Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Тут можно читать онлайн Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Эксмо, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Год:
    2022
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-161443-0
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Кристина Берндт - Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию краткое содержание

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - описание и краткое содержание, автор Кристина Берндт, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Кристина Берндт
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но оправданны ли подобные опасения? «Нет», – говорит профессор психологии Стефани Яурш. По ее словам, все научные исследования о благополучии детей дошкольного возраста, проведенные в последние годы, приходят лишь к одному выводу: «бесконечные споры о работающих матерях больше связаны с идеологическими установками, чем с фактами».

В 2010 году американские психологи обобщили всю литературу на тему исследований влияния ясельных групп детского сада на развитие детей, которая была выпущена за последние 50 лет. «Дети, матери которых вернулись на работу до того, как малыши успели достигнуть трехлетнего возраста, сталкиваются с поведенческими проблемами или же трудностями с обучаемостью не чаще, чем дети тех матерей, что решили остаться дома», – заключила эксперт в области возрастной психологии Рейчел Лукас-Томпсон. Затем команда ученых под ее руководством еще раз тщательно изучила все 69 исследований, что были выпущены с 1960 по 2010 год. Многие из этих исследований носили довольно продолжительный характер – например, отслеживали жизнь детей даже тогда, когда они уже давно выросли. «Женщинам, которые собираются возвращаться к работе, не следует сильно переживать по поводу благополучия их детей», – говорит Лукас-Томпсон. Забавно, но единственное статистически значимое различие между детьми работающих матерей и детьми домохозяек, которое удалось обнаружить ученым, состояло в том, что у детей работающих матерей было куда меньше проблем с психическим развитием: они реже сталкивались с неуверенностью в себе, депрессиями или же тревожными расстройствами.

Долгое время главной проблемой горячих дискуссий о ясельных группах детского сада, которые можно было наблюдать в Германии, было то, что в стране практически не было исследований, которые бы анализировали личности детей как в столь раннем возрасте, так и в течение последующих нескольких лет. Стефани Яурш и Фридрих Лезель несколько лет назад решили это исправить. Они в течение шести лет опрашивали воспитателей, учителей и матерей 660 детей дошкольного возраста из Эрлангена и Нюрнберга, акцентируя внимание на том, когда именно матери малышей вышли из декретного отпуска. Они специально попросили нескольких взрослых ответить на 50 вопросов о характере детей – несколько точек зрения должны были помочь избежать возникновения «эффекта социальной желательности», который мог бы возникнуть, если бы, например, работающие матери захотели преуменьшить поведенческие проблемы своих детей, а критически настроенные учителя – преувеличить.

Результаты были однозначными и довольно-таки обнадеживающими. Как подчеркнул Фридрих Лезель: «Нет, никакой связи между поведенческими проблемами у детей и трудовой занятостью их матерей не существует». А потому не имеет никакого значения то, вернулась ли мать на работу сразу после родов или же только тогда, когда ребенок пошел в школу – как и то, работала ли она полный или неполный рабочий день.

Результаты исследования в Эрлангене совпадают с результатами подобных исследований в США, как и с исследованием Лизелотты Анерт из Тюрингии, которая является абсолютным экспертом в этой области. Психолог в области возрастного развития целое десятилетие изучала влияние государственных детских садов на психологическое развитие малышей и резюмировала результаты своего исследования следующим девизом, который она очень любит повторять: «Мамы, расслабьтесь!» Тот, кто воспитывает детей, не должен быть идеальным. «Многие до сих пор считают, что каждый поступок матери, который она совершает в первые два-три года жизни ее ребенка, навсегда отпечатывается на его психике, закладывая основу для всей его дальнейшей жизни – но это совсем не так!» – говорит Анерт. А потому, как считает эксперт, матерям и не следует посвящать всю себя воспитанию своих детей.

Широко распространено мнение о том, что мать, которая растит детей дома, – это нечто естественное. Мать и дитя принадлежат друг другу. Но так ли это на самом деле? Лизелотта Анерт считает, что тут все далеко не так просто. Достаточно посмотреть на современные племенные народы. Например, матери народа кунг из Калахари носят своих детей с собой повсюду в течение их первых трех лет жизни – мать и дитя словно бы образуют симбиоз друг с другом. Однако существует и другая крайность: например, представители народа эве из Центральной Африки передают своих младенцев от человека к человеку, а потому в итоге за малышом-эве в среднем присматривают до 14 разных людей. И некоторые из них даже кормят его грудью. А со своей биологической мамой ребенок может порой провести и меньше одной пятой дня.

По словам американского биолога-эволюциониста Джареда Даймонда, предположение о том, что дети могут хорошо развиваться только в том случае, если они первые несколько лет своей жизни провели исключительно на руках у матери, является в корне неверным. «Иначе бы лишь дети домохозяек из богатых индустриальных стран были бы первыми и единственными нормальными людьми во всем мире», – говорит он. И даже в этих странах еще сто лет назад детей воспитывала и опекала группа людей, которая включала в себя тетушек, дядюшек и многих других наставников.

Количество не равняется качеству. Педагоги и психологи в области возрастного развития единогласно подчеркивают, что это утверждение верно и для отношений матери с ребенком. Важно не то, как много времени родители и дети проводят друг с другом, а то, как они это время наполняют. Как показывают различные исследования, работающие матери проводят со своими детьми практически столько же времени и играют с ними так же часто, как и неработающие матери.

Чем помогает стимулирующая среда

Особенно полезен детский сад может быть для детей из менее обеспеченных семей; в таком случае они будут реже проявлять агрессию или же чрезмерную тревогу, чем дети матерей-домохозяек. Рейчел Лукас-Томпсон также обнаружила, что детям родителей-одиночек, как и детям из малообеспеченных семей, ранние контакты за пределами дома крайне сильно идут на пользу. Для них ясельная группа детского сада может стать настоящим благословением.

Идея выплачивать специальное пособие по уходу за ребенком тем матерям, что остались дома с детьми, вызывает ужас у многих экспертов, ведь она может побудить матерей из низких социальных слоев оставить своих детей дома, а не отдать в ясли (с 2013 по 2015 год в Германии родители получали специальные выплаты, если воспитывали двухгодовалых и трехгодовалых детей самостоятельно, а не отдавали их в детские сады или иные сторонние организации). Именно для таких детей детский сад может оказать решающее значение для их развития и может помочь «предотвратить последующие неудачи: отсутствие успехов в учебе, проблемы с профессиональной интеграцией и даже потенциальные проблемы с законом», – говорит профессор в области социальной политики Германн Шерль. Детям помогает развиваться далеко не только близость матери.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Кристина Берндт читать все книги автора по порядку

Кристина Берндт - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию отзывы


Отзывы читателей о книге Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию, автор: Кристина Берндт. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x