Ричард Бендлер - Пора что-то менять

Как-то раз, обдумывая все это, я вдруг понял: «Да ведь это проделки мозга!» Все, что нам нужно сделать, — это просто все изменить в нужном направлении.

Сейчас мы с вами займемся выявлением одной весьма важной детали. Для вас это будет шанс сделать так, чтобы все то, что вам нравится, длилось в сто раз дольше, а то, что не нравится, —пролетало побыстрее.

Не далее как сегодня утром водитель такси заявил мне: «Похоже, сейчас мы застрянем в пробке. Уж я-то знаю, как это раздражает; у вас наверняка испортится настроение». А я ему ответил: «А я знаю, что вы ошибаетесь». Я просто пересел на заднее сиденье и вошел в транс. Через две минуты я из него вышел. Смотрю на часы — а прошли все тридцать пять. Водитель был уже совершенно измучен, а я чувствовал себя как огурчик.

Я хочу, чтобы то, что мне нравится, продолжалось как можно дольше. Мы с Эриком Робби разработали способ, как этого добиться. В те дни, когда мы проводим семинары, вечера длятся целую вечность. Особенно лихо у нас получилось в Сан-Диего. Тамошний семинар закончился в пять. Мы вышли в город поужинать и чего-нибудь выпить. В один прекрасный момент мы посмотрели друг на друга и сказали: «Господи, сейчас, наверно, уже чертовски поздно. Надо бы лечь поспать, а то завтра не встанем». Смотрим на часы — а там всего-то 6:35. Вот это я называю «времени столько, сколько надо».

Субмодальности времени

Первое: определите, что собой представляют субмодальности быстро текущего и медленно текущего времени. Проделайте уже знакомую вам процедуру выявления. Проделайте ее как можно быстрее, без лишних разговоров. Работайте основательно. Быстро пройдите весь список субмодальностей, выявляя субмодальности быстро текущего и медленно текущего времени.

Второе: удостоверьтесь, что клиент находится в нужном состоянии. Процедура выявления в числе прочего предполагает и эту способность. Это значит, что нужно быть конгруэнтным.

Один из моих слушателей как-то прохныкал: «Я прошу клиента подумать о каком-нибудь по-настоящему мощном и нужном ему ресурсе. Но он просто не может подумать ни о чем подобном!» Я ответил ему тем же тоном: «Ну, у вас-то такой ресурс, наверное, был». Но подобная фраза не заставила вас о нем подумать, верно? Если вы с ехидцей заметите клиенту, что «непременно был момент, когда вы были счастливы», — он заявит, что такого не было никогда. Будьте конгруэнтны.

Третье: вызывайте нужное состояние при помощи всех доступных вам средств НЛП. Коль скоро вам нужно ввести человека в то состояние, где вы в буквальном смысле получите к нему доступ, используйте для этого интонацию, темп речи и громкость. Приводите примеры ситуаций, когда время... ползло... ну, буквально... буквально ползло...

Четвертое: выявляйте позитивный опыт. Это особенно важно — выявлять те случаи, когда медленное течение времени доставляло клиенту удовольствие. Отдавайте предпочтение приятному. Вам нужны случаи, когда время текло медленно и это было хорошо. Не плохо, а хорошо. У всех нас бывали такие дни, которые буквально приводили нас в восторг и при этом, казалось, тянулись целый год— например, как первый день отпуска. Иногда бывает так, что вы работаете целый год, а затем уходите в отпуск, — первый день длится целую вечность, и вы успеваете сделать массу вещей.

Раньше я, бывало, часто ездил в отпуск на Таити. Посылал подальше всю эту калифорнийскую мышиную возню, садился в самолет и —ж-ж-ж-ж! —слегка одурев от смены часовых поясов, приземлялся на Таити и делал там все то, что люди делают в первый день отпуска. Мне казалось, что местные жители передвигаются, как в замедленном кино, а я при этом ношусь, как торпеда. Мне требовалось некоторое время, чтобы притормозить. Я всегда любил этот самый первый день. Я столько всего успевал! Вставал утром, играл в теннис, шел нырять с аквалангом, делал все, что душе угодно, — плавал, ловил рыбу; смотрю на часы — девять утра.

Вот пример того, как время движется медленно, а вы при этом —быстро. Люблю, когда навалом времени и я все успеваю. Я тогда получаю массу удовольствия, и у меня все равно остается уйма времени, чтоб переделать кучу дел.

Пятое: сопоставьте выявленные моменты времени. Для сравнения выберите случай, когда время — хлоп! — и проходило. Сделайте так, чтобы ваш клиент в буквальном смысле слова вернулся в тот опыт. Вам нужно, чтобы он во всех подробностях отметил разницу между тем, как время идет быстро, и тем, как оно ползет медленно.

Шестое: определите специфические отличия этих субмодальностей. Ассоциированы они или диссоциированы? Быть может, они по-разному расположены в сознании клиента?

Вы обнаружите кое-что необычное —совсем не то, что бывает с обычными субмодальностями. В случае искажений времени различаться между собой могут части одного и того же изображения. Иногда бывает, что центр изображения движется быстро, а остальные его части — медленно. Бывает, быстро движутся края изображения. Это забавный феномен. Когда вы несетесь по шоссе, а потом вдруг въезжаете в зону, где скорость ограничена сорока милями в час, вам начинает казаться, что вы ползете. Понимаете, о чем я? А если вы въедете туда из зоны, где максимально допустимая скорость двадцать миль в час, вам покажется, что вы едете быстро.

Все эти вещи происходят «исключительно в вашем мозгу». Собственно, этого я и добиваюсь. Неудивительно, что с некоторых пор это моя любимая фраза.

Как-то у меня был клиент с парализованной ногой. Он сказал мне: «Мой психиатр говорит, что проблема только в моем мозгу». Я ответил: «Я так не думаю. Мне кажется, что она в вашей ноге».

Он посмотрел на меня и говорит: «Значит, вы так не думаете?» Я говорю: «Нет. Вообще-то, сейчас она в другой ноге». Он говорит: «Вы правы!» А я ему: «А из той ноги она ушла». А он: «Она двигается!» Я говорю: «Да, двигается. Давайте-ка переместим ее в ваши ногти на пальцах рук. Ну-ка, парализуйте их».

После этого он смог ходить, но его ногти оказались парализованы. Не такое уж это неудобство. Но он еще долгие годы жаловался по поводу своих ногтей. Не знаю, как у вас, но у меня ногти не особенно двигаются. А мне его жена рассказывала, что всякий раз, садясь за обеденный стол, он приговаривал: «Чертовы ногти?» Похоже, он получил двойную выгоду: у него была давняя привычка на что-нибудь жаловаться.

Седьмое: нанизывайте реальности друг на друга. Чтобы ввести человека в состояние, в котором выявление внутренних процессов происходит наиболее эффективно, добавляйте все новые и новые аспекты. Вы заметили, как я нанизываю образы друг на друга? Как я использую цитаты, метафоры и так далее?

Восьмое: определите линию времени своего клиента. Для этого пусть он сообщит вам что-нибудь о своем времени. Чтобы знать, как человек организует свое время, нужно знать, чем отличаются для него прошлое и будущее.