Мануш Зомороди - Разреши себе скучать [Неожиданный источник продуктивности и новых идей] [litres]

Мы пока не знаем, в какой степени чтение с экрана влияет на концентрацию внимания, видеоигры – на коммуникабельность, а фотографирование – на память, но одно можно сказать наверняка: мы живем в эпоху экспериментов над собой. Технологии развиваются быстрее, чем исследователи успевают их изучить. Наука не может угнаться за этим вихрем – вот почему нам нужен новый междисциплинарный подход, подобный тому, который мы предлагаем в проекте «Разреши себе скучать». Исследованиям пора вырваться за пределы лабораторий, потому что новой лабораторией стала сама жизнь.

Пионеры проекта «Разреши себе скучать» нередко объединялись в группы, чтобы вместе преодолевать вызовы. По меньшей мере шесть университетов включили программу в учебные планы по примеру профессора религиоведения Хальтенбергера. Учителя старших и средних классов по всей стране тоже предложили соответствующую программу своим ученикам. Даже в одном дошкольном заведении провели адаптационный курс. (Учительница убрала из поля зрения любимые мигающие игрушки и заменила их более «приземленными» материалами, такими как глина и мелки, игнорируя недовольство малышей, пока те учились «играть по-другому».)

Мы слышали о родителях, которые затягивали в нашу программу детей-подростков, а те рекрутировали по два десятка друзей, чтобы «маяться вместе». В компании медиаразвлечений Mashable целый отдел прошел испытания единой командой.

Групповой опыт – это потрясающе. Неделя испытаний не требует серьезных усилий, зато удовольствие гарантировано. К тому же вдохновляющая поддержка со стороны знакомых никогда не помешает.

Как и в любой коллективной деятельности, для сохранения позитивного духа необходимо с пониманием относиться к тому, что члены группы по-разному реагируют на те или иные вызовы.

То, что одному покажется легким или даже глупым, для другого может обернуться тяжелым испытанием. Не осуждайте никого; лучше используйте каждое упражнение как способ получить новое представление о других и о себе.

По опыту нашего общения со слушателями в программе «Обращение к себе» мы знаем, что неделя испытаний дает прекрасную возможность оценить, насколько слаженно работает команда, и найти такое применение технологиям, чтобы они позволяли людям больше общаться друг с другом. Или не общаться.

В одном из моих любимых исследований эксперт по отвлечению внимания Глория Марк на примере японского сада пыталась создать совершенную новую «модель отношений в коллективе, призванную помочь людям управлять отвлечениями внимания, сообщая коллегам о своей готовности к отвлечению». В эксперименте участвовал «сад» из разноцветных камней, разложенных на песке в небольшой коробке. Камни символизировали проекты сотрудника и степень его вовлеченности в них. Выкладывая камни определенным образом, каждый сотрудник подавал молчаливые сигналы коллегам, сообщая, открыт он к диалогу или просит оставить его в покое, чтобы он мог сосредоточиться. Очаровательная идея в духе дзен, но, как показывает практика, не совсем успешная. Хотя коробка стояла на рабочем столе сотрудника, Марк обнаружила, что «социальные соглашения необходимы в не меньшей степени, чем технические решения».

Теперь понятно, почему, когда я оставляю три борозды на песке миниатюрного японского сада, который подарила мне моя команда, – просьбу «оставить Мануш в покое», – это никогда не срабатывает.

Так что же особенного происходит? В широком смысле преимущества технического прогресса не поддаются измерению. Мы можем поблагодарить интернет и безграничные возможности связи за множество положительных перемен, таких как:

• новые шаги в сторону расового равноправия в США;

• доступность образования независимо от места проживания или социально-экономического статуса;

• возможность родственного общения для семей иммигрантов, некогда разделенных океанами и высокой стоимостью международной телефонной связи;

• интеллектуальный краудсорсинг, к которому прибегают ученые, реализуя свои исследовательские программы, от реструктуризации белков до понимания причин редких заболеваний;

• возможность для родителей в районах с ограниченным доступом к медицинской помощи получать уведомления о том, куда привезти детей на вакцинацию;

• недорогой бухгалтерский учет, клиентская служба, торговля и легальные инструменты для владельцев малого бизнеса.

Можно с уверенностью сказать, что никогда еще за всю историю человечества люди не имели более открытого доступа к столь широкому кругу общения, разнообразию мест и перспектив.

Но за все, в том числе и за свободный доступ, приходится платить. Серьезная журналистика не может выжить на одних рекламных объявлениях, поэтому газеты умирают. Наши персональные данные приходится защищать десятизначными паролями, которые невозможно запомнить, да и они не гарантируют полной безопасности. Хулиганов всех мастей и возрастов не становится меньше. Теперь они оттачивают свое мастерство в интернете, пролезая во все щели онлайн-жизни. Но, возможно, наша самая большая потеря – это терпение. Нам не хватает терпения дослушать чью-то корявую фразу; несколько раз прочитать сложный абзац, чтобы ухватить суть; дождаться, пока мелькнувшая в сознании мысль оформится в идею. Все эти вещи требуют времени. И единственное, чего не могут нам дать наши телефоны, – это лишних часов в сутках. Конечно, мы можем быть на связи хоть со всем миром, получать бесконечные гигабайты информации, но наши гаджеты не делают различий между поверхностным общением и тем, что достойно размышлений. Выбор все еще зависит от нас.

Одна из моих слушательниц – Джулия М. Уильямс, исполнительный директор отделения институциональных исследований, планирования и оценки Технологического института имени Роуза-Хулмана, – выражает беспокойство по поводу пользователей гаджетов: «Когда технические эксперты вполуха слушают выступления на совещании или презентации, они могут пропустить невербальные сигналы, которые на самом деле помогают интерпретировать обсуждаемые предложения. Я стремлюсь к тому, чтобы мои студенты стали техническими специалистами экстра-класса, которые всегда могут отложить телефоны в сторону и поговорить вживую».

Как и многие педагоги, родители и работодатели, Джулия сталкивается с необходимостью обучать студентов навыку разговора, который раньше считался само собой разумеющимся. Умение вести беседу и слушать, визуальный контакт, отзывчивость и, конечно же, скука – все это виды деятельности, которые сейчас нужно активно продвигать в жизнь. Нельзя сказать, что «цифровые аборигены» совсем не чувствуют или не знают этих азов, – просто они не уделяют им должного внимания. Мы должны называть вещи своими именами, выкраивать для них время и приветствовать их в своей жизни. И еще нам нужно ценить минуты и часы уединения. Потому что от постоянного пребывания «на связи» можно сойти с ума.