Сергей Буканов - Думать как Я

Нередко опоздания связаны с неумением ответить: «Нет». Безотказный человек готов исполнять поручения и просьбы других людей, хотя его ждут собственные дела. Эту ситуацию словно бы иллюстрирует сюжет известного фильма. Мягкий, нерешительный герой, неспособный нанести обиду другому человеку, мечется между супругой и любовницей. Они пытается помочь бесталанной коллеге, делая за неё перевод текста, угождает зарубежному профессору, совершая с ним пробежки по утрам. Он даже соседу-алкоголику не может отказать — ходит с ним по грибы и даже пьёт, хотя ему этого вовсе не хочется. Нет ничего удивительного в том, что этот добродушный, любезный и, признаем честно, бесхарактерный мужчина постоянно везде опаздывает.

Ещё одна причина опозданий уходит корнями в детские травмы. Вот как описывает эту ситуацию одна женщина-блоггер: «Для меня лучше опоздать, чем ждать. Когда я жду кого-либо, то нервничаю до паники! И чем важнее встреча, тем сильнее я беспокоюсь. Я рассказала об этой проблеме психологу. Она поинтересовалась, не случалось ли у меня в детстве неприятных происшествий, связанных с ожиданием. Я вспомнила, что родители нередко забирали меня из детского садика позже всех детей. Для меня это было очень неприятно. Я думала, что не нужна никому на свете, что меня бросили. Спустя много лет я забыла эти чувства. А оказывается, моё подсознание их помнило…».

Любители необычных ощущений зачастую тоже заставляют других ожидать себя. Этим людям необходимо постоянное ощущение напряжения. Когда в жизни нет событий, и она становится слишком монотонной, любители адреналина впадают в тоску и уныние. Желая оживиться, такой человек ищет необычных поступков. Нельзя взобраться на знаменитый горный пик и прыгнуть с парашютом, так значит нужно испытать хоть малый риск. Например, отправиться на работу впритык по времени и мчаться по улицам, словно участвуя в автородео или беге с препятствиями. Происходит выброс адреналина, жизнь кипит ключом, и любитель приключений удовлетворён. Но из-за этого он постоянно опаздывает.

Как прекратить опаздывать?

На такой сложный вопрос не может быть однозначного ответа. Все причины, которые мы с вами рассмотрели, кроются в психологии человека. Обычно мы не осознаём, почему так поступаем. Причины спрятаны глубоко в подсознании, и абсолютно не связаны со свойствами характера — ленью и отсутствием самодисциплины. Здесь не сработают обычные советы типа: «Ложитесь спать пораньше», «Переведите часы вперёд на 15 минут» или «Составляйте план своих дел». Лишь выяснив причину опозданий, вы научитесь приходить в назначенное время.

Чтобы сделать это, задайте себе ряд вопросов: «В какие места я обычно опаздываю? Что я чувствую, когда прихожу с опозданием? Какие потребности при этом удовлетворяются? Как я могу изменить это положение?».

Подумайте о том, кто ждёт вас

Чтобы понять чувства человека, который вас ожидает, мысленно поставьте себя на его место. Какие эмоции он испытывает? Вероятно, беспокойство, возмущение, тоску… Может быть, он жалеет о зря потраченном времени. К слову, для меня самая серьёзная ценность — моё личное время. Думаю, вы не захотите умышленно причинять своим знакомым, если собираясь на встречу, подумаете об этом.

Предположим, вы уже опоздали, и понимаете, что к назначенному сроку вам никак не успеть. Сообщите об этом ожидающему, чтобы он зря не волновался за вас. Вместо того, чтобы бесцельно болтаться возле метро, он посидит в кафе поблизости или зайдёт в книжный магазин.

Тем, кто опаздывает регулярно, стоит заранее сообщить знакомому о своей «замечательной» особенности. Скажите: «Отношения со временем у меня непростые. Но я постараюсь изо всех сил, чтобы быть вовремя».

Когда опаздывают к вам

Случается, что не вы, а другой человек всё время опаздывает к вам. Почему он так поступает, и как ему избавиться от этой привычки? Ответить на эти вопросы невозможно, поскольку в чужую душу не заглянешь. Давайте определимся с более практическими вопросами.

Почему другие люди заставляют меня ожидать их?

Как не расстраиваться из-за чужой безответственности?

Подумайте, что в вашем характере или поведении позволяет вашим знакомым регулярно приходить к вам с опозданием. Умеете ли вы ценить время и устанавливать границы личного пространства? Не разрешаете ли вы другим людям удобно усаживаться на вашей шее?

Попробуйте определить для себя некие границы ожидания. Например, вы ждёте ровно 15 минут, а затем спокойно, без телефонных «разборок» и последующих скандалов, уходите по своим делам. Думаю, после этого знакомые будут уважать вас больше.

Чтобы время ожидания не пропадало даром, займитесь чем-нибудь полезным. Предложите для встречи не открытый всем ветрам подземный переход, а парк со скамеечками или кафе. На всякий случай захватите с собой книгу или журнал, скачайте в телефон приложение для изучения иностранного языка.

Стремясь изменить что-то в своей жизни, следует понять свои ошибки, а кроме того, научиться нести ответственность. Вы просто сваливаете свою вину на других, если постоянно защищаетесь оправданиями вроде: «Остановилась поговорить с соседкой, а она такая болтунья!» или «В этом время дня всегда пробки!».

Запомните, ищут «крайнего» только юные или духовно незрелые люди. Они всё время повторяют: «Я не хотела, так получилось» или «Меня друзья заставили». Зрелые, состоявшиеся люди не оправдываются и не поступают безответственно. Речь идёт не только об опозданиях, а обо всех поступках, совершаемых в жизни.

Всё, что мы делаем, делаем ответственно.

Таков один из главных принципов сети Domino’s Pizza.

Именно он помог мне выработать у себя ответственность.

Это свойство характера указывают в своих резюме многие люди. На переговорах и собеседованиях они называют себя ответственными. Но так ли это на самом деле — станет понятно только спустя какое-то время. Как же воспитать в себе это качество? В действительности, в этом нет ничего трудного.

Возможно, вы читали о том, что американский флот в 1960-х годах начал обучение морских котиков и дельфинов. Предполагалось, что морские животные будут участвовать в военных миссиях. Их учили обнаруживать морские мины, проводить спасательные операции, разыскивать затонувшие корабли и техническое оборудование. Задача была успешно выполнена — животные обучались путём обычной дрессировки.

Теперь я отвечу на поставленный мною вопрос о воспитании ответственности. Она быстро развивается у людей, легко поддающихся дрессировке.

Подчас это совсем не просто. Чтобы добиться какой-либо цели, придётся не раз преодолевать себя. Большинство людей, и я в том числе, зачастую не принимаем изменений в жизни. Понимаем, что новое гораздо лучше, но продолжаем цепляться за старое, потому что оно «проверено временем». Для усвоения новых навыков требуются значительные усилия. Но когда человек упорно дрессирует себя сам, результат достигается быстрее.