Питер Янг - НЛП. Эффективные методики влияния

Вы также можете использовать процесс Метазеркала, чтобы исследовать прошлые или будущие отношения с самим собой, используя опыт временной перспективы. Существует ли некая более ранняя версия вашей личности, которой вы сегодня стыдитесь или злы на нее? А может быть, этот более молодой вы нуждается в поддержке и поощрении? Если такие отношения требуют прояснения и разрешения, поскольку до сих пор отягощают ваше сознание, у вас есть способ с ними справиться. Как бы вы ни представляли себе эти отношения, всегда возможно их реструктурировать и таким образом изменить их смысл и эмоциональное содержание. Если вы стоите на Мифической позиции и считаете свою реальность плодом деятельности вашего воображения, то изменить вы можете что угодно. Компьютерной метафорой для этого будет запись данных на диск. Всякий раз, когда вы сохраняете документ, вы

обновляете предыдущую версию. Точно так же вы можете вообразить, что вы заново записываете и обновляете тяготившие вас воспоминания. Перестроив их структуру, вы меняете их значение. То, что вы называете своим «прошлым», не высечено навеки на камне, но живет в легко изменяющемся сочетании магнитных полей ваших нейронов. Ваши представления о будущем (мечты, ожидания, желаемые результаты) так же, подобно прошлому, могут быть подвержены пересмотру, реорганизании и новой интерпретации. И никогда не поздно это проделать, поскольку в настоящем все доступно.

Цель процесса перемен в НЛП — устранить некоторые иллюзии и фантазии, которые вы проецируете на мир. Вы продолжите жить в некоторой своего рода рукотворной реальности, однако обретете больше ответственности за ее интерпретацию в соответствии с вашими нуждами. Вы также научитесь уделять больше внимания той информации, которую поставляет вам вселенная в связи с этими вашими нуждами.

Базовая парадигма перемен

Процесс Метазеркала демонстрирует использование модели Шести Перцептивных Позиций. Значение ваших отношений меняется, когда вы физически меняете свой подход к проблеме, принимаете разные состояния, буквально перемещаетесь с одной точки зрения на другую. Трансформируя свой внутренний мир во внешнее окружение, вы осваиваете множественное мышление. Основная часть процесса Метазеркала описывает путешествие по четырем позициям в определенном порядке с целью разобраться, как взгляд с каждой позиции меняет понимание проблемы. Нулевая позиция видоизменяет все этапы, на Пятой позиции открывается доступ к ресурсам. Иными словами, вы теперь имеете рабочее пространство, в котором можете перемещаться с одной позиции на другую в соответствии с нуждами клиента. Рассмотрение

проблемы с разных точек зрения порождает значимые перемены по мере рефрейминга клиентом своих переживаний.

В области управления переменами МакВинни с коллегами (1997: 119—199) описывает множество техник, основывающихся на схеме Четырех Реальностей. За счет использования Нулевой позиции/Уровня 1 и Пятой позиции /Уровня III сюда можно включить и многие терапевтические техники, в том числе и не относящиеся к НЛП. В некоторых расставляются другие акценты, иные более детализированы, некоторые не включают отдельные части. Но все они могут рассматриваться как соответствующие модели Шести Перцептивных Позиций. Скажем, подразумевается, что процессы НЛП завершаются экологической проверкой с целью убедиться, что клиент комфортно себя чувствует в связи с осуществленными переменами. Рассмотрение последствий — это деятельность в Мифической сфере, которая затем становится оценкой возможных результатов в Социальной сфере. Позитивно восприняв перемены, человек становится способен их принять и превратить истину Единичной сферы.

Чаще всего дело начинается с застоя в Первой позиции. Отсюда вам надо вывести человека и побудить его сделать что угодно ради рассмотрения альтернативных возможностей, не закрепившихся в виде единичных истин. Потом надо сделать шаг назад и оценить, каковы иные реакции на проблему. Наконец, следует поощрить ироничное понимание того, что воепринимаемая человеком реальность — это его собственное творение. Это достигается рассмотрением альтернативных значений, рефреймингом существующего опыта.

Поняв, что смысл, которым человек наделяет реальность, зависит от его нынешнего способа восприятия мира, человек начинает интересоваться тем, как он кодирует свои переживания с помощью слов. Сам по себе язык способствует фикса­

ции и стабильности. Следует расширить свое мышление посредством нахождения новых метафор, которые помогут образовать новые связи и тем самым воспринять мир иначе. Искусство перемен зависит от умения мыслить гибко, от понимания того, что не существует окончательной истины — лишь ваше собственное творческое понимание реальности. Чем легче вы воспринимаете альтернативные объяснения или истории, тем менее оказываетесь привязаны к любой из них, тем больше обретаете свободы. И чем лучше вам это удается, тем лучшим примером вы можете служить для других.

Глава 13

Заключение

Единственный способ извлечь пользу из перемен — окунуться в них, двигаться вместе с ними, вступить в игру.

Алан Уоттс

Развитие парадигмы НЛП

На всем протяжении истории человечества люди занимались описанием и интерпретацией различных аспектов человеческого поведения. Каждое новое объяснение представляло собой переоценку и ревизию прежнего в соответствии с насущными нуждами и способствовало нашему возрастающему пониманию самих себя. Свой вклад я вижу в том, чтобы показать, как сравнительно недавно открытые в НЛП феномены соотносятся с древней мудростью и архетипическими паттернами, пронизывающими всю историю перемен. Интерес к НЛП, к тому, как оно помогает людям меняться, может рассматриваться как еще один маленький шаг на пути нашего понимания самих себя.

Моя непосредственная задача — усмотрение паттернов, отыскание сходства в тех вещах, которые на поверхностный взгляд кажутся очень различающимися, и комбинирование их

неожиданными способами. В этой книге я попытался совместить две базовые модели: трехуровневую модель Тела, Разума и Духа, а также модель Четырех Реальностей, рассматриваюшую разные стили познавательных процессов — Единичные, Чувственные, Социальные и Мифические, — с целью создания сводной модели Шести Перцептивных Позиций, предлагающей практичные ориентиры для перемен.

Эта модель обеспечивает парадигму для отыскания разнообразных путей, которыми практик может осуществлять эффективное влияние и которые содержат элементы инновации и неожиданности. Выяснив, как некто оказался в застое в своем восприятии реальности, вы можете помочь ему сменить перцептивную позицию. Эта стратегия описывает базовый процесс изменений, используемый не только НЛП, но и в иных видах терапии. НЛП внесло свой вклад в виде некоторых тонких и эффективных приемов осуществления таких перемен.