Николай Голубей - Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм

Когда я понял откуда у меня страх знакомиться и нарисовал рисунки, то этот страх ушел.

Я не мог выслушивать других людей и перебивал их из-за того, что мама и папа не выслушивали меня. Годами я не пытался выслушать, что говорят другие люди, а думал, что я им скажу.

Я годами думал, что если я буду грустный, то этим я привлеку к себе внимание. Я играл роль жертвы, как когда-то это делала мама.

Я много лет отыгрывал роль спасателя, когда я уходил в помощь другим людям в их проблеме с алкоголем и наркотиками. Я не решал проблему с родителями, а уходил от нее.

Мне сложно проживать ощущение своего бессилия, поэтому я избегаю такие ситуации. Я осознал свое бессилие помочь Оле и полностью вытеснил ее из моего сознания.

Я увидел, что у меня есть четыре самых болезненных чувства для меня: бессилие, разочарование, напряжение и ощущение, что я лишний — это мои 4 всадника апокалипсиса. Мне сложно было проживать любое из этих чувств, но если в какой-то ситуации я испытывал 2 или больше чувств из этого списка, то я мог попасть в депрессию.

"Меня невозможно любить таким, какой я есть" — я годами не мог понять откуда у меня такое убеждение, пока не нарисовал рисунок ощущения, что я лишний, где внутри меня скрывался маленький искалеченный ребенок!

Главные выводы:

— Я не бессилен сейчас! Я взрослый и могу о себе позаботиться.

— Все напряжение внутри от страха непринятия (мама и папа будут кричать). Я взрослый и больше я не обязан пытаться удовлетворить иллюзии моих родителей по поводу того, каким я должен быть

— У меня были сильные разочарования от моих сильных ожиданий. Для меня важно помнить, что я могу строить планы моих действий, но я не могу гарантировать результат. Для меня опасно представлять и фантазировать на тему развития какой-то ситуации в будущем, особенно на тему отношений с девушками и того как люди будут себя вести, потому что я сильно расстраиваюсь, когда происходит не так.

— Ощущение, что я лишний — это моя ответственность строить отношения, это моя ответственность не убегать от трудностей, а прояснять ситуацию.

Целью данной книги не является познакомить читателей с познавательной теорией, удивить, ошарашить или вызвать жалость историей моей тяжелой жизни, дать очередную практику, чтобы вы узнали что-то новое о себе.

Целью данной книги является желание принести изменения в мир, в котором я живу! Сделать наш социум лучше! Я могу это сделать только, если я сам стану более счастливым, а также если я помогу сделать вашу жизнь лучше! Я хочу, чтобы вы улыбались чаще, чтобы вы использовали свой потенциал, чтобы вы жили наполненной жизнью! Когда я и вы будем по-настоящему счастливыми, радостными и свободными, то мы сможем создать более безопасное пространство для воспитания наших детей, мы передадим в наши с вами родовые системы, нашим потомкам, новые модели поведения, новые «слепки», новые убеждения, чтобы сделать их жизнь лучше и гармоничнее!

Если бросить камень в воду, то вокруг этого камня по воде пойдут круги. Вся гладь воды вокруг отобразит изменения, которые привнес этот камень. Так и мы в нашей жизни являемся камнями! Если мы камни, которые наполнены болью, напряжением, страхом, то и круги по воде, которые мы распространяем в окружающее пространство несут боль, напряжение и страх! Если же мы проработаем наше прошлое и получим исцеление, то мы сможем распространять вокруг себя принятие, гармонию и понимание!

Вы уже поняли, что я не тот человек, который легко воспринимает на веру какие-то вещи! Для меня нужны факты и подтверждения! Этими фактами и подтверждениями для меня являются события, которые произошли в моей семье.

Я уже давно был в личной терапии, имел свою практику, проделал много работы над собой, но мои родители имели на меня просто-таки удивительное влияние. Когда я находился рядом с ними, то все мои знания и опыт растворялись. Я чувствовал себя маленьким и беспомощным. Мои родители никогда не общались со мной в «горизонтальной» позиции, как один взрослый человек общается с другим, они все время пытались перевести общение в «вертикальную» детско-родительскую позицию.

"Нельзя решить проблему, если не знаешь о ее существовании" — эта мысль витает у меня в голове последние месяцы. Все мои попытки что-то поменять в наших отношениях заканчивались фиаско, потому что я сам не видел общей картины, пока не погрузился в тему детских травм. Было ощущение, что я как в сказке, отрубал одну голову дракону, а вместо нее вырастали три новых.

В этот важный период моей жизни ко мне пришли три кусочка информации: книга "Взрослые дети из алкогольных и дисфункциональных семей", в которой я увидел свое прошлое и как оно повлияло на мое настоящее, книга "Эмоциональный интеллект", которая научно пояснила почему так происходит, как работает наше мышление, и прошел обучение по Методу Мюррей, где я взял практический инструмент по комплексной работе с детскими травмами.

Благодаря этим событиям я смогу увидеть проблему целиком, а не отдельные ее части.

Когда я проделал всю подготовительную работу, то я приехал к родителям с целью обсудить наше прошлое. Я хотел улучшить наши отношения, а не обвинить моих родителей, но мои родители заняли очень агрессивную позицию.

Я постараюсь передать вам события тех трех дней.

Годами мы общались на уровне «Шапку одел? Да! Поел? Да! Как дела? Нормально!». Мои родители не знали ничего про меня, мои интересы, мои желания, мое мировоззрение, потому что когда я пытался с ними общаться, то они меня все время перебивали и навязывали свое мнение. Мои родители не знали детали моего прошлого, только какие-то общие факты. По сути мы были не знакомыми людьми, которых объединяло друг с другом только то, что они были моими родителями, а я их сыном. Годами у меня была мечта «подружиться» с моими родителями, мне хотелось, чтобы мы общались друг с другом, а не чтобы у нас было «одностороннее» движение. Я хотел настоящей близости и доверия с моими родителями.

Предыдущей зимой у меня был небольшой опыт доверительного общения с моими родителями и этот опыт очень сильно давал мне надежду, он согревал мое сердце.

Работа по практике Ядро травмы далась мне очень сложно! Я перепрожил все те события прошлого, которые моя психика прятала и избегала. Я хотел поделиться этими сокровенными переживаниями с моими папой и мамой, я хотел близости с ними. Наверное, самое главное, чего я хотел, это изменений в наших отношениях!

Я решил поехать в гости к родителям и поделиться моей историей. Я заранее позвонил и предупредил родителей, чтобы они не строили планы на три дня, когда я буду гостить у них, потому что нам предстоит длительный разговор.