Сергей Буканов - Не быть GAVном

К сожалению, внутренняя мотивация часто уничтожается на корню еще до начала школьного обучения. Именно поэтому дети так не хотят ходить в школу. Моя знакомая отправила сына в первый класс только в возрасте восьми лет (в ноябре ему исполнилось уже 9). Мальчик начал учиться так поздно только потому, что вообще не хотел идти в школу. Все попытки отправить его раньше заканчивались детскими истериками и скандалами. У ребенка отсутствовали не только внутренние желания, но и внешние стимулы.

Еще один пример. Выполняя домашнее задание, большинство школьников отвлекаются на всё что угодно: мультики, соцсети, смешные видеоролики, игры с ребятами во дворе. Вспомните свое детство – наверняка было то же самое.

Дети бесцельно расходуют время. Уроки потом всё равно приходится делать. А ведь было бы гораздо разумнее просто выделить время на домашнее задание, быстро сделать его и освободиться.

У внешней мотивации есть и более серьезные долгосрочные отрицательные последствия. То самое чувство неудовлетворенности от учебы превращает процесс обучения в более болезненный. Соответственно, возникает желание, так сказать, прикрыть отсутствие мотивации некой врожденной неспособностью. Таким образом и избегается ненавистная учеба и снижаются шансы на формирование широкого мышления. Но самые тяжелые последствия внешнего воздействия на мотивацию к учебе настигают тех, кто упорно заставляет себя учиться.

Принудительная учеба провоцирует возникновение психического стресса. Такая учеба приводит к недовольству и глушит внутренний двигатель человека, заставляя бездумно взбираться по лишенной смысла социальной лестнице.

Не имеет особого значения, говорим мы о детском образовании или о самообразовании и повышении квалификации у взрослых. Уверен, что не существует взрослых людей, все мы остаемся детьми, только в повседневности должны нести больше ответственности в силу большего жизненного опыта. Поэтому делюсь рекомендациями, как получать и применять информацию легче и поднять на новый эффективный уровень формирование навыков.

Под качеством я подразумеваю более спокойную и вдумчивую учебу, немного растягивая процесс и наслаждаясь им. Всегда стремитесь получить удовольствие и не насилуйте себя информацией. Успех каждого из нас зависит только от того, что нас действительно интересует, от нашего психологического состояния и, конечно, окружения. Не менее важно и то, какие чувства мы задействуем при обучении.

Самая распространенная проблема – трата массы времени на изучение информации, а не на усвоение или запоминание. А ведь на самом деле 70 % времени следует отводить на закрепление новых сведений и только 30 % – на получение. Если вам важно запомнить новую информацию, периодически повторяйте усвоенный материал.

Хорошо помогает для более успешного обучения и так называемое расслабленное мышление. Наверняка каждый сталкивался с тем, что осознание полученного материала происходит во время перемены, сна или во время отпуска. В этот момент к нам приходит некое озарение, и тут мы моментально начинаем понимать всю основную суть полученного материала и задумываемся о том, какие же мы были глупцы и как мы не могли этого понять сразу.

Как только мы позволяем своим мыслям лететь в свободном полете, мы активируем в разы больше нейросвязей в мозге, которые порождают новые идеи.

Для меня всегда было сложно придумать тему. Я могу сделать качественную работу за несколько дней, но на обдумывание темы мог потратить не один час и даже не один день, садился за рабочий стол и готовился к работе, но ничего не удавалось. Но как только я расслаблялся перед сном, в голову поступал огромный поток мыслей, и в эту же ночь я мог написать всё, что хотел.

Мне знакомы люди, постоянно заставляющие себя учиться. Они непрерывно думают над решением поставленных задач. Свободного времени не остается ни минуты. В результате – прогресса нет, и обучение застывает на одной точке. В погоне за призрачной целью такие люди забывают о естественных процессах познания.

Многие люди мечтают добиться самостоятельности, стать настоящими профессионалами и создать что-либо достойное. Исполнение этих желаний приравнивается к обретению счастья. И с этим можно согласиться! Интуиция подсказывает, что нам нужно для счастья. Но прийти к нему почему-то не получается…

Мы продолжаем настаивать, что знаем, как добиться успеха. Но, увы, это знание – не что иное, как мысли других людей. Прямо или косвенно мы заимствуем идеи тех, кто называет себя «успешными людьми». Телевизор, соцсети, реклама – всё снабжает нас информацией о чужих успехах. Источники массовой информации служат гигантским орудием введения в заблуждение. Они внушают людям, что им нужно в жизни, к чему стремиться, какими быть.

Ни в коем случае я не имею в виду, что нам необходимо прекратить стремления к успеху. Я хочу сказать, что всем нам перед тем, как начать стремиться к реализации своих целей, стоит убедиться, что цель действительно наша и успех, полученный в результате, будет нашим. Всем нам необходимо сконцентрироваться на своих идеях и быть более уверенными в том, что только мы являемся истинными хозяевами своих амбиций. Обидно бывает в конце пути, уже достигнув цели, осознавать, что цель-то была совсем не твоей, и всё то, что ты получил, не делает тебя счастливым.

Мы часто забываем следовать своей интуиции, поддаваясь внешней мотивации. Порой просто с целью оправдания чужих ожиданий.

Есть два способа повысить внешнюю мотивацию: увеличить психологическое давление или нарастить собственный статус.

И всего один способ при внутренней мотивации: продолжить заниматься тем, что всегда нравилось, быть увлеченным своей внутренней мотивацией и оказывать влияние на других. Тут самое сложное – достичь такого состояния, взрастить спокойствие к себе. Для этого часто применяют медитативные курсы или изучение восточной философии. Лично мне в последнее время всё больше подходит прослушивание музыки и раскрашивание мандал.

Самая негативная практика – принудительное образование. И даже если принуждение к образованию даст какие-то результаты, поверьте, эти результаты будут кратковременными. Что в долгосрочной перспективе оборачивается неудовлетворенностью, стрессами и прочими неврозами с дальнейшим падением продуктивности.

Достаточно узнать, как функционирует наше мышление, и мы легко выработаем у себя правильные привычки. Они помогут развить внутреннее «Я» настолько, что ему никогда не понадобятся «кнуты и пряники», чтобы добиваться поставленных целей.