Матильда Андерсен - Психология хюгге

Итак, вы должны попробовать детально представить пространство, заполненное только теми вещами, которые будут радовать ваш глаз. И как только решите, в каком доме вам будет комфортно жить, сразу принимайтесь за ликвидацию хлама.

Специалисты советуют выбрасывать ненужное и решить, где хранить вещи. Но выбрасывать в первую очередь! Как только у вас возникает мысль: «Интересно, поместится ли это в ящик?» — вы точно от нее не избавитесь.

Конечно, когда существует очевидная причина, выносить «тряпки» и «железки» в мусорный ящик легко и просто. Например, что-то сломалось, пришло в негодность, вышло из моды. Но многие теряются и не знают, что делать, если явной причины избавиться от вещи нет. Ведь еще можно попользоваться, еще можно поносить.

Тогда попробуйте «поговорить» с ней. Спросите у нее: «Ты мне нужна? Точно нужна? А если нужна, то зачем?» И попробуйте сами за вещь ответить. Тогда вы точно поймете, нуждаетесь ли вы в ней, радует ли она вас. Если все-таки вещь вызывает положительные эмоции — сохраните ее, если нет — выбрасывайте. Выложите из шкафа все вещи, подержите в руках каждую тряпочку. Поверьте, когда вы прикасаетесь к предмету или одежде и разговариваете с ними, тело на них реагирует. И реакции на каждый предмет отличаются друг от друга.

Ответьте на вопросы, которые помогут вам разобраться в причинах хранения вещей и оценить, насколько вещь функциональна и обогащает ли ваш внутренний мир. В итоге вы сможет четко понять, от чего вы хотите избавиться, а что оставить. Да поможет вам хюгге!

1. Чувствуете ли вы себя счастливой, когда надеваете эти брюки, это платье, эту рубашку?

2. Повышают вам настроение аксессуары, занимающие десять жестяных коробок из-под печенья и лежащие мертвым грузом?

3. Вдохновляют ли вас полки, забитые непрочитанными книгами и журналами?

4. Этот предмет красивый, стильный, он украшает комнату?

5. Создают ли неудобство безделушки, не дающие вам вытереть пыль, или подушки, которые приходится отодвигать в сторону, прежде чем сесть на диван, или кем-то положенная наверх шкафа мягкая игрушка, которая постоянно падает вам на голову?

6. Раздражает ли вас цвет занавесок или обоев? Или рисунок ковра?

7. Вызывает ли эта вещь или предмет теплые воспоминания?

8. Пользуется ли тем или этим предметом хоть кто-нибудь из домашних?

9. Любим ли мы тот или этот предмет?

10. Заменим ли, если он сломается или потеряется?

11. Если да, то лежит ли он там, где нужно?

12. А если нет, то зачем мы его храним?

Ответив на эти вопросы, совершите решительный прыжок — и выбросите хлам из вашей жизни.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

Специалисты советуют следующую последовательность действий при разборе мусорных завалов:

одежда;

книги;

документы;

памятные подарки (на дни рождения, юбилеи, праздники);

сентиментальные предметы (фотографии, письма, дневники).

Еще хороший совет дают эксперты: сложите в одну кучу всю одежду, какая есть в доме, в другую кучу — сувениры, в третью — все игрушки, в четвертую — бумаги и бумажки. Вы сразу увидите, сколько барахла скопилось на вашей территории. От вида этих куч можно даже испытать настоящий шок! Но вы не бойтесь, а разберите вещи по категориям: «любимое — нелюбимое», «полезное — ненужное». Более того, вы сможете сравнить похожие по дизайну предметы, и вам будет легче решить, что выбросить, а что оставить.

В нашей жизни время от времени случаются счастливые моменты, память о которых мы хотим сохранить навсегда. Засохший между страницами книг цветок из Таиланда, корешки билетов после похода в столичный театр, который приезжал на гастроли в ваш городок, открытки со смешными подписями после встреч одноклассников, на последней из которых вы были десять лет назад. Однако для всей этой сентиментальной чепухи понадобится слишком много времени, энергии и места. Может быть, свой досуг и пространство лучше использовать для более значимых целей?

Специалисты по уборке предупреждают: ни в коем случае не выставляйте напоказ те предметы, которые связаны с негативными эмоциями, например, семейные фотографии, на которых вы не очень удачно получились. Вы видите это, и вас это огорчает. Но избавиться от фото невозможно: другие-то члены семьи выглядят отлично! Раздражают и подаренные друзьями, родственниками, коллегами бесполезные безделушки, которые вам не нравятся, но выбросить их вы не решаетесь, боясь обидеть. Ведь дарители могут прийти и увидеть: нет их пластмассовой Эйфелевой башни на полке!

Подарки, сувениры, фотографии — самый коварный хлам. Мимо него мы часто проходим, уже не замечая. Мы на него смотрим, но не видим. Но он занимает место. И подспудно все же портит настроение. Его можно упаковать, спрятать подальше. А доставать и возвращать эти вещички на прежние места только по мере необходимости, например, когда ваши дарители вновь соберутся в вашем доме.

Есть еще одна категория вещей, которые рука не поднимается выбросить. Это вещи, связанные с детством ваших подросших детей: рисунки, игрушки, поделки, книжки, забавные наряды… Мы к ним ощущаем глубокую привязанность.

Одна домохозяйка Екатерина Р. жаловалась на одном из женских форумов: «Но как можно выбросить первую тряпичную куклу, подаренную дочери в годик? Пусть и потрепанную, и двадцать раз зашитую? Она же вызывает столько приятных воспоминаний! У меня возникает такое чувство, что если я ее выброшу на помойку, то как будто расстанусь с чем-то очень важным. Нет, конечно, я не хочу превращаться в старьевщицу, и легко освобожу свой дом от порванных, замусоленных и изгрызенных детских книжек. И от старых, сто раз описанных пеленок. Но вот пинетки и малюсенькие варежки, связанные дочке бабушкой, которой уже с нами больше нет, я выбросить ни за что не смогу. Да еще кое-что по мелочи мне тоже хотелось бы сохранить… Что мне делать?»

В этом случае эксперты советуют собрать все дорогие сердцу сентиментальные предметы в отдельную коробку. Может, это не самый лучший совет по избавлению от хлама, но у каждого правила есть исключения. И мы имеем право на то, чтобы иметь в доме одну коробку, в которой будут собраны предметы, напоминающие об «этапах большого пути» — ваших собственных и ваших близких. Кстати, применив метод вопросника, который приводится выше, вы сами отберете только самые важные «драгоценности». А от большого количества хлама тут же избавитесь. Это доказала практика. На тех же форумах женщины сами удивляются, рассказывая, что стоит, например, сохранить несколько детских «шедевров», как рука сама тянется отправить в помойное ведро кучу обычных каляк-маляк. Ну и, конечно, если есть возможность передать детские книжки и игрушки своим родственникам, у которых есть маленькие дети, или в благотворительные фонды, то лучше это сделать. Мысль о том, что когда-то дорогие вам предметы еще кому-то пригодились, а не валяются на помойке, будет греть душу.