Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Вы должны практиковать эти техники до тех пор, пока не приобретете личную силу и конгруэнтность в их выполнении. Во всем своем поведении - словесном и несловесном - вам нужно действовать так, словно это должно произойти; и это происходит. Как только вы можете преподнести себя в совершении маневра совершенно конгруэнтно, ваша задача - определить, какую реакцию вы получаете. Вам нужно иметь обратную связь. Ни одно из обобщений, которые мы вам предлагаем, не будет работать ВСЕГДА. Они всегда должны быть подогнаны под получаемую вами обратную связь.

ПЕРЕГРУЗКА

Около двадцати пяти лет назад Джордж Миллер подытожил огромное количество исследований восприятия как человека, так и животных в своей классической работе "Магическое число 7 ± 2". Человеческие существа обладают способностью сознательно следить за примерно семью "элементами" информации одновременно. Если превысить это количество, человек перегружается и начинает делать ошибки. Если я назову вам последовательность из семи цифр, вы, вероятно, сможете удержать ее в сознании без ошибки. Если я дам вами последовательность из девяти цифр, вам покажется гораздо более трудным точно вспомнить их, и вы начнете делать ошибки. Каждая цифра - это "элемент" информации. Однако, если вы - или я - разделите девять цифр на три группы по три, вы сможете вспомнить девять цифр с гораздо большей легкостью. Теперь имеются только три элемента по три цифры каждый. Путем группирования информации в более крупные элементы становится возможным справляться с большим количеством информации теми же 7 ± 2 элементами сознательного внимания. Вы можете сознательно следить за семью листьями, семью прутиками, семью ветвями, семью деревьями или семью лесами. Сколь много вы можете отслеживать, зависит от размера элемента информации, с которым вы имеете дело.

Какой бы размер элемента вы ни выбирали, когда вы уделяете сознательное внимание 7 ± 2 элементам информации, все остальное не будет обрабатываться сознательно. Все, превышающее 7 ± 2 куска информации, становится перегрузкой и будет отрабатываться бессознательно.

Пример этому произошел на другом семинаре. Я попросил вызваться кого-нибудь, у кого есть работающий в совершенстве способ запоминания имен. У женщины по имени Карла был такой, поэтому я попросил ее выйти вперед. В аудитории сидела Энн Тичуорт, и я сказал Карле: "Вы случайно не знаете эту женщину вон там?'', и показал на Энн. Карла сказала "Нет". Когда Карлу кем-нибудь знакомили, ее зрачки расширялись и она создавала внутренний образ имени человека у него на лбу. Потом всякий раз, когда она видела его снова, ее зрачки слегка расширялись и она видела имя, написанное там, у него на лбу. Это был способ, каким она всегда знала имя человека, и он работал очень хорошо. Поскольку я знаю, что она делает, я знаю, в какой момент последовательности опыта Карпы она будет неспособна сознательно репрезентировать любой дополнительный вход: когда ее внимание ориентировано внутрь и все ее 7 ± 2 элемента внимания заняты визуализированием имени человека у него на лбу.

Я сказал Карле "Посмотрите на женщину вон там. Ее зовут Энн..." Я сделал паузу, увидел, как расширились ее зрачки, и тогда сказал: "Тичуорт". Она услышала "Энн" и зрительно написала это на лбу Энн. Потом я спросил ее: "Как зовут эту женщину?" Ее зрачки снова расширились, она сказала: "Энн". Я сказал: “Вы знаете, как ее фамилия?" Она сказала "Нет, вы мне не говорили". Когда ваше чувство времени и сенсорный опыт достаточно тонки для того, чтобы знать, когда внимание человека ориентировано внутрь, а когда нет - вы можете ввести все, что хотите. Когда человек ориентирован внутрь, он адекватно отреагирует на ваши внушения, потому что вы обходите его сознательное мышление. У него нет способа отфильтровать такие внушения или защититься от них.

В этот момент я сказал: "Ее зовут Энн Тичуорт", и Карпа сказала: "О! Теперь я помню". Это была элегантная демонстрация того, что хотя у нее не было доступа к этому в сознании, потому что оно не прошло через ее процесс запоминания имен, оно было там. Она узнала фамилию Энн, услышав ее, значит она была обработана и запомнена бессознательно.

Всякий раз, когда сознательные процессы человека перегружены, вы можете посылать информацию прямо в подсознание, и человек на нее отреагирует. Простейший способ перегрузить чье-то внимание - заставить его уделять внимание сложному внутреннему опыту.

Я использовал технику перегрузки, когда вообще второй раз официально вызывал транс. Я продемонстрирую. Не выйдете ли на секунду, Билл, и станете здесь?

“Окей, не закроете ли глаза? Теперь вот что я бы хотел, чтобы вы сделали: мягко, громко вслух начали считать назад от двухсот, тройками. И пока вы это делаете, я собираюсь положить свои руки вам на плечи и поворачивать вас кругами. Если в какой-то момент вы поймете, что вам удобнее просто впасть в приятный глубокий транс, сделайте это с полным пониманием того, что вы в хороших руках".

Делая это, я создаю перегрузку, занимая все его репрезентативные системы. Он использует визуализацию как способ помочь себе считать в обратном порядке. Аудиально он проговаривает для себя числа. Я дезориентирую его кинестетически, вращая его кругами. Он сейчас сам перегружает себя вещами, на которые нужно обращать внимание, так что мне не надо этого делать.

Я мог бы с тем же успехом сказать: "Теперь медленно поворачивайтесь по кругу". Однако, поворачивая его своими руками на его плечах, я получаю много тактильной обратной связи о том, когда он меняет состояния и в какого рода состояние он входит. Я также даю ему кое-что еще для кинестетического внимания: ощущение моих рук на его плечах.

Чтобы гарантировать, что перегрузка работает, вы убеждаетесь, что все системы задействованы. Если он занят визуализированием и вычитанием цифр, будучи дезориентирован кинестетически, я могу предложить внушения, которые пойдут прямиком мимо его сознания в подсознание. Если я скажу нечто отвлекающее его от задачи, то немедленно узнаю это, потому что он считает вслух. В этот традиционный метод встроен механизм обратной связи. Если он перестает считать, я знаю, что он либо впал в глубокий транс, либо сбросил дезориентацию и сознательно слушает внушения, которые я пытаюсь направить в подсознание. Тогда я либо настою, чтобы он продолжал считать, либо замечу, что он в глубоком трансе, перестану валять дурака и перейду к делу.

Кстати, это действительно традиционная трансовая индукция. Я прочел об этом именно методе в книге несколько лет назад и, не имея в этом никакого опыта, просто выполнил инструкции, как если бы я знал, что делаю. Лишь через несколько лет я понял, в чем состоит принцип, так что я смог обобщить от этого конкретного метода к перегрузке человека множеством способов. Способ, каким мы преподаем на этих семинарах, разработан так, чтобы делать точно то же самое, поскольку мы заинтересованы в передаче вам большей части сообщений на подсознательном уровне.