Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

Тут можно читать онлайн Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-102312-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] краткое содержание

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - описание и краткое содержание, автор Сара Найт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сара Найт
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Огорчает ли вас то, что вы лажаете там, где должны преуспеть, чтобы получить диплом, водительские права или оценку «отлично» от санитарного инспектора? Огорчает. Много ли логичных, рациональных способов справиться с этим? Много.

Большая и страшная буря несется через город.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

Осмотрите свой дом (и имущество, если оно у вас есть), оценивая масштабы разрушения.

РИР

Защитите его от дальнейшего повреждения, почините все, что сломано, и не обанкротьтесь в процессе.

ТРИАЖ

Вот вам тайный приоритет – фоткайте. Фотографии вам понадобятся для заявления о страховом случае, а это означает, что съемку нельзя откладывать на тот момент, когда вы начнете ремонтировать ваше жилище. Затем залатайте все утечки и по возможности уберите набежавшую воду и промокшие ковры. Плесень – это мерзкое дерьмо, и вам уж точно не нужно, чтобы она росла у вас в гардеробе. Все выломанные двери и разбитые окна должны быть перекрыты на случай дождя и меркантильных воров/енотов. И если электричества, кажется, не будет еще какое-то время – переложите содержимое вашего холодильника в портативный холодильник, чтобы спасти ту еду, которую еще можно спасти. После пяти часов таскания мокрых ковров вы будете умирать от желания съесть остатки куриного пирога.

И это лишь навскидку – очевидно, что после бури дерьма/настоящей бури подобного рода проблем может быть гораздо больше, гораздо меньше или они будут совсем другими. Но несмотря ни на что, нельзя решить каждую проблему В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. По крайней мере, если вы расставите приоритеты в зависимости от срочности, то сначала разберетесь с самыми важными неприятностями.

Например, вы можете накрыть дыру в крыше брезентом, прежде чем начинать спасать горшечные растения, которые вы с большим энтузиазмом выращивали в подвале. Так, к слову.

Согнитесь! (бонусный принцип)

Если «Just f*cking do it!» была о том, чтобы подчинить жизнь вашей воле, то эта книга поможет вам не сломаться. Как? Будучи гибкими, когда ситуация того требует.

Когда случается дерьмо (например, внезапные муссонные дожди, отсутствующие кровельщики, возня с пауками рано поутру), оно вносит изменения в ваши планы, от незначительных до весьма серьезных. И хотя сохранение твердости перед лицом подобных нежелательных обстоятельств полезно, скажем, для выбраковывания внезапных сторонников Трампа в вашей ленте в Facebook, в иных случаях толку от этого маловато.

Вы должны быть гибкими.

Я говорю не о том, чтобы вы доставали носом до подколенного сухожилия (хотя это эффектно, и логикошки наверняка одобрили бы). Нет, надо не корячиться, как кошка, а скорее думать, как она.

Например, когда моя Глэдис обнаруживает, что на террасе полно людей и поэтому она не сможет спокойно пообедать ровно в пять (такая уж у нее привычка), она неторопливо уходит за дом и ждет, пока все не разойдутся. Находит себе ящерицу на закуску, чтобы пережить трудные времена.

Глэдис не дурочка. Она не будет мяукать: «На хрен это дерьмо!» – и по глупости сбегать в неизвестном направлении только потому, что ее расписание немного сбилось. Ей известно, что есть и другие способы получить еду (дождаться ее или добыть самостоятельно), и все, что ей нужно сделать, – это расслабиться или убить. Логикошка, покорившая мое сердце.

Подобно Глэдис, вы не можете позволить себе истерить (оттолкнуть от себя или бросить свой источник пропитания) и не достичь конечной цели (пообедать) только из-за того, что случилось какое-то дерьмо (грубые люди изменили правила).

Вы должны быть гибкими. Перегруппируйтесь. Переосмыслите. Переходите в наступление.

К сожалению, есть те, кому гибкость не свойственна. Я одна из таких. Я мыслю буквально, и это отлично подходит для написания и редактирования книг, а вот для адаптации под изменяющиеся условия – уже не очень. Большую часть жизни я следовала правилам, если они были. Прямолинейность была хороша. Я знала, с чем имею дело.

Но если правила менялись? ОЙ, ДА ЧЕРТА ЛЫСОГО. Это наверняка привело бы к истерике.

Что делать? Теперь мне кажется, что я нарушаю те самые правила, которые я же так тщательно соблюдала и так долго усваивала. Это как-то неправильно. Я не могу этого сделать. Я в ловушке!

И более конкретно:

Но-но-но! ТЫ велел мне сделать это так, а теперь предлагаешь сделать это совсем иначе, И КАК ЖЕ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ, ГЭРИ?!? Несомненно, мое замешательство и беспомощность – ЭТО ВСЕ ТВОЯ ВИНА.

Хорошо это не заканчивается ни для кого.

Вот вам урок, который я слишком поздно усвоила во время работы в компании (извините, мои бывшие начальники, коллеги и помощники), но с тех пор применяла в своих профессиональных и личных отношениях с большим успехом: на самом деле, совсем неважно, почему это дерьмо случилось или кто «изменил правила».

Все, что имеет значение – оно случилось, они изменились, а вам придется проявить гибкость и разобраться с этим. И это подразумевает меньше беспокойства о «почему?» и больше о «ладно, и что теперь?».

Так чья это вина?

Возложение вины – классическое препятствие на пути к решению проблемы. Столько профуканного времени. Столько сил. Почему бы вам заодно не прокатиться на одноколесном велосипеде через Аппалачи? Окончательное выявление виноватого не решит вашу проблему и не успокоит вас. Доставит ли вам удовольствие признание вашего коллеги Свена, выбитое из него угрозами, что именно он забыл ноутбук с презентацией в такси, в котором вы вчера вместе проехались? Сейчас 7 утра, ваш клиент ждет выгодного предложения в формате PowerPoint через два часа, а вы со Свеном воняете, как подсобка в бургер-баре. Прекратите искать виноватого, сгоняйте в душ и отправьте Свена за демонстрационной доской и пачкой маркеров.

Помните: когда кажется, что выходы из ситуации закрываются один за другим, способность быть гибким открывает новые. Если вы все еще гнетесь, значит, вы не сломаны. [36] Это оригинальная вдохновляющая цитата Сары Найт. Набейте ее на диванную подушку и продайте на Etsy, если хотите. Я даю свое благословение.

В укрытие!

Слушайте, я в курсе, что вы заняты чтением классной книги, но ваша мать Гвен только что позвонила из аэропорта. СЮРПРИЗ – она приедет через сорок пять минут, останется на неделю, и, кстати, не закажете ли вы ей Uber? Спасибо, сладкая.

Можете успокоиться на фиг? Надеюсь, потому что иначе я подвела вас, и мне придется «получить настоящую профессию», как недавно предложила любезная онлайн-обозреватель. (Спасибо, Дороти, ваш вклад оценен.) Если вы испытываете трудности, обратитесь к блок-схеме на странице 170. Встречаемся здесь же через пять минут.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сара Найт читать все книги автора по порядку

Сара Найт - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres], автор: Сара Найт. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x