Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

5. Они не признаются, что на самом деле чувствуют

Понятно, что, веря в такую страшную силу отрицательных эмоций, пассивный агрессор не хочет их показывать — лучше спрятать их, чем разрушить хорошие отношения (или чем показаться злым). В паре пассивный агрессор никогда не скажет первый, что что-то не так. Если вы спрашиваете его, что случилось и чем он недоволен, он отвечает: «Ничего», «Все в порядке», «Я отлично». Но его голос за километр демонстрирует, что все совсем не в порядке и не отлично. Вы пытаетесь разобраться, поговорить по душам, — не тут-то было: глухо, как в танке.

6. Они играют в молчанку

Разозлившись, такой партнер не взрывается, а замыкается и уходит в круговую оборону. Пассивный агрессор может молчать часами, днями, неделями. Не отвечает на ваши вопросы, отказывается от диалога. Это такой способ наказания: вот так-то вы и поймете, что что-то сделали не так, чем-то его обидели. Что именно? Где вы допустили роковую ошибку? В чем была ваша неисправимая вина? Ишь, чего захотели — так каждый может! О нет, в этом клубе изощренных пыток вам ничего не скажут и не объяснят — догадайтесь сами. Помучайтесь, подумайте, вспомните каждое свое слово. Наказаны? Что, лучше бы вас побили? Нет уж, не дождетесь!

7. Они провоцируют вас на гнев

И уход от открытого взрослого диалога, и игры в молчанку, и любимое «Делай как знаешь, тебе же все равно наплевать…» — все это рано или поздно доводит вас до белого каления, и вы начинаете орать. Ага, попались! Пассивно-агрессивный собеседник именно этого от вас и добивался (скорее всего, бессознательно — хоть что-то в его оправдание). Сам он боится выражать гнев, поэтому передает эту почетную функцию вам: теперь он с полным основанием можно считать вас плохой, злой, несдержанной… Собственно, он так и думал. Ну конечно, ничего другого он от вас и не ожидал. Он, конечно, надеялся, что вы не такая, как все, но как мог он, наивный, мечтать об таком чуде… В общем, спровоцировав вас на припадок адской ярости, он пройдется по вашей самооценке по полной программе, а для себя получит очередное подтверждение: гнев — страшная неуправляемая стихия, его надо сдерживать всеми силами, а строить отношения с людьми открыто и искренне — нельзя, опасно.

8. Они манипулируют

Пассивные агрессоры постоянно давят на две любимые кнопки: жалость и чувство вины. Сказать прямо, чего они хотят, — это для них примерно так же нереально, как сказать «нет». И если им что-то нужно, они идут сложносочиненными окольными путями. Вместо того чтобы просто попросить вас помочь нести тяжелую коробку, такой родственник или сосед припомнит все свои медицинские диагнозы, будет издавать тяжкие стоны и ныть, что в прошлый раз при таких обстоятельствах у него было защемление грыжи, сердечный приступ и геморрой.

9. Они делают гадости за спиной

Они очень стараются показать себя милыми, добрыми и желают нравиться людям. Но невыраженный гнев, злость и зависть никуда не деваются, а копятся внутри. Когда они завидуют чьему-то успеху или чувствуют себя несправедливо обойденными, то вместо прямой конфронтации выбирают тайные способы мести — распространить о ком-то гадкий слух, послать анонимный донос начальнику. Да, эти безобидные одуванчики могут испортить вам репутацию.

10. Они перекладывают ответственность

Как нетрудно заметить, пассивная агрессия — это очень инфантильное, невзрослое поведение. Пассивный агрессор не чувствует себя хозяином своей судьбы, он постоянно винит во всем жизнь, обстоятельства, других людей. Внезапно вы оказываетесь виноваты во всех несчастьях вашего близкого человека. Считается всё: вы были недостаточно внимательны и не проявили сочувствие, не угадали, почему он обиделся, дали ему неудачный совет, из-за которого все пошло не так, да и просто то, что он связал свою жизнь с вами (или то, что вы у него родились, если вдруг это кто-то из ваших родителей) испортило эту жизнь напрочь.»

Чтобы завершить тему пассивной агрессии, необходимо сказать еще пару важных моментов:

— Очень часто в дисфункциональных семьях родители распределяются по форме агрессии: один родитель, зачастую мужчина, является активным агрессором, второй родитель, зачастую женщина, является пассивным агрессором. В этой ситуации, дети часто видят угрозу только в папе, но не замечают, что с ними делают их мамы. Бывает и такой сценарий, когда в семье мама отвечает за активную агрессию, а папа за пассивную.

— Пассивный агрессор является пособником активного агрессора и несет точно такую же ответственность за ситуацию в дисфункциональной семье. Если папа является тираном, который обижает маму и детей, то мама несет ответственность перед детьми за то, что она не делает реальных действий для решения этой ситуации. Дисфункциональные мамы годами живут в пассивной агрессии, которую незаметно «на контрасте» с активной агрессией папы.

Условно, я бы выделил три группы людей:

Сумасшедшие люди

Люди, у которых имеется травмирующий опыт (5 — 10 баллов)

Условно-нормальные люди (1–4 балла)

Сумасшедшие люди — это люди с эндогенными и экзогенными заболеваниями психики, с пораженным и не пораженным мозгом. В этом случае нужно профессиональное вмешательство психиатра и медикаментозное лечение.

Вторая группа людей — это такие люди, как я, с глубоким травматическим опытом. Если взять за основу шкалу в 10 баллов боли, то эти люди пережили травматический опыт от 5 до 10 баллов.

Третья группа людей — это условно-нормальные люди, которые пережили травматический опыт от 1 до 4 баллов. У этих людей родители интересовались психологией, что-то читали про воспитание или просто их родители были хорошими людьми. В результате, люди из этой категории вырастают условно-нормальными людьми, у которых есть свои проблемы, трудности, особенности.

Безусловно, что разделение людей на вторую и третью категорию, является очень условным, каждый случай индивидуальный, но общая тенденция сохраняется.

Когда у человека из третьей категории возникает проблема, то он обращается к психологу, тренеру личностного роста, коучу, он читает книги по саморазвитию, проходит тренинги и т. д. Для такого человека классно работает йога, Тантра, театральные и ораторские кружки, различные виды поверхностной терапии, работа по НЛП методиками и т. д.

Если сравнить это с аналогией строительства дома, то людям из третьей категории нужно сделать косметический ремонт в доме. По сути, у них нормальный дом, но его нужно обновить, сделать ярче, функциональнее. Образно, им нужно перекрасить потолок, поменять обои, повесить новые шторы, завезти новую мебель. Таким людям нужно повысить степень комфорта в их доме. Им нужно решить локальные проблемы, предать жизни интерес. Большинство техник на рынке саморазвития направлены на работу с такими людьми.