Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

Тут можно читать онлайн Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-102312-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] краткое содержание

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - описание и краткое содержание, автор Сара Найт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сара Найт
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

РИР № 2: Специализированные предметы нужно заменить как можно скорее, вся ваша поездка без них бессмысленна. Переходите на страницу 259.

Решение проблемы после того, как вы успокоились на фиг (Печаль)

Подумать только, как хорошо вы держитесь в это трудное время! Вы наш луч надежды и свет в окошке. Вы опознали подкрадывающееся лицо истерики и дали ей отпор. Вы вытерли слезы и применили экстренный уход за собой, поэтому теперь можете сосредоточиться на своевременном решении (или, по крайней мере, смягчении) вашей проблемы, чтобы насладиться оставшейся частью поездки.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:

Вы уже знаете, каких вещей вы лишились. Теперь подумайте о том, где вы находитесь и насколько легко или трудно будет закупиться недостающим за оставшееся у вас время. Также поразмышляйте о других ваших ресурсах. Сколько сил вы готовы потратить, бегая всю ночь по незнакомому городу, когда есть вероятность , что ваши сумки прибудут завтра утром? (А если нет, вам понадобятся все ваши силы, чтобы вынести гнев Рашиды, когда она узнает, что вы потеряли и изготовленную на заказ футболку на день рождения, и ее подарок.)

Оцените ваш уровень находчивости и запасы наличности: если вы уже потратили солидную часть денег с вашей карты на билеты на фестиваль, у вас может не хватить сбережений (или баланса на кредитке) для замены всей вашей утерянной электроники. Оцените ущерб, определите потенциал восстановления, а затем примите нужные решения по ходу пьесы. У вас получится.

КАКОВ ВАШ РЕАЛИСТИЧНЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? ВЫБЕРИТЕ ОДИН:

РИР № 1: При условии, что ваши сумки не вернутся к вам по собственной воле, вы наведете справки по максимуму, а затем хорошо выспитесь ночью и соберете волю в кулак для продолжения утром. Переходите на страницу 253.

РИР № 2: Специализированные предметы нужно заменить как можно скорее, вся ваша поездка без них бессмысленна. Переходите на страницу 261.

Решение проблемы после того, как вы успокоились на фиг (Злоба)

Подумать только, как хорошо вы держитесь в это трудное время! Вы наш луч надежды и свет в окошке. Вы опознали подкрадывающееся лицо истерики и дали ей отпор. Вы направили свои силы на более плодотворные, мирные занятия, а Синдром мексиканского аэропорта не сумел заполучить еще одного заключенного. Теперь вы можете сосредоточиться на своевременном решении (или, по крайней мере, смягчении) вашей проблемы, чтобы насладиться оставшейся частью поездки. Хотя полагаю, что «насладиться» – это громко сказано. Все же речь идет о рабочей конференции, лучшая часть которой – неограниченные запасы креветочного коктейля на церемонии награждения.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:

Вы уже знаете, каких вещей вы лишились. Теперь подумайте о том, где вы находитесь и насколько легко или трудно будет закупиться недостающими вещами за оставшееся у вас время. Учитывая, что вы попали в город, который известен своими съездами, требующими строгой одежды, вряд ли так трудно будет взять напрокат смокинг. Но также поразмышляйте и о других ваших ресурсах. Сколько сил вы на самом деле готовы потратить, бегая всю ночь по незнакомому городу, когда есть вероятность , что ваши сумки прибудут завтра утром? И если за этот месяц вы уже спустили солидную часть средств с вашей корпоративной карты американ-экспресс, то вам лучше не тратить деньги на замену всей вашей утерянной электроники – если только вы не хотите получить в понедельник строгий имейл от Хелен из отдела кадров. Оцените ущерб, определите потенциал восстановления, а затем примите нужные решения по ходу пьесы. У вас получится.

КАКОВ ВАШ РЕАЛИСТИЧНЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? ВЫБЕРИТЕ ОДИН:

РИР № 1: При условии, что ваши сумки не вернутся к вам по собственной воле, вы наведете справки по максимуму, а затем хорошо выспитесь ночью и соберете волю в кулак для продолжения утром. Переходите на страницу 255.

РИР № 2: Специализированные предметы нужно заменить как можно скорее, вся ваша поездка без них бессмысленна. Переходите на страницу 263.

Решение проблемы после того, как вы успокоились на фиг («Режим страуса»)

Подумать только, как хорошо вы держитесь в это трудное время! Вы наш луч надежды и свет в окошке. Вы опознали подкрадывающееся лицо истерики и дали ей отпор. Вы сбросили свой плащ избегания и сумели сдвинуться с мертвой точки. Возможно, еще не все потеряно (здесь «все» равняется вашему багажу). Теперь вы можете сосредоточиться на своевременном решении (или, по крайней мере, смягчении) вашей проблемы, чтобы успеть задать перцу преподобному Полу из Питтсбурга и его команде, «Проповедникам».

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:

Вы уже знаете, каких вещей вы лишились. Теперь подумайте о том, где вы находитесь и насколько легко или трудно будет закупиться недостающими вещами за оставшееся у вас время. Учитывая, что вы попали в город, который известен своими спортивными мероприятиями, вряд ли трудно будет найти нужную вам форму. Но также поразмышляйте и о других ваших ресурсах. Сколько сил вы готовы потратить, бегая всю ночь по незнакомому городу в поисках пары ботинок для боулинга «KR Strikeforce Titans» 42-го размера, вместо того чтобы посидеть в резерве на турнире? И если вы уже потратили солидную часть денег с вашей карты на оплату трех ночей в мотеле, у вас может не хватить сбережений (или баланса на кредитке) для замены всей вашей утерянной электроники и модных ботинок разом. Оцените ущерб, определите потенциал восстановления, а затем примите нужные решения по ходу пьесы. У вас получится.

КАКОВ ВАШ РЕАЛИСТИЧНЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ? ВЫБЕРИТЕ ОДИН:

РИР № 1: При условии, что ваши сумки не вернутся к вам по собственной воле, вы наведете справки по максимуму, а затем хорошо выспитесь ночью и соберете волю в кулак для продолжения утром. Переходите на страницу 257.

РИР № 2: Специализированные предметы нужно заменить как можно скорее, вся ваша поездка без них бессмысленна. Переходите на страницу 265.

Решение проблемы, когда вы истерите (Тревога)

Это куда тяжелее, чем должно было быть. Мало того что вы начали паниковать, в вашем мозгу теперь прокручиваются самые пессимистичные прогнозы. Как, например, у девушки в спортзале рядом с вами в прошлое воскресенье, которая явно вымещала на велосипеде свой гнев из-за проблем в личной жизни. Вы не просто перегружены, вы ЗАЦИКЛЕНЫ – и этот злейший враг прицепится к вам до конца вашей поездки. Слушайте, я знаю, что это был чудовищный каламбур, но вы сами вино– ваты.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:

Вот дерьмо. Вы не в состоянии трезво рассуждать вообще ни о чем, не так ли? Более того, вы добавили несколько новых строчек в бортовой журнал с тех пор, как впервые обнаружили, что ваши сумки не составят вам компанию в Канзас-Сити на «TrekFest». Во-первых, вы поделились своими невзгодами со всей группой в «Slack» [46], и теперь Кори из Индианаполиса готовится занять ваше место в качестве ведущего завтрашнего мероприятия. Во-вторых, в процессе у вас разрядился телефон, и недостаток зарядников теперь так же критичен, как и отсутствие силиконовых накладных ушей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сара Найт читать все книги автора по порядку

Сара Найт - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres], автор: Сара Найт. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x