Ольга Лермонтова - Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Уже знакомый нам психолог Андерс Эрикссон и его коллега, автор научно-популярной литературы Роберт Пул считают идею врожденного таланта мифом. Этот вопрос они подробно освещают в своей книге «Максимум» [23]. Авторы уверены, что, если исключить физические данные, такие как размер тела, идея о том, что мы ограничены генетическими факторами, — весьма вредное убеждение. Опыт сестер Полгар, «шахматных вундеркиндов», которых отец с малолетнего возраста обучал шахматам, тому подтверждение. В своих интервью они много говорят о труде и целеустремленности, а вот о таланте — только в контексте того, что он есть почти у всех.

Помните, я уже упоминала теорию десяти тысяч часов Гладуэлла? Нужно десять тысяч часов, чтобы стать в чем-то экспертом. Но готовы ли мы посвящать чему-то столько времени, если нас это не радует с самого начала?

Задумайтесь, какие действия даются вам без особого труда и усилий. Что вы можете делать, как говорится, «не приходя в сознание»? Это и есть ваши таланты. Может быть, вы виртуозно умеете считывать настроение людей или общаетесь по телефону так, что собеседник на том конце провода готов купить у вас все, что вы ему продадите (эх, а было бы круто!). Может быть, у вас глаз — алмаз и вы мгновенно видите ошибку в коде, толком не учившись программированию.

Так же как у каждого человека есть свои таланты, у всех есть и свои навыки, если вы не выросли в пузыре, оторванном от всего мира. Навыки — это рабочие компетенции, которые мы освоили с опытом. Мы не взяли их с наскока, мы просто шли, шли к ним и пришли.

При этом энергию мы получаем, как правило, только от талантов. С навыками все не так однозначно: какие-то из них могут вам нравиться, другие — не очень, но они в какой-то момент были необходимы вам в работе, и вы их освоили. А вот талант — он всегда под рукой!

Своеобразной крышечкой в этой пирамиде, где в основе лежат таланты, а посередине навыки, будут ваши знания. Это теоретические познания, ваш кругозор. Совсем не обязательно вы будете применять их в обычной жизни. То есть, если вы вдруг знаете, как спрятать труп, чтобы его не нашли, это не значит, что завтра вы дадите об этом объявление в газету и отправитесь в ближайший парк утилизировать тело (пожалуйста, не надо).

Как назло, таланты часто не осознаются как таланты. Из-за того что они даются легко, люди воспринимают их так: «Пффф, да что такого, это все умеют!» Именно поэтому их так сложно найти (легко потерять и невозможно забыть). Так что давайте-ка закатаем рукава и попробуем отыскать наши таланты благодаря нескольким упражнениям.

Идея в том, что для начала вам нужно вспомнить какую-то жизненную ситуацию, из которой вы вышли победителем. Важно, чтобы она была не какой-то «объективно» сложной, а именно для вас — именно вам ее решение должно было даться нелегко.

То же касается «победы»: это должна быть не абстрактная победа, а результат, который вы сами оцениваете как положительный. В общем, ситуация, о которой вам приятно вспомнить.

1. Назовите эту ситуацию неким кодовым словом, которое для вас будет сигналом: как только вы вспомните его, в вашей голове сразу будет всплывать комплекс эмоций, которые вы испытали, проживая эту победу.

2. Ответьте на вопрос, в чем заключалась сложность ситуации лично для вас. Например, вы ненавидите разговаривать по телефону, а в этих обстоятельствах вам все время нужно было совершать звонки, переступая через себя. Кто-то скажет, что это мелочь, но вы-то знаете, как тяжело вам это далось, сколько усилий вы приложили.

3. Расскажите, что вы сделали в этой ситуации и какой результат получили. Подробно опишите алгоритм, благодаря которому вы пришли к результату. Попытайтесь одну за одной обозначить ступеньки, которые привели вас к успеху, и отметить свои эмоции на каждой из них.

4. Зафиксируйте, какие ваши качества обеспечили этот результат.

Этим упражнением с нами поделилась специалист по самооценке Анна Бабич. Вам необходимо провести ревизию своих профессиональных активов:

• образование;

• опыт;

• знания, умения и навыки;

• сложные ситуации в процессе работы (с какими вы сталкивались, как выходили из них);

• ошибки и сделанные из них выводы.

Все перечисленное — ваш ценнейший багаж, который нужно осознавать и на который нужно уметь опираться. Выпишите свои активы и в момент сомнений в себе откройте этот список, чтобы вспомнить, «кто вы такой и что вы умеете».

Упражнения не волшебная таблетка, они не меняют наш образ мысли, но помогают создать новый паттерн, обрасти новыми привычками. Например, самой важной — перестать опираться на чужие оценки и создать свою шкалу. Привычкой поддерживать и любить себя. Наша самооценка тесно связана с тем, как мы чувствуем себя на работе: кайфуем ли от того, что делаем, или мучаемся неуверенностью, стыдом и сомнениями. Пока мы не избавимся от синдрома самозванца, мы не сможем вдохнуть полной грудью и почувствовать радость.

Это будет непросто: мы ведь живем в мире ярлыков и оценок. Но по крайней мере вас больше не будет так задевать чужая критика, потому что в голове сложится собственная система.

• Низкая самооценка и неуверенность в себе — одни из самых частых «болей» людей. Они проявляются во всех сферах жизни и отравляют нам всю радость от круто проделанной работы.

• Часто проблемы идут из школы и домашнего воспитания: мы привыкли, что оценивать нас могут только другие, хвалиться собственными достижениями — страшный советский грех, и лучше оставаться где-то посерединке и слушать маму, а потом руководителя.

• Нас приучили к тому, что школьная отметка может определить нашу профессиональную жизнь. Не может.

• Синдром самозванца, уверенность в том, что все наши успехи — результат случайности и везения, — это бич нашего времени. Особенно ему подвержены женщины из-за гендерной социализации.

• Для того чтобы освободиться от оков сторонней оценки, очень важно выработать собственную шкалу похвалы. Хвалить себя за те вещи, которые считаете победой вы, а не Прокофья Людмиловна.

• Очень полезно выяснить свои сильные стороны. Даже если в школе вам говорили, что их у вас нет. Таланты — это то, что помогает нам, поддерживает и напоминает о том, какими крутыми мы бываем.

Помните старую шутку про лошадь, которая в колхозе трудилась больше всех, но председателем так и не стала? (А еще наверняка не испытывала удовольствия от своей работы, и карьера была ей не в радость.) Если подумать, многие из нас — немножко эта лошадь. Сколько людей ко мне приходят с жалобами на то, что они работают, работают, работают, а до статуса председателя колхоза им как до «Оскара». И никто ведь не похвалит, никто не намекнет, что хомут уже тесноват, пора расти. Мы еще вернемся к разговору о том, что руководитель, каким бы классным он ни был, не телепат и может просто быть не в курсе ваших амбиций. Но даже если вам плевать на статус, повышение, признание, даже если ваша проблема только в том, что задачи сыплются как горох из дырявого мешка и не заканчиваются, сколько бы вы ни работали, — у меня для вас есть новость. Если будете и дальше вкалывать по той же схеме, ничего не изменится. Начнете захлебываться задачами, не успевая вдохнуть, и считать минуты до отпуска.