Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Когда вы идете от приятного переживания неприятному, вы не используете удовольствие как способ преодоления... С другой стороны, так или иначе, так просто взять неудовольствие с собой... Это выглядит как-то глупо, но таким путем все равно проще. И если вы берете какое-то время... делаете глубокий вдох... и позволяете этому неприятному воспоминанию действительно исчезнуть... и затем двигаетесь вперед... и возвращаетесь в это приятное воспоминание... это радостное воспоминание... и когда вы находитесь в этом воспоминании на этот раз... вы говорите себе... "Я никогда не забуду этого опять..." Потому что некоторые вещи... это ресурс... который вы хотите взять с собой... чтобы он был в вашем распоряжении... И некоторые вещи - это бремя... и они БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ...

Когда-то давно... моя тетя говорила мне... что всякий раз, когда происходит что-то плохое... я никогда не должен забывать этого, потому что если только я об этом забуду... оно случится снова... Если бы я принял ее совет, мне бы пришлось потратить много времени, пытаясь вспомнить множество плохих вещей... Но если у вас есть плохой опыт, и вы говорите себе "Больше никогда" ... вы можете поверить, что ваше подсознание позволит вам знать, чего избегать в будущем... И если вы говорите "Несколько секунд назад я забыла взять с собой то приятное воспоминание, и я испытывала все те плохие ощущения, и я НИКОГДА не собираюсь сделать ЭТО ОПЯТЬ"... вы можете ВЕРНУТЬСЯ В то УДОВОЛЬСТВИЕ... войти в то приятное воспоминание... и, может быть, вспомнить другое, которое еще более приятно... Найдите одно, которое может даже иметь смешок снизу или смешок сверху... может быть, то, в котором есть нежность... может быть, то, в котором просто много забавного... Потому что вы прошли через свое детство... вы стали подростком... и теперь вы взрослая... Вы сделали это, так сказать. Но поскольку вы сделали это... нет причины отказываться от всех хороших вещей... Гораздо более эффективно взять их с собой...

Посмотрите, каково самое приятное воспоминание, которое может найти ваш подсознательный разум... Вы можете сознательно искать воспоминания, но подсознательно вы знаете, как сортировать воспоминания гораздо быстрее... и гораздо эффективнее... Ваше подсознание знает о вашем собственном опыте гораздо больше, чем я... и оно может сортировать воспоминания с высокой скоростью... пока не найдет одно, о котором, по его мнению, ваш сознательный разум никогда бы не подумал, которое приятно в совершенно уникальной манере... Оно может найти больше, чем одно, если предпочтет... Оно может показать вам кусочек одного…фрагмент другого; оно может показать вам целую последовательность приятных воспоминаний...

И в то время как нон ДЕЛАЕТ ТАК... вы могли бы этого не осознавать... но вы делаете то же самое, что делали... каждый день в своем детстве первые четыре года и каждый день после этого... Вы сортируете воспоминания и опыт, пытаясь извлечь из них смысл... так чтобы это было полезно... И если вы находите ту нить... которая позволяет вам испытывать это хорошее чувство... то я хочу, чтобы очень, очень медленно вы ощутили пальцы своих рук... начали прикасаться ими друг к другу, медленно... тепло и текстуру...

И в то время как они сходятся вместе, я хочу, чтобы вы СОХРАНЯЛИ ТЕ ХОРОШИЕ ЧУВСТВА... и я хочу, чтобы вы увидели, как ваш муж осуществляет это особое идиосинкразическое поведение... которое в прошлом вам не нравилось... и я хочу, чтобы вы увидели, как он делает это... и сохраняли те хорошие чувства... и знали, как хорошо это может ощущаться, когда в мире у тебя есть кто-то особенный... Вот так... Самый уникальный опыт, который может быть у человека... это когда у тебя есть кто-то особенный.

Видите ли, одна из вещей, которую вы могли заметить... это если когда-либо вам доводилось быть в комнате вместе с женщиной и ее маленьким ребенком... и когда она смотрит на этого ребенка, и вы видите ее лицо... в этом есть что-то очень особенное... и в этом очень осмысленное... И это особое качество есть нечто, что более важно...

Теперь... за мои годы работы с людьми... я видел многих людей, которые забыли... Я видел матерей, которые входят и кричат на своих детей передо мной - они распекают их, они бьют их, они заставляют их плохо себя чувствовать... Они забыли ТО ОСОБЕННОЕ ЧУВСТВО, и они думают, что то, о чем они говорят, более важно... Это ужасная потеря...

Когда вы видите, как ваш муж ведет себя тем идиосинкразическим способом, у вас на руках будут ладони... и если вы испытываете то хорошее чувство внутри себя, эту приятную нить удовольствия, у вас не только будут ладони, но в них вы будете держать кого-то особенного...

Теперь, я не знаю... чувствуете ли вы, что можете позволить себе... сделать иначе... но я знаю, что когда я прохожу через жизнь, для меня важно... быть способным принять и насладиться всеми качествами... которые делают отдельного человека уникальным... и индивидуальным... не просто некоторыми из них, потому что то, чему вы учитесь здесь, это не просто способ... которым ваше подсознание может помочь вам взять одну часть поведения и сделать ее терпимой... а способ, которым ваше подсознание может начать ПРИНИМАТЬ любую идиосинкразическую часть поведения...

Я помню, когда я был молодым... я не любил корочку на хлебе... И когда я брал бутерброд, я первым делом снимал корочку и скармливал ее собаке... Я должен был тщательно скрывать это, потому что моя мать считала корочку на Чудесном Хлебе питательной. Моя мать была очень наивной. Теперь, по прошествии времени, я открыл, что не весь хлеб вкусом похож на резину; я открыл, что есть такой хлеб, корочка на котором действительно вкусна. Это был Сан- Францискский французский хлеб, определенные сорта ржаного хлеба, и, конечно, коричные тосты странных интересных форм. И я открыл, что по прошествии времени мои ВКУСЫ... ИЗМЕНИЛИСЬ... с одних на другие... и в то время как ваши ВКУСЫ МЕНЯЮТСЯ и вы учитесь принимать нечто... чего не принимали раньше... это делает вас более сознательной... и более чуткой... к тому именно... что делает что-либо важным.

Теперь, кроме и помимо всего этого... здесь происходит что-то еще... это то, что вы начали... процесс... который может продолжаться многие годы... в связи с обучением использовать свои подсознательные ресурсы... чтобы уйти глубже в транс, если вы хотите... или просто общаться... с неосознаваемыми частями себя... с целью обучения... и изменения...

Теперь, одна из вещей, которая поможет вам... это осознать... значение одной ступни в противоположность другой. Если вы очень медленно начинаете двигать свою правую ступню, вы можете разбудить себя... но если вы держите ту правую ступню неподвижной... и начинаете двигать свою левую ступню, произойдет что-то другое... Попробуйте это... Вот не интересно ли... Теперь почему бы вам не использовать ту правую ступню... и под вашим собственным контролем и управлением вернуть себя прямо сюда в Большой Бальный зал. Окей, спасибо. Вы можете сейчас сесть.