Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! [Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого] [litres]

А что дальше? Помимо горя, на которое не может повлиять практически ничто, кроме хода времени, каковы практические аспекты «решения проблемы» смерти? Частенько на нас ложатся такие обязанности, как организация похорон, расчистка дома близких или исполнение завещания.

И, несмотря на всю мрачность этих занятий, в некотором смысле они полезны. Разбираясь с ними, вы обнаруживаете элементы ловкости ума, такие как переориентация вашего затуманенного сознания на ответственные планы, требующие логического подхода, или погружение в бессмысленные хлопоты, которые позволят вам на время абстрагироваться.

На каком-то этапе вы начали практиковать успокоение, даже не осознавая этого. Как только вы увидите пользу от этого разок-другой, у вас начнет получаться успокаиваться по желанию.

Однако, согласно описанию Кюблер-Росс, скорбь – это нелинейный процесс. Вам может быть лучше в один день, а в другой – гораздо хуже. Я не говорю, что все будет хорошо. Но так и будет . Именно вы остались в живых, и что это значит для вас, решаете только вы сами.

Просто помните: если вам нужно освободить эмоциональных щенков, у вас есть ключи от вольера. В этом нет ничего постыдного.

Гав.

Ничего себе. Это было напряженно.

Но… Согласны ли вы с тем, что перечень ужасов становится несколько менее пугающим и немного более податливым, когда вы подходите к каждому пункту рационально, а не эмоционально, с прагматическим взглядом на итоги?

И что эти методы действительно могут быть применены к весьма широкому спектру «а вдруг» и беспокойств?

Надеюсь.

«Успокойся, черт возьми!» призвана дать вам набор методов для решения любых проблем.Несмотря на мое относительно аскетичное тропическое существование, у меня нет времени и денег на написание книги, охватывающей каждое возможное проявление всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с каждым отдельным читателем (а также как с ним справиться).

Но вам такая книга в любом случае не нужна.

Что вам нужно, так это ментальный инструментарий, который вы примените к любому возможному проявлению всего того дерьма, которое может и/или, скорее всего, случится с вами.

Думаю, что его я предоставила. И очень скоро для вас настанет время покрасоваться свежеприобретенными навыками принятия решений и преодоления проблем на финише прыжка с лыжного трамплина, достойного нашего старого друга, итальянского суперкачка Альберто Томбы.

Однако прежде чем вы перевернете страницу, я хотела бы добавить еще две вещи:

1. Я верю в вас.

2. Сразу после следующего раздела на странице 287 будет эпилог. Не забудьте заценить его – там я подведу итоги моего личного пути к успокоению на фиг. Эти итоги включают в себя дикую кошку, немного кокосового масла и бурю дерьма, которую вероятнометр никак не мог предугадать.

А теперь перейдем к следующему… ПРИКЛЮЧЕНИЮ!

Часть IV будет классной! Чтобы применить на практике все, чему я вас научила на протяжении всего «Успокойся, черт возьми!», в одном увлекательном интерактивном разделе, я представлю вам вполне правдоподобную бурю дерьма. Вы должны сами отреагировать на нее и разобраться с ней самостоятельно.

Готовы?

Хорошо. Потому что дерьмо только чтослучилось , йо.

Вы отправились в дальнее путешествие. Настолько дальнее, что вам пришлось лететь самолетом, и настолько долгое, что вы не смогли поместить все в ручную кладь и вам пришлось сдать некоторые вещи в багаж. Кроме того, случай требовал несколько особых, очень важных вещей, которые оказались в багаже. И теперь этот багаж затерялся где-то между вашей отправной точкой и конечным пунктом назначения.

Что было в багаже? Что ж, я хочу удостовериться, что предложение «Выберите свое собственное приключение» действует для всех, поэтому допустим, что вам не хватает чего-то одного из следующего:

• Важный предмет одежды, который нужен по прибытии – например, уши Спока для фестиваля фанатов «Звездного пути». Изготовленная на заказ футболка для дня рождения вашей лучшей подруги (Я Пришла На Сороковую Днюху Рашиды, И Все, Что Я Получила, – Это Перименопауза). Смокинг для деловой поездки по случаю церемонии награждения. Или ваши счастливые ботинки для боулинга для чемпионата Северо-Восточной региональной лиги.

• Ваша любимая пижама.

• Труднозаменимый специализированный предмет.

• Все ваши зарядные шнуры и кабели. Все до последнего.

• Обрамленная фотография вашей кошки, которую вы всегда берете с собой в путешествия. (Что? Я была бы в шоке, если бы ни один читатель не откликнулся на этот пример.)

• По-настоящему классная секс-игрушка.

Как вы отреагируете?

Эй, на меня не смотрите. Я вашей жизни не знаю. Но в целях запутанного трюка, который я собираюсь провернуть, допустим, ваш первый инстинкт – впасть в истерику. Выберите одно из четырех лиц, которое вероятнее всего посетит вас в этой максимально стрессовой и дерьмовой ситуации, а затем проследуйте за ним в просветительное путешествие к успокоению и решению проблемы. (Или нет, в зависимости от принятых вами решений.)

Затем, чтобы основательно подойти к вопросу, выберите другое лицо и доведите дело до конца.

А вообще знаете что? Прочитайте их все. У вас что, есть еще какие-то гребаные занятия на сегодняшний вечер?

На старт, внимание, ИСТЕРИКА!

Если вы выбрали « ТРЕВОЖНОЕ», переходите на страницу 234.

Если вы выбрали « ПЕЧАЛЬНОЕ», переходите на страницу 268.

Если вы выбрали « ЗЛОЕ», переходите на страницу 274.

Если вы выбираете « ИЗБЕГАНИЕ», переходите на страницу 280.

Коли на то пошло, я вас полностью в этом поддерживаю. Хоть я и не в курсе вашей жизни, я знаю свою. И если бы я лишилась всей своей пляжной одежды, которую захватила на весенние каникулы на Бермудских островах в 2000 году, плюс копии «Одиссеи», которую я должна была изучить для сдачи выпускного экзамена по мировой литературе, ПЛЮС пузырька «Адвила», наполненного марихуаной, который был в моем комплекте туалетных принадлежностей и о котором я совсем позабыла, то я была бы очень обеспокоена. Мой потенциальный загар и средний балл под угрозой, а если они найдут мой багаж, то вырисовывается перспектива визита бермудского спецназа в мой отельный номер, а я сижу без своих «успокаивающих трав»? Ой.