Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

Кто знает. Возможно, они будут настолько вдохновлены вашими клятвами верности, что «поклянутся» перестать так мерзко друг с другом обращаться. Может, они даже помирятся у всех на виду, прежде чем подадут хот-доги. Может быть, хотя бы одна из них проявит свою лучшую сторону в качестве подарка вам на свадьбу.

Я, конечно, без понятия, потому что я их не знаю. Но вы знаете. Проверьте ваш вероятнометр и сделайте разумное предположение относительно того, к какой категории относится эта потенциальная буря дерьма. Затем отложите ваши ресурсы истерики, исходя из этого.

ВАРИАНТ 1

Троллить друг друга в Интернете – стандартная тактика Рене и Джули, и пока что это не привело к махалову на парковке. Они обычно крутятся вокруг друг друга, словно осторожные кошки, приходят к взаимопониманию благодаря общей страсти к тверку под Ники Минаж, а затем все обиды прощаются после третьей стопки ликера с лаймом за вечер.

Показания вероятнометра: категория 1/2 – крайне маловероятно или возможно, но маловероятно.

• Беспокойство по поводу того, что вряд ли произойдет, – рискованная трата ценных ресурсов истерики. Вы это знаете. Если буря не воплотится в жизнь, то вы убили впустую время, силы и/или деньги. А если это произойдет, вы будете вынуждены заплатить вдвое больше – за то, что психанули в первый раз, и за то, чтобы с этим разобраться. Вывод: ваши ресурсы истерики лучше отложить на другой потенциальный абзац в день свадьбы. Мы ведь все знаем, что ваш друг Трэвис – обезьяна с гранатой.

ВАРИАНТ 2

У ваших двоюродных сестер всегда были сложные отношения, но они стали еще более взрывоопасными в прошлом году – с тех пор, как Джули выкинула Рене из группы WhatsApp с итогами «Королевских гонок Ру Пола». Жестоко. Конечно, вы не сможете на 100 % точно понять ход ее мыслей, но Рене не из тех, кто легко забудет такую обиду.

Показания вероятнометра: категория 3/4 – вероятно или весьма вероятно.

• Если вы так сильно убеждены в том, что грядет буря, значит, у вас уже есть представление, когда она обрушится на вас. Если это категория 3 или 4, вам стоит проверить статус. Мы говорим о всего лишь УДАЛЕННОЙ буре (за несколько недель до свадьбы) или же о НАДВИГАЮЩЕЙСЯ (утро дня свадьбы)? Статус уведомляет о том, как скоро вам нужно потратить ресурсы истерики на предотвращение или смягчение последствий.

• Но перед тем, как выделять сколько-либо ресурсов истерики на дерьмо категории 3 или 4, вы должны спросить себя: «Могу ли я что-то с этим поделать?»

Если ответ «Нет, это не в моей власти» (например, ваши двоюродные сестры никогда не прислушивались к вам, с чего они послушают вас сейчас?), тогда просто выкиньте из головы это беспокойство. Примерно так же, как Трэвис сбросит с себя галстук, когда на танцполе заиграет «Hot in Herre». Не тратьте время, силы и/или деньги на панику по этому поводу. В итоге, если/когда девчонки все же решат дать волю агрессии, у вас будет время, силы и/или деньги на то, чтобы с этим разобраться.

(Все еще испытываете беспокойство? Попробуйте применить ловкость ума. Я слышала, что каллиграфия расслабляет, и если вы начнете практиковаться уже сейчас, то сэкономите немного денег на приглашениях.)

Если ответ однозначный: «Да, я могу контролировать или серьезно повлиять на итог всего этого!» (например, вы полагаете, что ваши двоюродные сестры отреагируют должным образом на угрозу быть лишенными ликерного виски, если будут плохо себя вести), тогда вперед. Вытаскивайте ваш кошелек беспокойства и строчите вдумчиво составленное письмо по электронке Рене и Джули: предупредите их, что закидоны в день свадьбы сделают их персонами нон-грата в бесплатном баре. Так выглядит продуктивное, полезное, эффективное беспокойство в действии.

ВАРИАНТ 3

Рене и Джули подрались три года назад на футбольном матче чемпионата штата, где играл ваш брат, и затащили друг дружку в пруд на вечеринке по случаю семидесятилетия их матери. Нет оснований полагать, что вашу свадьбу они посчитают чем-то святым. Эти бабы жаждут крови. Их мужья продают билеты и принимают ставки. Прогноз ясен. Все серьезно. [29] Вы еще не отменили их приглашение, что может считаться МАКСИМАЛЬНЫМ ППЭБ, но не позволит мне довести эту гипотетическую ситуацию до ее наиболее беспорядочного завершения, а это уже не прикольно.

Показания вероятнометра: категория 5 – неизбежно

• Я понимаю, почему вы беспокоитесь о чем-то, что, по вашему мнению, неизбежно, – такова человеческая природа, к тому же это ДЕНЬ ВАШЕЙ СВАДЬБЫ. С другой стороны, если это неизбежно и вы не можете ничего с этим поделать, то, возможно, вы способны принять это и отбросить ваши заботы, если/пока вам не придется тратить ресурсы истерики на то, чтобы разобраться с последствиями?

• Кроме того, если вы считаете, что столкновения двоюродных сестер не избежать при помощи ППЭБ, то я предлагаю однозначное «просто отбросьте на фиг это беспокойство». Вас ждет одно из самых знаменательных событий в жизни. И будь то через три месяца или три часа, вам это дерьмо ни к чему.

• ОСОЗНАЙТЕ: независимо от того, что вы будете делать, ваши родственники готовятся к «матчу-реваншу на парковке 3». ПРИМИТЕ реальность. И РАЗБЕРИТЕСЬ с проблемой тогда и только тогда, когда она станет классической тотальной бурей дерьма.

НЕ тратьте ресурсы истерики прямо сейчас. Вам понадобятся эти силы, время и деньги, когда тотальная буря дерьма обрушится на вас. Время, чтобы взять себя в руки в женском туалете. Энергия, чтобы надрать себе задницу. И деньги, чтобы внести залог за Джули. Рене первая начала. Пусть она гниет за решеткой.

Но ПОСТАВЬТЕ пятьдесят баксов на Джули. Последние полгода она занималась джиу-джитсу, о чем знала бы Рене, если бы не была такой эгоцентричной овцой.

И-и-и, вот мы с вами и закончили вторую часть! Вернее, не совсем. Остался чуть более краткий, но чрезвычайно полезный материал, и если вы уже бывалый читатель РНВН, то понимаете, что будет дальше…

О ДА, ПРИШЛО ВРЕМЯ ДЛЯ БЛОК-СХЕМЫ.

Эй, эй, эй, только посмотрите на себя! Вы добрались до третьей части, где ваши строгие тренировки по успокоению подвергнутся главному испытанию: разбирательству с тем дерьмом, о котором вы беспокоитесь.

В рамках этого раздела предположим, что это дерьмо уже случилось. Поздравляю, вы прогрессируете.

До сих пор мы анализировали истерики, чтобы вы лучше знали их симптомы и последствия. Мы боролись с беспокойством – не беспокоились о том, с чем вы не можете ничего поделать, и/или делали это более эффективно. Это первые шаги как к борьбе с экзистенциальной тревогой, так и к переживанию любой бури дерьма, которая окончательно и бесповоротно претворится в жизнь.