Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

ЧТО РЕАЛИСТИЧНО?

Еще раз рассмотрим ситуацию с рюкзаком. Если вора задержат через десять минут после кражи и все ваши вещи окажутся целы и не заложены в ломбард – это полное решение проблемы!

Но если так не сложится, то решение этого вопроса будет раздражающей, но вполне выполнимой спасательной операцией. Большей части вашего барахла можно найти замену, и давно пора было выбросить этот рассыпавшийся батончик LUNA с черникой. Уже нельзя было понять, черника это или муравьи.

С другой стороны, если вы, скажем, выбросили старинные часы вашего прапрадеда Юджина за борт посреди Тихого океана, то о полном решении проблемы определенно речи нет. Само собой, вы могли бы купить новые часы, но вы не вернете деда вашего отца из мертвых, чтобы он поносил их для вас в течение шестидесяти лет, прежде чем они перейдут к вам. Все, на что вы можете надеяться, – это незамедлительное и существенное страховое возмещение. Заполнение документов для этого самого возмещения – лучшее (и единственное), что вы можете сделать, чтобы обеспечить воплощение вашего РИР в этой конкретной спасательной операции.

ЧТО ИДЕАЛЬНО?

Каждая буря дерьма несет в себе ряд реалистичных результатов, и идеальность какого-либо из них зависит от предпочтений пострадавшего.

Например, если вы обнаружили очень активный профиль вашей невесты на сайте онлайн-знакомств за месяц до свадьбы, реалистичных результатов может быть довольно много. Вы приготовитесь все отменить или решите поцеловаться и помириться (и лично удалить ее учетную запись в Tinder). Вы взвесите обстоятельства ситуации, высказав ей все (или нет), поверив ей (или нет) и решив, покончено ли с ней (или нет), а затем решите уравнение, исходя из полученных дан– ных.

Выбирайте то, что было бы идеальным для ВАС. Или для «вашей бывшей», в зависимости от обстоятельств.

КАК МНЕ ЭТО ПОНЯТЬ?

Ключ к определению вашего РИР – быть честным с самим собой. Будьте честны в том, что возможно и чего вы хотите, в том, что вы способны сделать, и в том, что находится вне вашего контроля.

Представьте, что вы покупаете обувь. Сперва вы ее примеряете. Независимо от того, насколько она вам нравится, – если обувь не подходит, то она вам не нужна. Не несите ее на кассу. Не выкидывайте 200 долларов на пару классных, но неудобных кроссовок. Вы не можете заставить ваш 41-й размер уменьшиться в одночасье, и если кроссы уже сейчас давят вам на ноги, представьте, каково будет вашим бедным пальцам, после того как вы проходите в них весь следующий день. Вы заработаете уйму мозолей и сотрете ноги в кровь, а затем забросите вашу дорогую ошибку на дно шкафа, как только приковыляете домой.

Разобраться с проблемой значительно труднее, если вы гонитесь за маловероятными результатами и ставите себя в невыгодное положение из-за некачественных инструментов.

Будьте реалистами. Будьте честны с собой. И будьте готовы уйти. Без неудобств.

Расстановка приоритетов лежит в основе всех моих советов – для определения того, на что вам не пофиг, чтобы собрать волю в кулак и успокоиться на фиг.

Решение проблемы – это примерно то же самое. Триаж – это просто красивый синоним расстановки приоритетов.Я люблю время от времени вносить разнообразие и создавать ощущение ЭФФЕКТА.

Вы, наверное, слышали о триаже в «Анатомии Грея». И, подобно тому, как в отделении неотложной помощи ограничено количество коек, куда можно положить больных, а у персонала ограничено количество рук, которыми они должны накладывать компрессы, разливать морфин и выносить утки – у вас ограничено количество ресурсов, которые вы можете выделять на ваши бедствия. Вам нужно научиться делать мысленный триаж, чтобы разбираться с тотальной бурей дерьма, когда она залетит в вашу ментальную неотложку практически без предупреждения.

Я обрисовала вам суть на примере с украденным рюкзаком, но давайте рассмотрим несколько разных бурь дерьма в действии и попрактикуемся в расстановке приоритетов с точки зрения «решения проблемы».

Вы собираетесь в Бостон на вечеринку-сюрприз по случаю тридцатилетия вашего лучшего друга, но ваш рейс отменяют.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

Который сейчас час, когда начинаются праздники и есть ли какие-нибудь другие рейсы (или, может, поезда, автобусы или безобидные парни по имени Бен, которые едут в этом направлении), чтобы доставить вас до места назначения?

РИР

В зависимости от ответов, у вас еще остается возможность успеть к обеду или хотя бы к походу по ночным клубам – и вы можете попытаться. Или, если покупка билетов на другой рейс ведет к тому, что вы пропустите всю движуху и заявитесь как раз тогда, когда ваши друзья поковыляют домой из клуба «Whisky Saigon» в 5 утра (и примерно за пять часов до того, как они решат забить на бранч, который планировался после окончания гулянки), вы можете ограничить ваши убытки уже понесенными. Смотрите сами. Каков ваш идеальный результат?

ТРИАЖ

Ваши приоритеты должны быть расставлены в пользу вашего РИР. Сможете ли вы найти и позволить себе другой рейс – это вопрос времени и денег. Если вы решите, что вместо личного появления вы позвоните в клуб и потратите деньги за ваш аннулированный билет на выпивку для друзей и такси до дома, то это вопрос сил и денег. В любом случае часики тикают, поэтому мы расставляем приоритеты (еще раз, с чувством) ПО СРОЧНОСТИ.

(Или вы могли бы решить, что ваш самый реалистичный идеальный результат – найти другой рейс до Бостона, но притвориться, что у вас не вышло на нем улететь, и купить билет на стадион Фенуэй Парк, пока ваши друзья жалеют о несложившейся жизни. «Чикаго Уайт Сокс», вперед!)

Появились оценки. Все плохо.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

Что это значит? Мы говорим об одном экзамене или целом курсе? Средняя школа или автошкола? Вы лишились стипендии или всего лишь уважения вашего преподавателя?

Предположим, вы еще не провалили целый курс по… хм… допустим, научный курс, но по мере приближения к середине семестра уверенно к этому двигаетесь. [35] 1998 год выдался для меня тяжелым, ясно?

РИР

Идеальным результатом будет улучшение как ваших учебных привычек, так и способности понимать «науку» и впредь сдавать все задания на «отлично», чтобы получить хотя бы минимальный проходной балл. Увы, это нереалистично. Оптимальным вариантом, вероятно, будет обойтись малой кровью и бросить курс, прежде чем он снизит вам средний балл в аттестате.

ТРИАЖ

Ладно, Эйнштейн, время – решающий фактор. Университетские правила гласят, что любая оценка, полученная после экзаменов в середине семестра, заносится в учебную карточку. Поэтому вам нужно как можно скорее получить документы, которые позволят бросить курс. Затем сверьтесь с общим расписанием и попытайтесь понять, как вы сможете ходить на этот обязательный курс в следующем семестре – и каким более легким и удобоваримым факультативным курсом вам придется пожертвовать вместо него. Извини, курс английского, мы плохо знакомы.