Эва Сандоваль - Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

Любопытно, но он действительно прав, потому что все мы действуем согласно собственной системе убеждений, какова бы она ни была. «Верить — значит творить», и стараться убедить кого-либо с верованием «Если не вижу, значит не верю» — занятие бесполезное и опустошающее. А в некотором смысле — способ разочаровать нас в самих себе.

Наиболее волшебный и действенный выход — позволить людям жить в своем ритме, доверять естественному процессу каждого человека.

Никто не рождается скептиком. Мы копируем у своих воспитателей их форму защиты. Мы делаем и решаем то, что делали и решали они, — их способом. Мы изо всех сил защищаемся — но от чего? Возможно, от самого чудесного, что даже не осмеливаемся сейчас представить. Не будем забывать: если ты обороняешься, ты не созидаешь. Ты не связан со своей личной силой и гораздо меньше наслаждаешься жизнью.

Может показаться, что к этому скептическому подходу к жизни добавляется оттенок «недопонятой храбрости». Но это всего лишь броня, которую мы сами выковали, возводя стену, чтобы не «видеть» после стольких разочарований. В действительности же броня скрывает под собой страх поверить. Она не позволяет созидать.

Верить во что-то ни к чему тебя не обязывает, зато открывает перед тобой новые возможности. Ты чувствуешь, что чего-то не хватает? Попробуй немного развлечься.

Для созидания необходимо удовольствие

Лучший боец никогда не злится.

Лао-цзы

Удовольствие заключает в себе мощнейшую энергию и касается не только детей — оно нужно всем. Более того, одно из самых заметных различий между радостью ребенка и взрослого — в их отношении к удовольствию.

Удовольствие — важная часть хорошего самочувствия. Им сопровождается любое начинание, благодаря которому ты чувствуешь себя цельным, счастливым, веселым — каким угодно, чтобы забыть о времени и смотреть на мир с улыбкой, находясь в процессе.

Удовольствие перезагружает энергетическую систему, освежает ее, делает более творческой.

Некоторые люди полагают, что не могут получать удовольствие, потому что слишком заняты вещами, которые «обязаны» делать. Вещами «серьезными» и «важными». Иной раз они даже говорят детям, что у них нет времени на игру. И при этом не догадываются, что благодаря удовольствию жизнь приходит в гармонию и становится проще.

Получая удовольствие, ты порождаешь энергию, связанную с благополучием, потому что это состояние расширения, а не сжатия.

Когда мы расширяемся, информация, которую получают наши клетки, выглядит как «скажем жизни да!», что в корне противоречит заложенной в нас программе. Часто встречаются несчастные люди или те, кого не удовлетворяет жизнь из-за отсутствия удовольствия. У них погасшие лица, сгорбленные спины, опухшие лодыжки, нахмуренные лбы, кожа сероватого оттенка… Нет, это не старики, это всего лишь люди, которые разучились получать удовольствие.

Мы не перестаем получать удовольствие потому, что стареем, мы стареем потому, что перестаем получать удовольствие.

Чего стоит все, чем ты обладаешь, — деньги, дом, автомобиль, путешествия, — если ты не получаешь от жизни удовольствия?

Спроси ребенка, что бы тот сделал с деньгами, которые ты откладываешь, чтобы чувствовать себя увереннее. Возможно, он бы наделал из купюр самолетики и удовольствия ради запустил их из окна.

Сейчас ты можешь подключить свою систему убеждений, например: «С деньгами не играют». Но мы отлично знаем, что взрослый человек покупает алкоголь, чтобы устроить вечеринку, на которой бóльшая часть приглашенных напьется до полубессознательного состояния. И скорее всего, в итоге все будут недовольны происходящим.

Если так ты получаешь удовольствие — вперед! Если же нет, пусть лучше ребенок сделает бумажные самолетики или использует деньги иначе, чтобы как-то порадовать себя. Поверь, это куда более выгодное вложение капитала.

«Образование убивает креативность», — говорит Кен Робинсон, эксперт по вопросам развития творческого мышления. Почему? Чему нас обучают на самом деле?

Нас учат много и тяжело работать, чтобы быть кем-то. Нас учат серьезно подходить к решению «сложных» задач, вести себя и одеваться определенным образом. И при этом нам говорят: «Смейся, пока молод, а когда вырастешь, заплачешь». Какой смысл во всем этом?

Смысл в том, чтобы превратиться в серьезного и унылого взрослого, утратившего контакт с внутренним ребенком. И даже если этот взрослый добился успеха в глазах окружающих, ложась спать, он не ощущает связи со своим внутренним величием.

Для каждого человека удовольствие означает что-то свое. Оно возвращает нам сознание, что мы живы независимо от того, что произойдет или уже произошло, а главное, от мнения других людей. Ребенок падает на пол и преспокойно встает, падает взрослый — и немедленно вскакивает, молясь лишь о том, чтобы никто этого не заметил. Главное для него — не показаться смешным, а вовсе не быть здоровым и счастливым.

Мой совет — не продолжай чтение, пока не встретишь нечто такое, что тебя обрадует. А если ты уже нашел, не читай, а наслаждайся тем, что у тебя есть.

Это поможет тебе практиковать новый навык — перейти к действию.

Случай на кладбище

Прибыл как-то один человек в город и зашел на кладбище. Рассматривая могильные плиты, он заметил, что под ними покоятся совсем не старые люди: пять лет, десять лет, три года…

Удивившись, он спросил горожанина:

— Что тут происходит? Почему умирает столько детей?

— Это не дети, а взрослые, — ответил тот. — Просто мы отмечаем годы, которые эти люди прожили на самом деле, вместо возраста, в котором они скончались.

Подвергни сомнению то, что делаешь и говоришь, и делай то, что любишь

Чтобы жить с радостью и наслаждением, воин вынужден время от времени делать передышку.

Масааки Хацуми

Больше всего на мой путь к обретению внутреннего величия повлияли две вещи:

Я стала слышать собственные слова.

И осознала количество привычек, которые приобрела за свою жизнь, даже не заметив этого.

В детстве нас приучили подражать тому, что мы видим. Мы не выбираем, что копировать, а что нет. Это говорит о том, что наши привычки основаны на культуре, окружении, ценностях и убеждениях той среды, где мы растем.

Всегда существует момент, когда мы начинаем более осознанно относиться к своим действиям: «Я в самом деле хочу заниматься тем, чем занимаюсь?» Это ключевой момент в раскрытии в себе творца: я созидаю «по умолчанию» или намеренно?

Так, я отлично помню, как однажды спросила себя, зачем пью кофе. Я поднесла чашку с привычным двойным эспрессо к губам и спросила себя: «Мне нравится кофе? Он вкусный и полезный? Или нужен мне исключительно для бодрости, а на самом деле я его не люблю?» Я отодвинула чашку от губ, посмотрела на нее и поняла, что всегда пила кофе по инерции и никогда не спрашивала себя, люблю ли я его. Это была последняя чашка кофе, который я заказала.