Руби Уэкс - Быть собой

Если у вас в доме подросток, то о периоде жизни, когда он был невозможным, капризным двухлеткой, вы будете вспоминать как о каникулах на Гавайях. Однако непредсказуемое и странное поведение вашего ребенка — это не преднамеренное желание испытать вас на прочность, а следствие того, что его мозг претерпевает трансформацию. Так что не надо закатывать глаза и заявлять на весь мир, что ваш ребенок — ленивый морской слизень и маньяк (если вы припомните, когда-то морским слизняком были вы, а ваши родители закатывали глаза). На этом этапе ваш ребенок еще не освоил навык самоконтроля. То он нежный и ласковый, а то слетает с катушек. Это все равно что находиться рядом с новорожденным львенком: сначала он пытается выцарапать вам глаза, а через минуту ластится и тыкается носом. Тот факт, что это происходит со всеми, должен принести родителям облегчение. Они могут найти утешение в том, что их ребенок просто нормально развивается для своего возраста и не обязательно (как убеждены многие родители) станет серийным убийцей.

Жить с подростком становится гораздо проще, когда вы понимаете: то, что с неврологической точки зрения происходит у него в голове, не имеет к вам никакого отношения. В этот период открывается окно возможностей, когда у вас появляется шанс исправить весь тот бардак, который вы могли натворить во время другого критического периода — когда ваш ребенок был младенцем. В переходном возрасте происходит активное формирование нейронных связей: старые и ненужные разрушаются, новые и полезные закладываются. Так что это ваш шанс помочь вашему ребенку сформировать себе эффективный мозг.

Нейронные связи, которые формируются в мозге в переходном возрасте, значительно отличаются от тех, которые формировались в детстве. Как я уже говорила, у младенца миллиарды нейронов растут с огромной скоростью. Все эти нейроны стремятся наполниться информацией, поэтому мозг как губка впитывает все, что попадает в его поле зрения и поле слуха.

В пубертатный период происходит следующий скачок роста числа нейронов. Его цель — перепрограммирование мозга. Он сопровождается другими химическими и гормональными изменениями в организме. Эти изменения никак не зависят от условий окружающей среды или от вашего брюзжания, и вы ничего не можете сделать, чтобы их остановить. Кричите сколько угодно — это не остановит лавину тестостерона или эстрогена, который вот-вот затопит организм вашего ребенка. Производство гормонов начинается, когда ребенок находится в утробе матери: девочки получают эстроген, а мальчикам достается тестостерон. Думаю, мне не надо рассказывать вам, чем оборачивается эта разница: несколько миллионов книг посвящены тому, почему мужчины и женщины никогда не смогут понять друг друга. Тестостерон может вызывать импульсивность, агрессию и маниакальную тягу к буферам. Эстроген стимулирует резкую смену эмоций, из-за которой можно влюбиться и разлюбить человека в считаные секунды. И мужчинам, и женщинам свойственны перепады настроения, что объясняет, почему ваш подросток за несколько секунд может меняться по шкале от Кейт Миддлтон до Чингисхана в любую сторону.

Ситуация значительно осложнилась, когда у меня начался переходный возраст. В тот момент, когда это случилось, я испытала шок. Словно мои органы мирно сидели, пережевывая жвачку, болтали о пустяках, и тут — БАМ! — эстрогеновое цунами, и мои гормоны начинают бурлить, как Везувий на грани извержения. Чем жестче мои родители пытались призвать меня к дисциплине, тем сильнее я бунтовала. Целью моего существования стало свержение старого режима и уничтожение правящего класса. Я никогда не сглаживала углы и не шла на компромисс. Я не просто убежала из дома в шестнадцать лет, я проехала автостопом всю Европу на деньги, которые ранее выручила от продажи марихуаны, чтобы присоединиться к агитационной театральной труппе под названием Living Theatre. Актеры этой труппы выступали в основном голыми (за исключением противогазов) и кричали в лицо зрителям, что они убивают своих детей. Моей мечте не суждено было сбыться, потому что в Барселоне труппу упрятали в тюрьму за непристойное поведение. Позже я помогла закрыть свой университет по политическим причинам, которых я не понимала тогда и не помню сейчас. Мы бойкотировали занятия из-за возмущения по поводу чего-то там, жили в палатках со знаком мира на них и ночи напролет курили травку. Одевалась я обычно как Председатель Мао и размахивала красной книжкой, которая вообще-то была обычным справочником «Желтые страницы», выкрашенным мной в красный цвет. Боевой дух был настолько во мне силен, что однажды я ворвалась в дорогущий ресторан, чтобы дать свободу омарам, томившимся там в аквариуме. К сожалению, большинство омаров попали под колеса грузовиков, но важна была сама идея. «Нет жестокому обращению с животными!» — кричала я в мегафон, пока в меня летели ошметки раздавленных омаров.

Откровенно говоря, я не понимаю, почему всех так удивляет, что с подростками трудно. Мои дети по сравнению со мной в их возрасте просто слабаки.

Речь пойдет лишь о нескольких основных областях мозга, в которых происходят наиболее значительные изменения.

Амигдала. Помимо гормональных изменений в организме полным ходом идут изменения в структуре мозга. Амигдала, системная плата эмоций, у девочек развивается на полтора года раньше, чем у мальчиков. Однако мальчики быстро это наверстывают, и затем и у тех и у других случаются такие перепады настроения, что пациент с биполярным расстройством на их фоне выглядит смиренным агнцем. Эти эмоциональные взрывы означают, что лимбическая система подростка переживает натиск неконтролируемых эмоций, как компьютер, который готов взорваться от перегрузки. Если вы начинаете выражать свое недовольство, вы только провоцируете недовольство в ответ, и начинается Третья мировая война. Ваша задача — помочь подростку взять свои эмоции под контроль, и вы сами при этом должны сохранять спокойствие, проявлять внимание и постараться поставить себя на его место.

Префронтальная кора. На данном этапе формирование префронтальной коры все еще продолжается, поэтому она не всегда работает в полную силу. Иногда она помогает принимать хорошие решения, а иногда отказывается функционировать, и вместо обычного подростка мы имеем дело с эмоциональным берсерком. Вы поймете, что это случилось, когда после пламенной речи с перечислением причин, почему вы так несправедливы, ваш подросток захлопнет перед вами дверь и врубит на полную громкость хеви-метал, под который разорвет свою подушку на мелкие кусочки. Не переживайте: это типичное поведение подростка, который пытается нащупать почву под ногами. В подростковом возрасте начинают образовываться связи префронтальной коры с другими областями мозга. Эта интеграция в конце концов приводит к развитию самоанализа, эмпатии и способности думать, прежде чем прыгать.