Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

Описание рисунка:

На рисунке папа пробегает за мамой мимо меня…

Я очень маленький. У меня нет рта, чтобы кричать, но мой крик, мой ужас, мои слезы, моя паника, моя боль выходят не через рот, а падают внутрь меня…

У меня на руках и ногах кандалы. Я не мог пошевелиться, сдвинуться с места.

Ощущения ужаса, шока и бессилия.

Сейчас я расскажу, как травмирующая ситуация стала хроническим стрессором:

Я жил в частном доме. У нас было два туалета. Один на улице, как туалет в селе. Деревянная конструкция с дыркой в полу. Но дырка была не на полу, а на деревянной возвышенности, на которую нужно было еще взобраться. Второй туалет был в летней кухне, в ванной. Это был нормальный туалет с керамическим унитазом. Тогда у нас не было канализации, а была сточная яма. Папа сказал, чтобы летом все пользовались уличным туалетом.

Я был маленький, 6–7 лет и мне было страшно ходить в уличный туалет. Он был неприспособленный для маленького ребенка. На него было страшно залазить. Было страшно упасть в отверстие, потому что оно было сделано под размер взрослого человека. Поэтому я ходил какать в туалет в помещении.

Однажды папа увидел, что я какал летом не в уличном туалете, а на унитазе. Он зашел в ванну с гаечным ключом и разбил подо мной унитаз. Он кричал на меня, что он много раз говорил, что нужно ходить в уличный туалет!

В этот момент я испытывал ужас, стыд, смущение, вину, бессилие, что я беззащитный, сокрушенный.

На этом эта ситуация не закончилась, потому что после этого в течении нескольких лет папа говорил, что я должен купить новый унитаз, потому что «это из-за меня он разбился». Каждый раз, когда он это говорил я чувствовал себя униженным, виноватым, страх, напряжение.

Описание рисунка

Я смотрю на себя и папу на этом рисунке. Он такой большой, а я такой маленький. Как он мог так поступить со мной? Как можно так поступить со своим сыном?

Много лет спустя, когда я прорабатывал в терапии эту ситуацию, я спросил его об этом случае.

Он снова начал говорить мне: «Ну, ты же знал, что нельзя было ходить в тот туалет?! Я же говорил тебе ходить в туалет на улице!..».

Я ответил ему: «Папа, но мне же было тогда 6–7 лет! Ну, что ты от меня хотел! Я же был маленький! Я же твой сын! Я же твой маленький сын! Ну, как ты мог зайти и разбить подо мной унитаз гаечным ключом!!! Как ты мог так поступить…?»

Я увидел, как мой отец поменялся в лице… я увидел, как что-то поменялось в его взгляде. Он впервые в жизни осознал, что он тогда сделал…

Я рыдаю сейчас… как будто бы из меня выходит та боль и те слезы, которые тогда застряли во мне. Я смотрю на рисунок и не вижу слезы. Я вижу шок от происходящего. Слезы выходят сейчас!!!

Травмирующее событие:

В детстве я очень любил мультфильмы. Один из них был про команду спасателей, у каждого из которых был робот в виде тигра, а вместе они объединялись в большого, сильного робота. Однажды мы шли с родителями по рынку, возможно, это было преддверие моего дня рождения, я не помню точно. Я увидел этого робота на прилавке магазина, я хотел на него посмотреть, но кто-то резко рванул меня за руку и увел меня оттуда. Мне не только не купили робота, которого я очень сильно хотел и о котором мечтал, но даже не дали на него посмотреть. Я чувствовал разочарование, что я ненужный, неценный, игнорируемый.

На рисунке хронический стрессор и одна из ярких ситуаций из этого стрессора:

На дворе были 90-е, появилась одежда и обувь нового фасона. Дети в моем садике, а потом школе были одеты по моде того времени. Мне покупали некрасивую одежду, которая мне не нравилась. На мое мнение вообще не обращали внимание. Меня никогда не спрашивали, чего я хочу или что мне нравится? Мама просто ехала со мной на рынок и покупала то, что она хотела. Когда я просил купить то, что я хочу, то она начинала на меня кричать. Я чувствовал, что я неценный, пренебрегаемый, игнорируемый

Мама купила мне замшевую курточку, которая мне очень не нравилась, и я чувствовал себя в ней некрасивым, разочарованным, опозоренным, бессильным, ненужным.

Когда я рисовал этот рисунок, то, неожиданно для себя, я начал пробивать дырки в замшевой курточке, а потом и на своем лице. У меня пришла в голову мысль, что, возможно, тогда у меня появилась идея, что я некрасивый, что я уродливый.

Когда я делал Ядро травмы, то я вспомнил ситуацию с покупкой курточки и другие ситуации с покупками вещей. Мне стало обидно и непонятно. Ведь мы же и так приехали на рынок, чтобы купить мне курточку? Мы же и так приезжали на рынок, чтобы купить мне какие-то вещи? Почему же мне не покупали вещи, которые мне нравились? Почему мама покупала то, что она хотела?

Я обсуждал с моей сестрой эту ситуацию. Она работает продавцом в магазине одежды для детей. Она рассказала, что родители приходят в ее магазин с детьми и спрашивают у детей, что те хотят купить? Какую одежду, обувь? Для меня это звучит невероятно! Оказывается, бывает так, что родили прислушиваются к мнению и желаниям детей!

У меня был момент в моей жизни, когда я посмотрел на свой гардероб и увидел, что 80 % вещей у меня в шкафу мне не нравятся. Было ощущение, что эти вещи купила мне моя мама, хотя на самом деле, их купил я сам.

Я не мог понять почему я покупал вещи, которые мне не нравились? Потом я вспомнил, что в детстве поездки покупать одежду для меня были невероятным стрессом и разочарованием. Мне стало понятно, почему я не любил процесс покупок, почему я не люблю заходить в магазины одежды, почему я чувствую сильное напряжение во время выбора вещей, почему, когда я захожу в магазин, ТРЦ или рынок, то я покупаю первую вещь, которая мне подходит и максимально быстро ухожу оттуда? Когда я осознал откуда растут ноги в этой ситуации, то я выбросил все вещи из своего гардероба, которые мне не нравились и наполнил мой гардероб вещами, в которых я чувствую себя привлекательным и которые мне нравятся.

Хронический стрессор:

Мама говорила, что другие дети лучше, чем я; что мои двоюродные браться лучше, чем я; что я плохой. Я чувствовал себя лишним, отверженным, искалеченным, ненужным.

Ситуация, о которой я уже рассказывал:

Папа неправильно поставил прицеп во дворе (дышлом вверх, а не вниз). Я ночью бежал и налетел на дышло. Я разбил себе губу, у меня до сих пор остался шрам. Было много крови. Я был в шоке и плакал. Папа, когда это увидел, начал орать. Он кричал на меня и обвинял, что я сам виноват в этой ситуации. Я чувствовал несправедливость, боль, что я уязвимый, беззащитный.