Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
- Название:Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-159959-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха краткое содержание
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.
Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
После событий 11 сентября агенты по технической безопасности полевого офиса Секретной службы в Нью-Йорке решили, что нужно улучшить нашу подготовку. Теперь они хотели, чтобы мы могли не только давать решительный отпор в случае перестрелки, одновременно защищая жизнь охраняемого объекта, но научились делать это внутри горящего здания. А поскольку подобная ситуация могла возникнуть в любой момент, то нас регулярно посылали на учения в самое пекло без респираторов и защитной экипировки. Я ничего не видела. Не могла дышать. Вдобавок, в помещении было так жарко, что мне казалось, даже кожа на мне горит. Мы изо всех сил пытались пробиться вперед под градом фальшивых пуль, почти что вслепую, и при этом не потерять своего подопечного.
Такой вид тактических учений для многих из нас был в новинку, еще и потому, что нам только предстояло познакомиться с огнем: как он перемещается с одного участка на другой, как меняется в зависимости от ситуации, как влияют на него вода и кислород, как его победить – а когда лучше отступить, поняв, что это тебе не под силу.
Во время одного из таких учений агенты из моего отделения объединились с местной пожарной охраной, чтобы перенять у них полезный опыт и научиться обращаться с брандспойтом. Из-за высокого напора работа с ним требует определенного навыка и силы, и делать это нужно, как минимум, вдвоем. В первом упражнении мне было велено встать спереди, а двум моим коллегам – сзади, в качестве поддержки. Я взяла шланг, и мне показали, под каким углом к земле его правильно удерживать. Инструктор по пожарной подготовке сказал мне: «Держать нужно именно так. И что бы ни случилось, бросать нельзя! Ясно?» Я кивнула.
Когда все заняли свои места, пожарные открыли дверь горящего дома, специально построенного для учений, чтобы запустить внутрь кислород. Огонь сразу же полыхнул, обдав меня нестерпимой волной жара. Через несколько секунд мощный поток воды вырвался из брандспойта. Я крепче схватилась за шланг и не двигаясь с места старалась держать его так, как меня учили – по направлению к земле, откуда вырывался огонь. Когда струя воды ударила в самое пекло, языки пламени скукожились и меня объяло облако жара и едкого дыма. Было одновременно страшно и сюрреалистично, а в голове билась одна единственная мысль: «Только не бросай шланг!» Ведь такова была инструкция.
Я склонила голову вперед, стараясь спрятать лицо и гадая про себя, на месте ли брови – но шланга не выпускала. Изо всех сил стараясь справиться с огнем, я почувствовала позади себя какое-то движение – но не двинулась с места. Через несколько минут поток воды в шланге иссяк. Пожарные захлопнули двери горящего дома, тренировка была окончена.
– Впечатляет, – улыбнулся мне инструктор. – Ты осталась на месте до конца. А вот два твоих товарища – нет.
Я растерянно оглянулась. Двое парней, которых поставили мне помогать, бросили меня одну.
– Просто чтобы ты знала: мы специально показали тебе, как НЕ НАДО держать шланг, – продолжал инструктор. – В таком положении, по направлению к основанию огня, держать нельзя. Вместо того, чтобы тушить, вода била по огню, подталкивая к тебе. Он почти подобрался и охватил тебя – но ты все равно не сдвинулась с места. Молодец!
Под конец дня один из коллег, помогавший организовывать тренировку, отвел меня в сторонку:
– Эй! – сказал он. – Я просто хотел сказать, что горжусь тобой!
– Это еще почему? – спросила я.
– Ты не бросила шланг.
– Я думала, в этом весь смысл учений. Мне сказали не бросать – вот я и не бросила.
– Мне бы не следовало тебе это говорить, но те ребята специально выбрали тебя – они думали, ты не справишься. Хотели испытать. Учения идут уже три дня, и всякий раз, когда доходит до этого упражнения, мы выбираем самых сильных агентов – ведь для того, чтобы держать брандспойт, нужна сила. И до сих пор все, кого мы выбирали, бросали шланг и покидали позицию. Они были уверены, что и ты не выдержишь. Так что я рад, что ты поставила их на место.
Наверное, после такого комплимента мне должно было стать лучше, но этого не случилось. Так значит, меня выбрали, потому что сочли слабой? Они были уверены, что я брошу шланг и сбегу, как все остальные. Я была ужасно зла, но никому не рассказала о том, что узнала. Не поделилась с методистом и вообще никому ничего не стала предъявлять. В Секретной службе каждый учится вести свой собственный бой. Если возникает конфликт с кем-то из агентов, разрешаешь его лично. Но на самом деле мне не нужно было ни с кем разбираться. Мое поведение в тот день было красноречивее всяких слов. Меня выбрали, заранее готовясь к тому, что я не справлюсь – а я выстояла.
«Как же мне заставить уважать себя?»
Всякий раз, когда мне задают этот вопрос, я отвечаю: «Никак». Уважать нельзя заставить. Уважение – это дар. Если человек захочет тебя одарить, он это сделает. А нет – так нет. Вот и все. Да, слова – это самое мощное оружие. Но когда нужно внушить уважение, лучше молча показать всему миру, кто ты – на деле, а не на словах.
Порой, что бы мы ни делали, обязательно найдутся те, кто нас совсем не уважает. Можно раз за разом пытаться что-то доказывать – но они не изменят своего мнения. К несчастью, когда отказывают в уважении, которого мы, по собственному убеждению, заслуживаем, мы ищем причину в себе: злимся, чувствуем себя униженными, испытываем растерянность и не понимаем, почему наши усилия и старания не оправдались. Ищем все новые способы добиться уважения окружающих, забывая о том, что недостаток уважения – это проблема конкретных людей, это они отказывают нам в уважении, что бы мы ни делали и как бы себя ни вели. Может быть, вы напоминаете им того, кто не нравится, или же просто стали жертвой их собственных стереотипов и предрассудков.
Какой бы ни была причина, важно помнить одно: уважение, которого вы пытаетесь добиться, должно начинаться с вас. Двенадцать лет я проработала на посту, который в подавляющем большинстве случаев занимают мужчины. Как бы мне хотелось сказать, что ни разу не столкнулась с несправедливым отношением, что все и всегда были со мной предельно вежливы и корректны, обращались как с равной, – но это не так. Я прошла тернистый путь, порой превращавшийся в самую настоящую полосу препятствий. Но за годы карьеры я усвоила одно: нельзя заставить других уважать и видеть во мне равную. А когда приняла эту простую истину, то перестала зависеть от чужого мнения и позволять ему влиять на мою самооценку, настроение и работоспособность. Я добивалась поставленных целей так, как считала нужным, а результаты моей работы говорили сами за себя.
Мерой вашей успешности должно быть не чье-то уважение, а собственная решимость достичь цели, исполнить миссию так, чтобы впоследствии вы могли гордиться собой и испытывать удовлетворение. В конечном счете, самым важным мнением для вас должно быть ваше собственное. Когда вы это осознаете, то освободитесь от чрезмерной заботы о том, что подумают о вас другие. Добиться чьего-то уважения – вполне естественное желание, но для достижения цели оно вовсе не обязательно.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: