Ричард Бендлер - Пора что-то менять

И я хочу, чтобы ваше подсознание позволило вашим рукам опускаться вниз лишь с той скоростью, с которой вы на подсознательном уровне осуществляете нужные настройки, чтобы сделать цвета ярче, мир неторопливей, а звуки насыщенней, глубже и громче. Все правильно.

Ну вот. Потратьте на это столько времени, сколько нужно. Так, чтобы когда ваши руки опустятся вниз и удобно расположатся на бедрах, вы уже проделали необходимые подстройки, так, чтобы мир выглядел... и звучал... так. будто... он двиижжжеется ... мееед-леннно... Вот так. И вы увидите такие вещи, что будете приятно удивлены.

Потому что то, что каждый из вас сейчас делает, — это обучение... обучение тому, как обострить свое восприятие и использовать свою естественную нервную систему так, чтобы в тот момент, когда вы будете полностью готовы, я об этом узнал. Когда я дотянусь до вас и соответствующим образом к вам прикоснусь, произойдет следующее: вы выйдете из транса, но ваши глаза будут быстрее, слух — богаче, а на вашем теле найдется одно место, которое окажется настолько чувствительным к прикосновению, что вы удивитесь.

Я хочу, чтобы вы мысленно произнесли слово «быстрее» в тот момент, когда откроете глаза, — так, чтобы, если вам захочется снова вернуться в это состояние, вы именно таким вот образом и сказали: «быстрее». Это позволит вам включить свое восприятие в любой нужный момент и наделит вас способностью владеть этим ощущением, помещая его в какую угодно точку своего тела. Вы сможете сами включать это насыщенное состояние, в котором будете чувствовать более интенсивно, видеть более ясно и слышать более тонко.

Итак, когда я дам вам сигнал, вы полностью проснетесь, и не просто выйдете из транса, а выйдете из него так, как вам никогда в жизни не приходилось. Вот так... делаем все необходимые подстройки. До самого конца. Наверх, наверх — сквозь потолок и выше. Когда вы откроете глаза, я хочу, чтобы вы просто-таки насладились своими ощущениями и почувствовали вот здесь

тепло. Обернитесь и посмотрите, каким долгим может быть мгновение. Вот так. Да-да.

Ну, а теперь наверх, до самого конца. Открываем глаза, просто наслаждаясь. Посмотрите вокруг себя и заметьте, что вы способны взглянуть на мир так, чтобы видеть и слышать все гораздо насыщенней, чем прежде. Улыбки сияют шире и ярче. Жизнь прекрасна. Все вокруг становится больше. Вот так.

Теперь просто закройте глаза и погружайтесь вниз, до самого конца вниз. И скажите себе, что, как только вы захотите опять вернуться в это состояние, вы сможете это сделать и сделаете, произнеся пароль и наслаждаясь процессом, зная, что вы будете чувствовать себя хорошо —где и когда угодно, — если вы понимаете мою мысль. Все правильно. А когда вы будете готовы и почувствуете себя так, как вам хочется, позвольте своим глазам открыться. Вернитесь в состояние бодрствования или, если хотите, притворитесь. Спасибо.

Инструкция по парному наведению

Теперь я хочу, чтобы вы разбились на группы по три... разных человека. М-м, вообще-то вам следует быть осторожными: иногда люди склонны к буквальности. Как-то я проделывал все это, а чья-то рука просто взяла и отвалилась. Конечно, это была не настоящая рука, но я-то этого не знал. Меня это напугало. Они подстроили это с помощью руки манекена. Когда я велел разбиться на группы по три человека, этот парень дернул за руку, и она оторвалась. Я чуть не обделался.

Тем из вас, кто хорошо изучил литературу, разрешаю для этих упражнений в прямом смысле разделить свое сознание на нужные части. Располагайте такой возможностью. Приведите себя в иное состояние сознания.

Один из вас должен сочинять сложные синтаксические конструкции для левого полушария. Используйте множественные отрицания и всяческие слова, так или иначе связанные со временем: до, после, во время, пока вы удерживаетесь от противодействия тому, чтобы попытаться продолжить, в то время, как.... Используйте всевозможные слова-связки — все они играют свою роль. Разница только в том, что вы должны ускорить темп своей речи — почти вдвое. Это помогает достичь нужной перегрузки. Постоянно согласовывайте свою речь с его дыханием, чтобы она была гладкой и равномерной. Понижайте голос в конце каждого предложения. И говорите вдвое быстрей.

Правому полушарию вашего клиента будут нашептывать детские стишки: «Раз, два три, четыре, пять, вышел зайчик...» Но не до конца, а так, чтобы испытуемому приходилось их заканчивать. Затем дайте ему некоторую свободу действий, сделав паузу, после чего прочитайте следующий стишок. Попросите испытуемого увидеть отрывки и осколки зрительных воспоминаний прошлого, которые доставляют, по-настоящему доставляют ему удовольствие — больше и больше. Изо всех сил старайтесь использовать детские интонации. «Глубже, глубже... ну-ка, в транс... засыпаем все сейчас; глубже спим; спим и спим; глаза открыты... мы настороже; а сейчас слушаем Ричарда».

Когда вы это проделаете, я хочу, чтобы вы приступили к кинестетическому наведению: свели руки, развели, свели, развели. После этого скажите: «Закройте глаза, дайте рукам опуститься с той же скоростью, с которой вы, проваливаясь, полностью погружаетесь в глубокий транс».

С этого момента начните оба говорить. Когда увидите, что клиент погрузился дальше некуда, один из вас пускай держит его за руку, а другой дает ему команду снова мысленно вернуться в прошлое и отыскать там точку, в которой у него было обостренное восприятие.

Используйте опыт, который усилит гиперестезию. Скажем, вы видели фильм «У золотого пруда»? Наверное, многим из вас казалось, что на природе все краски ярче, а время движется медленней? Опыт обостренного восприятия есть у каждого из нас. Попросите клиента отыскать наиболее яркий опыт обостренного восприятия в своей жизни.

Когда он что-то такое отыщет, усильте это восприятие. Сделайте так, чтобы оно у него удвоилось, затем утроилось и учетверилось.

Когда клиент начнет воспринимать все замедленным, скажите ему, что, когда вы дотянетесь до него и к нему прикоснетесь, он откроет глаза и увидит мир более ярким. Он сможет чувствовать больше, чем когда-либо прежде. Дайте ему время, чтобы проникнуться этим ощущением. После этого скажите ему, что он сможет включать эту свою способность, когда захочет. Погрузите клиента обратно в транс и затем разбудите. За работу — прямо сейчас.

Радужные перспективы

Вы можете формировать новые состояния сознания. Можете взять любую задачу или ситуацию и придумать какой-нибудь способ извлечь из нее максимальную выгоду. Сконструируйте для этого идеальное состояние сознания. Используйте субмодальности.

Испробуйте новые ощущения. Вы ведь изменили свои убеждения насчет того, что вы способны чувствовать. Вы можете усилить свои чувства или приглушить их. Вы можете ощущать все ускоренным или замедленным. Теперь вы можете развить свое воздействие на людей.