Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

Существует немало исследований, доказывающих, что постоянный поиск информации, освоение новых навыков или ежедневное решение вашим мозгом нестандартных задач являются одними из лучших способов поддержания его здоровья на долгие годы. Это также способствует замедлению процесса старения, сокращает риск развития деменции и сохраняет ясность сознания в преклонном возрасте [18]. Чем больше вы используете свой мозг, тем больше можете его использовать. Интересная взаимосвязь, не так ли?

Теперь, когда вы разобрались, что именно хотелось бы изучить вашему Лучшему Я, пришло время разобраться, тратите ли вы силы и время на изучение того, что в действительности вас не интересует.

Я работал с огромным количеством клиентов, которые ходили в университеты и изучали те или иные предметы только потому, что того требовали их родители, это было модно или гарантировало им престижную карьеру в будущем. Могу сказать по личному опыту, что порой мы упираемся в высшее образование, поскольку считаем, что в будущем оно позволит нам заниматься любимым делом. Но бывают случаи, когда образование реально «не про вас», и тогда достичь заветной цели мы можем и иными способами. Двенадцать лет назад, когда меня посетила идея об открытии собственной клиники, специализирующейся на помощи зависимым людям, я подумал, что следующим логическим шагом будет получение степени в области социальной деятельности. Я потратил сотни часов на посещение различных занятий и проведение исследований. А затем стал планомерно готовиться к сдаче экзамена в аспирантуру.

Я занимался без продыху: день и ночь, без остановки. Я жил и дышал этим экзаменом. Я был одержим идеей сдать экзамен на отлично, чего бы мне это ни стоило. Настал заветный день. Из окна своей квартиры в Миннеаполисе я наблюдал за тем, как метель застилает снегом улицы. Я вышел, сел в машину, повернул ключ зажигания и понял, что машина не заводится.

Я сидел на водительском сиденье и понимал, что не могу даже доехать до экзамена, к которому столько готовился. Сама Вселенная говорила мне, что я пошел по ложному пути – аспирантура была не для меня. И тогда я решил, что найду другой способ достичь поставленной цели. Хотя я понятия не имел, как это работает, но знал по своему характеру, что если я берусь за дело и открываю клинику, то сделаю все так, как не делал еще никто из специалистов в сфере психологической помощи. И я сделал это! Я поставил под сомнение существующую в этой сфере практику, а затем разработал собственный подход. Все это время мои родители испытывали огромную гордость за меня и радость от того, что я наконец нашел свою нишу и свое истинное призвание в жизни.

Вот еще один пример, которым я хочу поделиться с вами. Не так давно я познакомился с человеком, который в свои тридцать с лишним лет решил сменить не интересующий его маркетинг на карьеру в юриспруденции. Он поступил на юридический факультет и углубился в учебный процесс, который давался ему с огромным трудом. Тем не менее он решил продолжать учебу, совмещая ее с занятиями пляжным волейболом и плаванием в океане – двумя вещами, которые он по-настоящему любил и благодаря которым чувствовал себя живым. В молодости он работал помощником спасателя на пляже и до сих пор вспоминает те годы как лучшие в своей жизни.

Сразу после окончания университета он был принят в престижную юридическую фирму в Лос-Анджелесе. Спустя год работы в должности юридического советника он пришел к выводу, что тратит свое драгоценное время на то, что его абсолютно не вдохновляет, а главное, идет вразрез с ключевыми ценностями его Лучшего Я. И он уволился. Сел в машину и отправился прямиком к океану, где начал подготовку к работе спасателя. Сегодня он занимается любимым делом и не оглядывается на прошлое.

Его главный совет: не тратьте впустую столько времени, сколько потерял он сам. Если вас не радует выбранная в университете специальность, смените ее. Речь не идет о том, чтобы сбежать от ворчливого преподавателя или спасовать перед трудностями обучения любимой профессии. Я хочу сказать, что нет никакой необходимости заставлять себя силой изучать предметы, к которым абсолютно не лежит душа. Все это прямое указание на то, что вы пошли против своего Лучшего Я, и эта проблема не решится сама собой.

Если вы проводите много времени за изучением предметов, которые не приносят вам эмоционального удовлетворения, подумайте, нет ли других способов для достижения вашей заветной цели? Посмотрите на процесс своего обучения под разными углами, чтобы отыскать для себя новые и более интересные возможности.

Образование является движущей силой эволюции вашего Лучшего Я. Самопознание – это ключ ко всему. Проявляя любознательность, вы всегда сможете понять, что заставляет вас двигаться вперед. Вы также сумеете обнаружить внутренние и внешние триггеры, которые пробуждают ваше Анти-Я. И как только это произойдет, вы сможете взять их под свой контроль.

Прямо сейчас ответьте на следующие три вопроса, чтобы лучше понять, кто вы есть на самом деле и кем вы хотите стать:

• Что представляло собой ваше личностное развитие в течение последнего года?

• Как вы предпочитаете развиваться сегодня?

• К чему вы хотите прийти ровно через год?

Если бы вам представилась возможность прочитать лекцию на тему «Жизнь» перед аудиторией 15-летних подростков, которые буквально впитывают новые знания, как губка, что бы вы им рассказали? Запишите ниже:

___________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

Смысл упражнения заключается в том, чтобы раскрыть ваши собственные фундаментальные представления о жизни. Эти представления со временем будут меняться. Может, процесс изменений уже начался просто потому, что вы читаете мою книгу. Это весьма красноречиво характеризует жизнь, которая была у вас вплоть до настоящего момента.

ЧАСТЬ 1: Оцените свою сферу образования по шкале от 1 до 10. Единица будет означать, что эта сфера находится в плачевном состоянии и нуждается в безотлагательном внимании с вашей стороны, а десять – что она требует лишь незначительных корректировок или может быть вовсе оставлена в неизменном виде.Аспекты образования, которые вы должны оценить, включают в себя следующее:

• Ваше личностное развитие с точки зрения образования никак не противоречит интересам вашего Лучшего Я.

• Вы узнаете о себе что-то новое каждый день.

• Каждый вечер, ложась спать, вы чувствуете себя более просвещенным человеком, нежели с утра.