может, вам хотелось научиться лепить из глины, поскольку в этом вы видите прекрасную возможность для творческой самореализации. Запишите. Возможно, вы с детства мечтали получить права на вождение мотоцикла, но так и не рискнули. Может, вы недавно смотрели передачу или читали о чем-то, что потрясло вас до глубины души. Возьмите это за отправную точку для дальнейшего исследования.

Все, что вызывает в вас живой интерес и благодаря чему вы можете расширить свой кругозор или обрести новые навыки, должно обязательно попасть в ваш список.

Я хотел бы изучить…

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

Почему вы не изучаете то, что вам нравится, прямо сейчас ? Может, вы убедили себя в том, что уже слишком стары для изучения иностранных языков? Возможно, вам кажется, что вы не сможете выкроить время в своем плотном графике или что вы недостаточно умны, чтобы усваивать новую информацию?

Перечислите причины, почему вещи, которые вы записали в первой части, до сих пор остаются неизученными:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Давайте убедимся в том, что вы не просто ищете отговорки. Перечитайте причины, по которым вы не уделяете время изучению любимых вещей, и посмотрите, насколько они обоснованны.

Например, если вы считаете, что стары, постарайтесь выяснить, есть ли еще люди вашего возраста, которые не боятся изучать что-то новое и овладевать новыми навыками. Забегая вперед, могу сказать, что ответ на этот вопрос – да, такие есть, безусловно! Вспомните хотя бы Присциллу Ситиени, деревенскую повитуху из далекой Кении. В детстве она не могла получить образования, поэтому не умела читать и писать. Но у нее было страстное желание поведать будущим поколениям историю своей семьи, поэтому она начала ходить в школу вместе с шестью своими праправнуками… в возрасте девяноста лет! [17] http://www.bbc.com/future/story/20170828-the-amazing-fertility-of-the-older-mind . Вера Ванг стала модельером только в 45 лет. Преподавательница английского языка Джой Бехар начала свою карьеру в мире шоу-бизнеса, когда ей было уже за сорок. Харланд Сандерс, которого весь мир знает как Полковника Сандерса, открыл свой первый ресторан Kentucky Fried Chicken , когда ему исполнилось 65 лет. Если эти люди сумели освоить новую профессию и обрести совершенно новые навыки в старшем возрасте, то и вы на это способны. Так что ваше оправдание возрастом звучит как простая отговорка.

Если причиной является высокая загруженность, то постарайтесь найти хотя бы тридцать минут в неделю, чтобы посвятить их изучению чего-то нового. Если вы сможете выделить полчаса – а такое время на себя может потратить каждый, – значит, напротив написанной причины можете смело написать: «Притянуто за уши».

Причина Обведите ответ:

1. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

2. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

3. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

Это упражнение может быть очень поучительным. Суть его сводится к тому, чтобы понять: единственное, что мешает вам учиться чему-то новому, – это ваши собственные отговорки.

Помните, вам вовсе не нужно официально поступать в университет, чтобы продолжать учиться. Существует масса других возможностей. Если вы предпочитаете более неформальный подход, то можете слушать лекции онлайн, смотреть видеозаписи, читать книги или заметки. Если среди ваших знакомых есть кто-то разбирающийся в интересной вам теме, попросите его о помощи.