Соня Бэнкс - Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить

Решив нарушить молчание, попробуйте воспользоваться теми фразами, о которых мы уже говорили:

1. Возможно, все дело во мне, но…

2. Мы не можем поговорить об этом иначе?

3. Мне кажется, что я избегал подобных разговоров, потому что…

4. Меня по-настоящему беспокоит…

5. Скажи, что ты думаешь о…

6. В будущем не могли бы мы больше…

Как всегда, старайтесь отвечать так, чтобы подтвердить значимость мыслей и чувств партнера:

1. Я могу понять, почему ты так это воспринимаешь.

2. Ты правильно говоришь.

3. Я тебя понимаю.

4. Я чувствовал то же самое, но не знал, как с этим разобраться.

Не забывайте подкреплять идеи и чувства партнера открытыми вопросами:

1. Что ты об этом думаешь?

2. Это стало для тебя неожиданностью?

3. Кажется ли это тебе разумным?

4. Ты понимаешь, что мы оба в этом виноваты?

Неэффективные молчаливые соглашения превращаются в двух зловещих сообщников, которые с радостью наполняют вашу спальню холодом и одиночеством. Неважно, вы ли наказываете партнера или он вас, постарайтесь подняться выше боли и оскорблений и начать разговор, который нарушит молчание.

Сценарий «Мученик и Злодей» часто возникает, когда партнеры не могут понять, как можно злиться и одновременно ощущать тягу друг к другу. Злодей – это гнев обеих сторон, связанный с непризнанной проблемой отказа от секса. Такая ситуация может возникнуть, когда партнерша-Мученица боится высказать силу собственного гнева. Она молчаливо соглашается позволять партнеру демонстрировать гнев за обоих, лишая секса и ее, и себя. В то же время Злодею трудно проявить свою нежность. Ведь гнев – это не все, он по-прежнему любит партнершу. Но ему легче проявить гнев в замаскированной форме, чем высказаться открыто, ведь открытый диалог вызовет необходимость признаться в страшном – что он не удовлетворяет ее как партнер. Поэтому он отказывается от секса, а она винит себя во всем и терпит сексуальную холодность. А молчаливые соглашения остаются в целости и сохранности.

В такой ситуации многое происходит в глубине, а не на поверхности. Сценарий «Мученик и Злодей» связан не с властью, а с отрицанием чувств. Только один из партнеров выражает гнев, а другой – нет. Такая ситуация позволяет им достичь взаимной цели – не говорить о важных проблемах, которые существуют в их отношениях.

Совершенно понятно, что молчаливые соглашения в сексе, которые остаются непонятыми и неразрешенными, могут привести к подавленности, разочарованиям и краху отношений. Их влияние на нашу сексуальную жизнь – утрату близости и наслаждения, а также ощущения благополучия и радости жизни – игнорировать нельзя. Поэтому смело говорите, разбирайтесь и старайтесь заглянуть в самую суть проблемы.

Наше отношение к деньгам порождает чувства, которые могут не иметь ничего общего с количеством имеющихся у нас денег. Эти чувства самым тесным образом связаны с воспитанием, самовосприятием и проблемами любви, безопасности, независимости, власти и контроля. Многие из нас не задумываются, почему мы пользуемся деньгами так, а не иначе. Но мы часто принимаем решения и действуем под влиянием невысказанных чувств, связанных с деньгами. Порой эти чувства никак не влияют на финансовое положение человека. А порой они ведут к молчаливым соглашениям, которые подрывают не только наши финансы, но и отношения с романтическими партнерами, коллегами и даже с самими собой. Иногда последствия таких молчаливых соглашений бывают драматическими. Так произошло с Тиной и Дагом. Читая их историю, вы можете узнать в них себя – ведь эти двое ссорились, не понимая, чего партнер ожидает, во что верит и как относится к деньгам.

Тина и Даг

Тина и Даг познакомились в колледже на футбольном матче, где их студенческие коллективы принимали участие в небольшом шоу. Гремела ритмичная музыка, их юные сердца были полны ощущения, что «может случиться все что угодно». Тина и Даг сразу влюбились друг в друга. Разговорившись, они поняли, что у них много общего, и каждый показался другому еще более привлекательным. Оба были спортсменами, ходили в церковь и любили посмеяться. Почти сразу же оба почувствовали, что нашли родственную душу. После шести лет танцев, поездок, свиданий, семейных праздников и просмотра телевизора на диване в объятиях друг друга они поженились.

Первые пять лет брака были невероятно счастливыми. Тина начала строить карьеру, о которой мечтала, когда они лежали рядом на пляже и делились своими планами на будущее. Она получила степень магистра, несколько лет работала в школе и стала ее директором. Ее уважали, она хорошо зарабатывала и уверенно двигалась вперед по избранному пути.

У Дага все сложилось иначе. Предприниматель в душе, он решил открыть собственный бизнес. Он окончил специальные курсы и вместе с несколькими друзьями создал компанию по продвижению своих идей. За десять лет он перепробовал много занятий – у него была компания по покраске домов, строительная фирма, фирма по организации переездов. Но ни одно дело не увлекало его надолго. Каждые полтора года ему приходила в голову новая гениальная идея. Даг всегда любил все новое – новую работу, новые курсы, новые проекты. Перемены заряжали его энергией.

А тем временем у них появилось двое детей, они купили дом, взяв ипотеку на длительный срок. Поначалу Тина была довольна своей жизнью. Даг казался ей чемпионом. Она надеялась, что рано или поздно он найдет себе дело по душе и займется исключительно им. Но через десять лет оба поняли, что их брак переживает сложные времена. После бесчисленных и бесплодных споров о странных деловых привычках Дага они просто перестали об этом говорить. В Тине копилась обида. Они стали все меньше времени проводить вместе, а сексуальная жизнь попросту прекратилась. Тина объясняла мужу (и себе), что она просто устает на работе. Даг стал захаживать в соседний бар, где пил больше, чем обычно, и флиртовал с женщинами. Как-то вечером он вернулся из бара особенно поздно. Тина сидела на диване в темноте. И ни один из них не мог ответить на вопрос: «Как мы до этого докатились?»

Каковы были молчаливые соглашения?

Устремления и страхи Дага и Тины создали идеальный фон для молчаливых соглашений, одно из которых звучало так: Даг прячет страх неудачи, молчаливо соглашаясь отрицать возможность того, что его бизнес-инициативы могут никогда не привести к успеху.Несмотря на финансовые трудности, которые сомнительные предприятия Дага создают для семьи, Тина является частью этого соглашения. Десять лет она не говорила о своем страхе, что Даг никогда не станет равным финансовым партнером . Оба молчаливо соглашались с тем, что Тина будет поддерживать предприятия Дага, тем самым доказывая свою готовность быть хорошей женой, которая во всем опора для мужа.Эта часть молчаливого соглашения была особенно сильна для Тины и Дага, потому что оба считали, что только так можно спасти отношения, если Даг и дальше продолжит свои авантюры.