Кэролайн Уилльямс - Мой продуктивный мозг [Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло]
- Название:Мой продуктивный мозг [Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло]
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Альпина Паблишер
- Год:2018
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9614-5188-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Кэролайн Уилльямс - Мой продуктивный мозг [Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло] краткое содержание
Кэролайн Уилльямс, журналист и редактор, взяла на себя непростую, но увлекательную задачу — разобраться в самых передовых методиках тренировки мозга и улучшения памяти, внимания и ориентации в пространстве. Она прочитала сотни научных публикаций, встретилась с десятком нейробиологов и психологов, приняла участие во множестве экспериментов.
Вы узнаете об уникальном опыте автора и сможете выбрать лучшие методы тренировки своей памяти и внимания.
Мой продуктивный мозг [Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Этот feelSpace — дорогая игрушка. Мне пришлось несколько месяцев изводить электронными письмами босса Вахе, профессора Питера Кёнига из Университета Оснабрюка, чтобы уговорить его разрешить мне на шесть недель увезти этот аппарат домой. Их предыдущие исследования показали, что шести недель должно быть достаточно, чтобы мой мозг адаптировался — если он вообще способен это сделать. И именно Сьюзан мне надо благодарить за то, что Кёниг в итоге согласился мне помочь. Вскоре я узнала, что Сьюзан — заядлый оптимист, вообще не склонный к волнениям. Мы впервые встретились как раз после того, как я закончила с оксфордским исследованием, так что у нас тут же завязался разговор о моих попытках изменить свой негативный взгляд на мир. Сьюзан призналась, что никогда не ожидает худшего и никогда не волнуется. «С чего бы мне думать, что я ужасный человек? Я не ужасный человек!» — говорит она так, будто никогда в жизни не слышала ничего более странного. Благодаря ее очарованию, энтузиазму и готовности доверить абсолютно незнакомому человеку разработку ценой в 2000 евро, Кёниг в конце концов и согласился на эту авантюру — и вот я приехала в Германию, чтобы пройти инструктаж по использованию feelSpace.
Сьюзан рассказывает мне о функциях этого ремня за парой огромных порций пломбира в одном из берлинских торговых центров. Здесь, судя по всему, принято есть мороженое по вечерам — то есть я вроде как погрузилась в местную культуру. Хотя этот вечер я представляла себе по-другому. Утро я провела, пытаясь найти достопримечательности с помощью собственного мозга и дешевой карты из киоска туристической информации, так что вечером надеялась продолжить скитания с абсолютно новым чувством — способностью ощущать магнитное притяжение севера. Но такие пристегнутые к поясу и работающие от батарейки чувства, к сожалению, нельзя использовать под проливным дождем.
Так что нам пришлось заказать наименее угрожающего вида пломбир и просто обсуждать этот уникальный ремень. Сьюзан говорит, что волонтерам из предыдущих экспериментов, носившим его в течение шести недель, удавалось значительно развить свое ощущение направления. В итоге они просто переписывали свои внутренние карты, ориентируя их на север. Во время проведения исследования Сьюзан еще была студенткой и вошла в число волонтеров. К моменту нашей встречи она время от времени носила этот ремень уже на протяжении полугода. Сьюзан говорит, что эффект от его использования превысил все ее ожидания, так что даже теперь она надевает его, когда это возможно. «Я думала, что карта у меня в голове станет лучше, как будто я буду смотреть сверху на более детализированную ее версию. Но все произошло иначе. Я действительно стала лучше представлять пространство — но как будто я сама нахожусь прямо в карте. Как на Google Street View, только все прозрачное», — поделилась Сьюзан. Просто научная фантастика какая-то.
Так мы ели и разговаривали, разговаривали и ели — а пломбира не становилось меньше. Наконец, когда мы обе уже объелись до легкой тошноты, Сьюзан достала ремень из рюкзака и бросила его на стол. Она сказала, что сейчас в разработке находится его более изящная коммерческая версия, которая скоро поступит в продажу. Мне же достался тот самый прототип, который они использовали в предыдущих исследованиях. Увидев ремень, я перестала удивляться, что у одного из волонтеров возникли проблемы с его провозом через таможню США. Передо мной лежал настоящий пояс террориста-смертника: толстая, шириной чуть меньше десяти сантиметров черная тесьма, на которой закреплены несколько коробочек размером с упаковку сигарет, по сторонам свисают провода, а довершает картину зловещего вида разъем. Чтобы включить ремень, нужно обернуть его вокруг талии, затянуть и соединить концы провода. Желательно делать это с максимально невинным выражением лица.
Сьюзан объясняет: некоторые коробочки — это тактильные моторы, которые вибрируют примерно как мобильный телефон. Одна из коробочек побольше — это приемник GPS, подключенный к тактильным звоночкам. GPS постоянно отслеживает, в каком направлении находится север, и пересылает эту информацию к тактильным элементам, так что вибрирует тот из них, который смотрит на север. К ремню прикреплены еще две большие коробочки — это батарейки. Ознакомив меня с комплектацией ремня, Сьюзан протянула мне промышленного вида зарядное устройство.
Может, я слишком много времени провела в параноидальной атмосфере лондонских улиц, но, когда Сьюзан встала, надела ремень и без задней мысли соединила провода, мне оставалось только радоваться, что обитатели Берлина такие расслабленные и равнодушные. Я нервно озиралась по сторонам: ремень оживленно жужжал — но никто и бровью не повел. Ладно, Сьюзан — рыжеволосая девушка двадцати с небольшим лет с невинным выражением лица, одетая как типичный горожанин, ей простительно. Но если бы я увидела незнакомого человека, застегивающего такой ремень в людном месте, я бы бросилась наутек.
Но пришел мой черед. Я поддерживала кофту, чтобы не мешала, пока Сьюзан застегивала на мне ремень и соединяла провода. Я так и не смогла расслабиться и сказала, что не стала бы проделывать такое в Нью-Йорке или Лондоне. Сьюзан только рассмеялась: «Это Берлин, никому дела нет». Серьезно? А мне ведь сегодня встречался вооруженный полицейский… Когда я вернулась к друзьям, которые приютили меня в Берлине, Нил (он роддом из Америки) подтвердил, что я не зря сомневаюсь: «За такое в Нью-Йорке можно получить в бок электрошокером», — сказал он. «В лучшем случае», — мрачно добавила я. Так или иначе, я уже решила не брать пояс с собой на конференцию по нейробиологии в Чикаго в следующем месяце. Хотя мне очень хотелось бы опробовать его в незнакомом городе, ради этого вряд ли стоит рисковать получить пулю.
Так как исследовать исторические достопримечательности Берлина в тот вечер из-за дождя не получилось, мы со Сьюзан направились в центр Sony — огромную крытую площадь, с одного края которой расположен кинотеатр. По ее словам, здесь проходят все главные кинопремьеры. Этот комплекс зданий достаточно велик, чтобы попробовать выполнить на его территории задания на ориентировку, которые обычно проводят в лаборатории — с ремнем и без него. Это чем-то напоминает упражнения на доверие, которые предлагают делать на тренингах по сплочению рабочего коллектива. Сначала мы отключили ремень, я закрыла глаза, и Сьюзан за руку водила меня по округе, постоянно поворачивая то в одну, то в другую сторону. Примерно раз в минуту она останавливалась и просила меня показать, с какой стороны кинотеатр. С этим заданием я справилась неплохо, более-менее угадывала направление. В центре площади есть большой фонтан, шум которого помогал мне примерно ориентироваться — то есть, наверное, я немного мухлевала.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: