Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

Я чувствовал агонию, самоненависть, самобичевание, что я сломленный, страдание, подавленный, у меня появились мысли о самоубийстве.

Описание рисунка:

На рисунке изображена гора чувств, которые просто меня завалили. Я маленький и потерянный. Из-за неумения распознавать свои чувства и работать с ними, я снова и снова попадал в депрессии.

Хронические стрессоры:

Мама и папа навязывали мне пойти работать на завод. Я ненавидел все что связано с заводами. Это было против моей природы, но они годами долбили мне об этом! Я чувствовал ярость, подавленность, что я ненужный, неценный, бессильный.

На рисунке изображен мой страх работать. Мои родители, начиная с того, как мне было 9-10 лет, работали дома. К папе приезжали клиенты делать машины, мама занималась хозяйством. Я осознал, что я перенял их модель поведения и стремился работать дома.

На рисунке, я нахожусь в коконе. В моем коконе все есть: туалет, еда, компьютер. Вокруг меня темнота, неизвестность, напряжение, там страшно.

Но стоит посмотреть за пределы этого кокона и там классная, красивая, яркая и насыщенная жизнь!

Хронический стрессор:

Папа и мама до 25 лет не говорили, что любят меня. Я помню, как я стоял в своей комнате и смотрел в окно. Я пытался вспомнить, когда мне в последний раз говорили фразу: «Я тебя люблю!».

Неожиданно, я осознал, что мои родители НИ РАЗУ В ЖИЗНИ не говорили мне: «Я тебя люблю!».

Единственное, что я слышал: «Я тебя тоже!».

«Мама, я тебя люблю!»

«Я тебя тоже!»

«Папа, я тебя люблю!»

«Я тебя тоже!».

Я сидел тогда в комнате и заплакал! Я чувствовал, что я плохой, не любимый, брошенный, поломанный, лишний, ненужный.

Травмирующее событие:

Мне было невыносимо плохо. Было около 23.00. Я сидел за столом в моей комнате и думал про самоубийство.

Часть меня говорила: "Убей себя! Просто вскрой вены! Тебе станет легче!"

Вторая часть меня говорила: "Ты ничтожество! Слабак! Ты не мужик, ты не можешь вскрыть себе вены и покончить с этим всем!".

Я чувствовал, что я замер и не мог пошевелиться. Внезапно, ко мне пришла мысль позвонить моему другу Юре. Я позвонил Юре и заплакал, рассказывая, что мне больно и у меня мысли о самоубийстве. Возможно, это спасло тогда мою жизнь. Часть напряжения вышла из меня через слезы.

Я чувствовал отчаяние, напряжение, страх.

Травмирующее событие:

Я был в гостях у моего знакомого. Мне дали подержать его сына. Ко мне пришла в голову мысль: «А вдруг, я буду стоять на балконе и выброшу ребенка в окно? А потом даже не смогу объяснить, как это произошло!». Я испытал ужас, испуг, страх, что я поврежденный, уродливый

Хронические стрессоры:

Папа унижал и кричал на меня.

Я чувствовал бессилие, напряжение, боль, ненависть, ярость, неуважение, что я обесцененный, ненужный.

Критика и недовольство мамы во всем, чтобы я не делал.

Я чувствовал бессилие, обиду, ярость, не заслуженность, напряжение, что я поврежденный, обесцененный, подавленный.

После того, как я сделал Ядро травмы и нарисовал рисунки мне стали очень понятны феномены, которые происходили со мной, когда я ездил в гости к родителям в Запорожье.

Я ехал в поезде в хорошем настроении и желании поделиться чем-то хорошим с родителями. Но я не понимал, почему я начинал чувствовать физическое напряжение прямо на перроне, когда видел папу?

Пока мы доходили до машины, я начинал чувствовать эмоциональную подавленность. В машине у меня наступал умственный ступор, и я не знал, о чем говорить с папой?

Когда я садился в поезд и уезжал из Запорожья, то испытывал физическое расслабление, эмоциональное сожаление и ментальное непонимание, почему я так себя вел с родителями?

Я проживал чувства:

Напряжение, страх, гнев, подавленность, обида, обесцененный, лишний, нелюбимый, вина

Описание рисунка:

Когда я анализировал рисунки, то я увидел, что я нарисовал мышечный каркас вокруг моего тела. Особенно четко это будет видно на одном из последних рисунков, где я изобразил бессилие

На этом рисунке тема мышечного каркаса вокруг моего тела развилась. Вокруг меня как будто бы появилась оболочка, я все время был напряжен, осознанно или неосознанно.

На рисунке папа кричит на меня с одной стороны, мама критикует, с другой стороны. У меня на рисунке два рта: один кричит в ответ родителям, а второй молчит. Я не мог сказать родителям о своих чувствах, что мне больно слышать их слова, что мне нужна их поддержка, любовь забота, похвала, а не крик и критика. Я мог не звонить родителям неделями, потому что у меня не было чем похвалиться, чем похвастаться, что рассказать. Если я пытался рассказать о трудностях, которые я переживаю, то мне просто не давали высказаться, поэтому я молчал и проживал эти трудности сам.

Хронический стрессор:

Я боялся пересекать мост, потому что у меня был страх, что он рухнет. Я испытывал панику, ужас, бессилие.

Я занимался английским языком с соседской девочкой, и ее мама не заплатила мне за месяц занятий, потому что она поссорилась с моей сестрой. Я чувствовал несправедливость, ярость, обиду, бессилие, беззащитность, напряжение.

Травмирующее событие, которое переросло в стрессор:

До 30 лет, моя сестра Оля была более-менее нормальным человеком. Она была замужем, у нее был сын. Она много лет проработала проводником на железной дороге, потом была начальником склада на вокзале. Оля поехала в Луцк, чтобы заработать деньги. Что-то очень болезненное и страшное произошло с ней там. Она вернулась другим человеком, она полностью закрылась. Она сошла с ума. Ей диагностировали шизофрению. Она украла у меня деньги. Я боялся поворачиваться к ней спиной. Я перестал с ней общаться. Я чувствовал беззащитность, гнев, боль, небезопасность, страх, напряжение, бессилие, брезгливость, вину

Хронический стрессор:

У меня появилась боль в ногах. Сначала это был дискомфорт и боль по 1–2 дня. Потом с каждым годом становилось все хуже и хуже. Меня лечили много разных врачей и ставили разные диагнозы. Ничего не помогало. Иногда были дни, когда я не мог ходить от боли. Были ночи, когда я просыпался от боли. Мне было страшно, что я стану калекой и инвалидом.