Майкл Холл - Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы

В первичном состоянии страха нас просто посещают страшные мысли и чувства о каком-то объекте. На этом уровне мы проверяем объект нашего страха реальностью и принимаем решение либо отдалиться от опасности, либо развить в себе навыки, необходимые, чтобы эффективно справиться с ней. Принятие, признание и обучение на основании страха первичного уровня сослужит нам хорошую службу — научит справляться, адаптироваться, учиться, развиваться. Все это позволит нам мудро и правильно использовать страх. Он предоставит информацию (как эмоциональными сигнал), энергию (как соматическая энергия истинной эмоции) и прерывание, которое даст время и место для разрешения ситуации.

Но все обстоит совсем иначе, когда мы переходим на мета-уровень и боимся нашего страха. Когда мы боимся самого опыта страха, возникает более высокий, иной опыт. Как правило, мы называем этот страх страха нереалистическим страхом, паранойей, боязнью своего «я» и т. д.

Что же происходит тогда?

Обычно мы отступаем от себя и нашего опыта. Это означает, что мы не обращаемся к нашим мыслям и эмоциям страха, подавляем их, угнетаем, отрицаем и т. д. — это оборонительные маневры. Далее следует бегство или возникновение спирали. Боязнь себя (и особенно тех самых способностей личности, которые служат нам инструментами для общения с реальностью — мышления, эмоций, речи, поведения и т. д.) создает патологическую ситуацию.

Наша боязнь боязни усиливает исходную эмоцию и сбивает нас с курса.

Разрешение этого патологического мета-состояния — тот самый поступок, которого человек с фобическими мыслями и эмоциями не желает совершать: он должен встретиться со страхом лицом к лицу. Но мета-состояние паранойи не позволяет.

Что можно предпринять? С помощью лингвистической модели НЛП (мета-модели) можно демонтировать мета-состояние. Сомневаясь в языковых конструкциях, мы можем развеять страх. Косвенным образом мы перескакиваем на мета-уровень и достигаем полезного состояния наблюдения в роли свидетеля, а потом воздействуем этим состоянием на страх. «Когда вы замечаете этот страх, как вы знаете, что испытывать его надо именно так?» Этот вопрос предлагает человеку отступить от фрейма и проверить его реальностью. Пользуясь терминами НЛП, мы просто направляем мозг человека к более высокому мета-состоянию, к высшему осознанию спокойной оценки паранойи, и это служит платформой для системных изменений.

Паранойя как мета-состояние страха, связанного со страхом, предоставляет модель для самых негативных мета-состояний. Мысли и чувства о первичных мыслях и чувствах усиливают исходное состояние, создают патологическую, неразрешимую проблему (бесконтрольная система), неразрешимые парадоксы (как теория двойной связи Бейтсона), искажают первичное состояние невероятным, нечеловеческим образом, и вызывают еще десяток других реакций

Укрощение или убийство дракона.

Демонтаж негативных мета-состояний

Зная, что мета-состояние обладает структурой, мы получаем возможность работать с этими наслоениями сознания. Стратегия мета-состояния включает сенсорный наборрепрезентаций (ВАК) и слов. Слова кодируют концепции высшего уровня, представления, идеи. Они служат лингвистическим «клеем», который склеивает всю конструкцию, придает ей стабильность, на примере языковых паттернов и описаний показывает, что мы отображаем на карте нашу «реальность».

Поскольку мета-состояния состоят из того же нейро-лингвистического материала — образов, звуков, ощущений и слов — у нас появляются инструменты, позволяющие справиться с чудовищными и демоническими мета-состояниями. «Своя жизнь», которую они ведут, возникает из гештальта всех системных процессов. Неудивительно, что люди некогда считали эти состояния «демонами», а тех, кто ими обладал, называли «одержимыми злыми духами». Иногда в это можно поверить.

Далее, поскольку сложные мета-состояния включают наслоения и части сознания «склеенные» вместе концептуальными формами вроде утверждения о причинно-следственной связи, сложными эквивалентностями и т. д., у нас появляется прекрасная возможность убить этих драконов. Мы просто разберем их на части. Снимем рога и броню. Звучит забавно? Тогда доставайте меч и вперед, убивать дракона!

Для этого мы воспользуемся одним из самых мощных методов НЛП — мета-моделью (Бандлер и Гриндер, 1975 г., Холл, 1998 г.). Поскольку мета-состояния функционируют как лингвистически управляемые состояния, мы знаем секрет, который нужно знать каждому укротителю драконов.

Мета-моделирование нарушений логики, структуры и смысла «расклеивает» мета-состояния, лишает их стабильности. Это мы проиллюстрировали ранее, на примере неудачного мета-состояния. Нереферентный термин «неудача» служит лингвистическим клеем, который удерживает человека в негативном состоянии осуждения, оценки, обвинения самого себя. Это к вопросу о краткой гипнотической индукции. Достаточно все время повторять: «Я неудачник». Повторяйте почаще, и эти слова станут вашей реальностью. Однако абстрактный мета-термин — чрезмерное обобщение некоторого конкретного действия или действий, не достигших цели. Здесь патология возникает из обобщения и неуместного применения концепции «я».

Как демонтировать мета-состояние «неудачи»? Начнем с вопросов:

В какой задаче ты потерпел поражение? Когда? Где? По каким меркам? В какой степени? Каким образом? Как ты толкуешь это персонализированным способом?

Какие в этом усматриваешь ценности? Все это дает тебе новые ресурсы, чтобы еще раз попробовать выполнить ту же задачу и добиться цели? Такие вопросы мета-моделирования выявляют опыт, в котором была создана конструкция, и мягко побуждают человека более продуктивно изменить карту. Ясно, что множество патологических мета-состояний, в которые мы себя загоняем, возникают от непродуманного использования но- минализаций в повседневной жизни.

Многие ментально-эмоциональные «драконы», которые мучают нас, просто прячутся в концептуализациях, которые мы мысленно строим с помощью самых обычных слов.

Разбирая эти концептуализации, сначала надо привести их в форму статичной и постоянной вещи. Так они утратят часть пугающих свойств. И мы поймем: «Ба, да они вовсе не драконы! Это просто действия — мои действия!» Так мы осознаем наше поведение и процессы, чтобы более вдумчиво подойти к построению карт.

Нарушения в конструкциях значений — основа негативных мета-состояний.

Признаем основной принцип убийства драконов. За так называемым драконом, демоном или монстром, прячущимся в темных углах нашей памяти или в лабиринтах ида, стоят мысли, связанные вместе глупым, иррациональным, нелепым, детским, ненужным способом. Это просто «мысли». Все это материал, из которого мы создаем представления, концепции, убеждения, отождествления и т. д. высшего уровня на основании первичного уровня — образов, звуков, ощущений, слов и т. д.