Ричард Бендлер - Энциклопедия НЛП для начинающих

Джо поразила ясность и логичность этого метода. Для него это было настоящее откровение. Джо размышлял о том, как это может сказаться на его жизни. Способна ли эта техника изменить его отношение ко всему, что с ним происходит?

Неожиданно для себя Джо услышал ответ – он пришел от его внутреннего критического голоса – того самого, который готов разрушить все надежды. Этот голос слышит каждый из нас, когда мы думаем о чем-то неприятном или представляем, какие негативные последствия могут нас ожидать. «Ты что, действительно на это купился? Да брось: все не может быть так просто. Перемены – это тяжелый труд». Джо покачал головой. Как ни крути, а его критический голос был прав. Все это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Впрочем, надо посмотреть, что будет дальше.

– Сейчас мы сделаем небольшой перерыв, а пока я хочу представить вам некоторых из моих ассистентов. Они будут помогать вам в течение всех трех дней семинара. Попрошу тренеров встать и поднять руку.

Ричард коротко представил каждого из них. В их числе был и молодой человек, с которым Джо познакомился у стойки регистрации.

– Это Алан. И он один из моих лучших тренеров. Мы проработали с ним рука об руку много лет. Если у вас будут какие-либо трудности с упражнениями – смело обращайтесь к нему. Ну, а теперь пора выпить по чашечке кофе!

Джо остался в зале – ему не хотелось ни с кем говорить. Он взял брошюру, которую ему дали перед семинаром, и сделал вид, что внимательно изучает написанное. Сам же в это время украдкой наблюдал за длинноволосой шатенкой. Как только Ричард объявил перерыв, она резко вскочила со стула. Джо показалось, будто она сильно смущена тем, что услышала в первой части занятия. Неужели Ричарду удалось поколебать ее убеждения?

Джо пришлось повернуться, чтобы проследить за ней. Он заметил, что она остановилась в дальнем углу зала.

Двое молодых людей явно пытались с ней заигрывать. Но ей, казалось, было все равно: она лишь вежливо улыбалась в ответ на то, что они ей так увлеченно рассказывали. Джо усмехнулся и покачал головой. Да кем себя возомнили эти лузеры? Неужели они всерьез думают, что смогут произвести впечатление на эту красотку? Джо решил, что это глупо, – хотя в глубине души чувствовал, что ему самому просто не хватает смелости подойти к ней.

– Не хочешь поговорить с ней? – сзади послышался знакомый голос. Джо обернулся. Перед ним стоял Алан – тренер, с которым они познакомились до семинара. Алан кивнул в сторону шатенки.

– Возможно… но не сейчас. – Джо покраснел.

– А что мешает? – дружески поинтересовался Алан.

– Я это сделаю позже… Если захочу.

– То есть сейчас тебе не хочется? – ухмыльнулся Алан.

– Наверное… То есть… я имею в виду… Я чувствую, что это… Словом, я довольно застенчив и сейчас немного нервничаю. Не хочу показаться дураком.

– А вот они именно это и делают. – Алан махнул рукой в угол, где стояла девушка.

Посмотрев туда, Джо увидел, что парень слева подпрыгивает, как горилла, и явно пытается ее рассмешить. Она действительно смеялась – но больше из вежливости.

– Ну да, – кивнул Джо. – Но я просто не знаю, с чего начать, что говорить. Я не умею обращаться с женщинами.

– Знаешь, о чем я сейчас думаю? Я знаю слишком многих людей, которые думают о себе плохо, а потом удивляются – почему это другие не хотят с ними общаться? Если хочешь понравиться кому-то еще, научись для начала нравиться самому себе. И как только начнет получаться, задумайся над тем, как другие люди чувствуют себя рядом с собой. Пытаться произвести впечатление – очень распространенная ловушка, в которой оказываются слишком многие. Не стоит изо всех сил стараться быть неотразимым. Лучше сосредоточиться на том, как ты себя чувствуешь и как ты влияешь на самочувствие других. Важно начинать с себя. Если тебе хорошо, то будет хорошо и тем, кто тебя окружает. Люди сами захотят общаться с тобой. Все очень просто.

Джо принял это к сведению. Возможно, ему стоит попробовать это… в следующий раз, когда он будет говорить с тем, кто ему нравится. Это выглядит довольно логично, так что может сработать.

– Как ты думаешь, что случится, если ты все-таки к ней подойдешь? – Алан пристально посмотрел на Джо, изучая его реакцию.

– Ну… Скорее всего, она решит, что я еще один неудачник, и посмотрит на меня соответствующим взглядом. Возникнет неловкая пауза, она постарается замять это, а затем будет избегать меня до конца семинара.

– Я впечатлен! Ты, оказывается, можешь читать мысли и предсказывать будущее? – поддразнил Алан. Его мальчишеское лицо осветилось озорной улыбкой.

Джо улыбнулся в ответ.

– Все будет именно так, потому что я действительно не знаю, о чем с ней говорить.

– Ты ведь заранее уверен в том, что она посмотрит на тебя как на неудачника. Скажи мне, как ты это делаешь? – спросил Алан.

– Не понимаю, что ты имеешь в виду, – нахмурился Джо.

– Прямо сейчас ты внутри себя снимаешь кино о том, что она тебя отвергнет.

Джо кивнул.

– Позволь мне угадать! – воскликнул Алан. – Это широкоформатная картина, впечатляющая и красочная?

Джо снова кивнул.

– Прекрасно! Значит, у тебя есть шанс попрактиковать ту технику, о которой только что рассказал тебе Ричард. Возьми этот фильм, сделай его маленькими, черно-белым и отодвинь подальше от себя. А затем сними новую картину – о том, как ты идешь к этой девушке, начинаешь разговор, она смотрит на тебя приветливо, смеется и чувствует себя великолепно! Да, не забудь сделать этот новый фильм красивым, ярким и покажи его себе на большом экране!

Джо создал новый образ в своей голове и через миг почувствовал вдохновение и уверенность в том, что сможет подойти и поговорить с ней. Он взглянул на шатенку – и она перехватила его взгляд. Она улыбалась ему, он был готов в этом поклясться! Но внутренний критический голос вернул его с небес на землю. «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой, – пронеслось в голове. – Все не так просто».

– Хорошая техника, – сказал Джо. – Но вряд ли она сработает в реальности.

Алан несколько секунд помолчал, изучая его лицо, а затем сказал:

– А ты не допускаешь мысли, что реальность не такова, как ты о ней думаешь? Но то, что ты думаешь, в конце концов становится твоей реальностью.

Он повернулся и пошел в дальний конец зала. Перерыв закончился, участники возвращались на свои места.

Доктор Бэндлер вышел на сцену и продолжил выступление.

– В прошлом месяце я проводил семинар, и одна из участниц рассказала мне свою историю. Эта молодая женщина находилась в том самом автобусе, который взорвался в Лондоне во время печально известных событий седьмого июля. Как вы помните, в этот день в британской столице раздались несколько взрывов, и целями террористов были метро и наземный транспорт.