Питер Янг - Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП

международной торговли слоновой костью.

• Туристический бизнес связан с постройкой новых отелей, дорог и т.д., а также доставкой людей в те районы, которые остаются неосвоенными, так как там водится муха це-це.

Возрастает роль экотуризма, но вся прибыль от него уходит зарубежным туроператорам, а нев местную экономику. И так далее

Урегулируй это в уме

Такой подход допускает, что решить можно любую проблему, а лучший способ во всем разобраться — это обратиться к накопленному опыту для анализа проблемы и нахождения оптимального решения. Но если вы попытаетесь урегулировать проблему слонов или конфликт между непримиримыми фракциями точно так же, как вы чините сломавшуюся машину, то вы, скорее всего, только все испортите. Многие политические дебаты посвящены проблеме навязывания «простых» решений сложных проблем. Существует масса доказательств того, что подобное мышление не только неэффективно, но и влечет за собой ухудшение ситуации. В связи с этим возникает вопрос: чем необходимо его заменить? Вы можете закрыть на проблему глаза и ничего не предпринимать. Но даже бездействие оказывает определенное влияние на ситуацию. Если у нас возникает проблема, мы склонны вмешиваться и пытаться исправить положение вещей к лучшему.

С небес на землю

Итак, что все это значит с точки зрения НЛП-практики и изменения нашей жизни? Мы должны использовать все три Уровня для того, чтобы изменить себя, а потому было бы неплохо прояснить, что же мы делаем. Главное вмешательство в процесс изменения заключается в привнесении «ресурсов», а каждому конкретному уровню соответствуют свои ресурсы.

Ресурсы I уровня

Более эффективная организация уже существующих ресурсов. Перестройка взаимосвязи доступных ресурсов, формирование сетей, систем и т.д.

Изменение состояния. Подвигайтесь, подстройте физиологию для достижения оптимального состояния, чтобы справиться с ситуацией, будь то учеба или отдых.

В реальной жизни изменения I уровня оказываются недолговечными. В качестве примера вспомните, как люди обычно пытаются бросить курить. Они решают: «Я должен снизить дозу и курить меньше»; стараются позже выкуривать первую сигарету; начинают ограничивать количество выкуренных сигарет или отказываться от курения в определенных ситуациях. Но, как бы то ни было, они все равно курят: суть остается неизменной.

Ресурсы II уровня

Мы создаем новые возможности в плане ноу-хау, учим новые правила, алгоритмы, которые помогают нам лучше справляться с решением повседневных задач и вырабатывать более эффективные решения проблем. Знание о существовании «четырех реальностей» позволяет нам совершать изменения IIуровня через переход из одной реальности в другую, например, из «мифической» в «сенсорную».

Возвращаясь к примеру курильщиков, это повлекло бы за собой рассмотрение курения в более широком контексте с учетом вреда пассивного курения для окружающих, последствия курения для организма, особенно легких, и необходимости соблюдать правила, запрещающие курение в определенных общественных местах. Взглянув на ситуацию более широко, не забывая про наше социальное окружение, мы меняем саму суть своего восприятия проблемы. И, сделав шаг, мы уже никогда не вернемся назад.

Ресурсы III уровня

Уровень III —это скорее образ жизни, при котором мы открыты для щедрой и безграничной вселенной. Мы имеем доступ ко всем необходимым ресурсам и способны изменить свое реагирование на двух предыдущих уровнях. Вселенная открыта для нас, а креативность позволяет использовать все возможности.

Пребывание на III уровне зачастую дает расслабленность и расширение всей системы

«душа/тело». Стоит переборщить — и вы «ловите кайф», схожий с наркотическим.

Отказ от пристрастия к никотину на этом уровне влечет за собой пересмотр всего жизненного уклада, цели жизни, выполнения предназначения и т.д. Осознавая все возможности выбора, которыми вы воспользовались, вы понимаете, что можете сделать и другой выбор, создать другое будущее. Религиозный человек может обратиться к молитве или просить Господа об исцелении.

В любом случае, мы должны помнить и об опасностях, которые кроются в злоупотреблении концепцией Учения III, что может привести к появлению новых движений и культов. Эта концепция используется в философии медитации, дзен-буддизме и подобных практиках, но я предпочитаю обращаться к концепции III уровня на бытовом, повседневном уровне безо всякой мистики. Мы вполне способны приноровиться к этому типу мышления — на самом деле мы делаем это постоянно, — не считая его «особым», без какого бы то ни было религиозного подтекста. Это просто другой уровень мышления. Мы способны представить себе безграничную вселенную, которую невозможно описать словами и которая дает нам перспективное восприятие нашего мира, подвластного мышлению и облеченного в слова.

Поднятие до III уровня и «добавление ресурсов» является относительно нерегламентированным способом решения задач. «Ресурсы» способны оказать влияние на любую ситуацию, но последствия этого влияния непредсказуемы. Положительным результатом этого, как мы увидим в главе 10, является тот факт, что именно непредсказуемость делает нашу жизнь интересной. Если бы мы могли точно знать, что произойдет, жизнь была бы скучной, и мы быстро бы потеряли к ней интерес. Так что давайте научимся использовать мышление III уровня, ожидать неожиданности и наслаждаться результатами всех наших «Да!» предложениям вселенной!

Для того, чтобы жить полной жизнью, чтобы принимать все, что она предлагает нам, нужно мужество, чтобы осознавать выбор, который мы делаем, создавая свою реальность; чтобы вверять себя полностью той специфической ситуации, в которой нам приходится действовать; чтобы мы могли выносить уроки из своих поступков и действий, сопряженных с трудностями. То, как мы учимся, является аспектом нашей личности. В следующей главе мы вернемся к нашим четырем реальностям в одной из многих их реинкарнаций и продолжим тренироваться в использовании модели для понимания других людей.

Глава 9.

КАТЕГОРИИ САТИР

Погодите, погодите... Утром, когда я встала, я была еще я или не я? Ой, по-моему, мне как будто было не по себе... Но если я стала не я, то тогда самое интересное — кто же я теперь такая? Ой-ой-ой! Вот это головоломка!

Льюис Кэрролл. «Алиса в Стране Чудес», глава 2.

Пересказ с английского Бориса Заходера

Кто я ?

ТЕРМИН «ЛИЧНОСТЬ» означает то, что отличает нас от других людей. Это и то, что мы делаем, и наши склонности и предпочтения в жизни, особенно в общении. С возрастом у нас появляется «собственный стиль общения*, который мы, по крайней мере в некоторых ситуациях, привычно используем и который оказывает определенное влияние на все без исключения случаи общения. Этот стиль включает в себя как вербальные (содержание и тон голоса), так и невербальные (язык тела) факторы, в том числе — все элементы, перечисленные в главе 3, посвященной раппорту. Насколько хорошо эти элементы сочетаются между собой, представляет степень «конгруэнтности» — оценки того, насколько хорошо мы интегрированы.