Александр Зарецкий - Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими

Современные технологии обогатили методики психотерапии. Музыкальное сопровождение, аудио- и видеозаписи сеансов гипнотического воздействия, возможности радио и телевидения позволяют повысить эффективность лечения, расширить аудиторию.

Кроме гетеросуггестии, то есть внушения, проводимого другим лицом, применяется аутосуггестия (самовнушение). Метод Куэ и прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона, аутогенная тренировка и ее многочисленные модификации, восточные медитативные практики, заговоры и молитвы, лечебные настрои и метод Хасая Алиева — вот далеко не полный перечень методик для саморегуляции (некоторые будут рассмотрены в соответствующих разделах книги).

Иногда гипноз сочетают с акупрессурой и мануальной терапией

Для чего нужен гипноз в повседневной жизни? Сложно поверить, но и для решений проблем со здоровьем, затруднений в общении, понимании, для помощи в достижении поставленных целей (обучении, бизнесе, творчестве).

Однако такие эффективные методики могут использоваться и криминальными структурами, представителями различных религиозных течений и сект, коммерческими организациями для достижения весьма сомнительных целей.

Знание приемов защиты собственного сознания не позволит вам превратиться в послушного исполнителя чужой воли.

Гипноз используют в медицине и психологии, политике и религии, образовании, творчестве, спорте, бизнесе. Однако в первую очередь — для лечения различных заболеваний и коррекции поведенческих расстройств. В отдельных случаях можно получить удивительный эффект.

Поведенческие эксперименты под гипнозом в клинике Будапешта: пациентка подвергалась гипнотическому внушению (слева направо) о молитве, самоубийстве, присяге. Последняя иллюстрация — гипнотизация с использованием камертона

Зафиксированы случаи исцеления больных раком в терминальной стадии (когда летальный исход обычно наступает через несколько месяцев) с наличием отдаленных метастазов, восстановление движений в парализованных конечностях при инсульте, исчезновение опухолей наружной локализации, быстрый выход из каталептического ступора, в котором больной шизофренией находился в течение нескольких месяцев; аутичный ребенок начинает разговаривать и общаться со сверстниками, стеснительный и замкнутый человек увлеченно рассказывает в присутствии сотен слушателей о своем увлечении. Это перечисление можно продолжать. Вся проблема в том, что такие поразительные результаты нельзя спланировать и предсказать заранее. Это своего рода шанс, который дается человеку, а превращение мечты в реальность зависит от многих и многих факторов: веры в исцеление, искреннего желания измениться, исходного состояния организма, наличия резервных возможностей, опыта гипнотизера и его способности сконцентрировать все свои силы на достижении положительного эффекта.

Существует целый список заболеваний, которые хорошо поддаются лечению гипнозом:

✓ невротические расстройства — нарушения сна, неврастения, тревожные расстройства, истерические состояния, страхи;

✓ нарушения поведения у детей и подростков;

✓ неорганический энурез (ночное недержание мочи), энкопрез (недержание кала у детей), заикание;

✓ функциональные сексуальные нарушения у мужчин и женщин;

✓ психосоматические заболевания (бронхиальная астма, артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, аллергические состояния);

✓ анорексия, булимия, ожирение;

✓ гинекологические заболевания (дисменорея, меноррагия), купирование рвоты беременных, обезболивание родов;

✓ кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит, бородавки, кожный зуд);

✓ алкогольная и наркотическая зависимость, табакокурение;

✓ гипноаналгезия (обезболивание) в хирургии, стоматологии, онкологии.

Нельзя применять гипноз при следующих состояниях:

✓ психозы (шизофрения с бредом и галлюцинациями, органические психозы);

✓ выраженное снижение интеллекта;

✓ расстройства личности с гипноманией, сексуальными девиациями;

✓ эпилепсия;

✓ тяжелые соматические заболевания (острый инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, состояния с выраженной интоксикацией, нарушением сознания);

✓ эротический перенос (возникновение сексуального влечения пациента к психотерапевту);

✓ острый болевой синдром при невыясненном диагнозе (нельзя исключить аппендицит, внематочную беременность и др.).

Вне всякого сомнения, гипнотерапия может проводиться только врачом, имеющим достаточный опыт лечебной практики и способным определить показания и противопоказания для использования гипноза в каждом конкретном случае, предупредить возможные осложнения и оказать своевременную врачебную помощь пациенту.

Единственный случай, когда гипнотерапия допустима без наличия соответствующего медицинского образования, — применение гипноза в состоянии естественного сна родителями при нарушении поведения у детей. Однако и в этой ситуации желательно предварительно показать ребенка педиатру и психотерапевту для получения соответствующих рекомендаций.

Все вышесказанное относится и к эриксоновскому гипнозу.

Что касается использования недирективных техник в немедицинских целях, то при соответствующей подготовке их может с успехом применять каждый человек. Важно лишь четко знать предел возможностей эриксоновского гипноза и нейро-лингвистического программирования (НЛП), так популярного сегодня. На каждом шагу нам предлагают за несколько дней, в крайнем случае — недель стать профессиональным гипнотизером, НЛП-мастером. Семинары, книги, аудиоуроки и видеозаписи сеансов обещают быстрое и легкое достижение своих целей. Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Нельзя стать врачом, выучив медицинский справочник, нельзя научиться управлять самолетом, усвоив принцип нажимания на определенные кнопки и рычаги. Только систематические знания и многолетняя практика позволят стать специалистом своего дела и достичь стабильных положительных результатов. Это особенно касается эриксоновского гипноза, который предполагает индивидуальный подход к каждому с учетом существующей проблемы, особенностей личности, желания или нежелания менять существующее положение дел.