Матильда Андерсен - Психология хюгге

Тут можно читать онлайн Матильда Андерсен - Психология хюгге - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Матильда Андерсен - Психология хюгге краткое содержание

Психология хюгге - описание и краткое содержание, автор Матильда Андерсен, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Все мы находимся в постоянном поиске себя, стараемся найти лишние часы в сутках, чтобы ничего не упустить. В общемировом рейтинге по уровню счастья много лет лидируют датчане, именно поэтому во всем мире стала популярной психология хюгге. Ведь даже само слово hygge переводится как «невероятная милота».
В психологии хюгге на первые места ставится комфорт, спокойствие и маленькие житейские радости. А карьера, переработки и стресс отодвигаются подальше. Современная жизнь переполнена нервными срывами, депрессиями и выгоранием, поэтому так важно просто остановиться и насладиться моментом. Психологию тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость — от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни — заботе о самом себе и своих близких!

Психология хюгге - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Психология хюгге - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Матильда Андерсен
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Вещи, с которыми мы срослись, — первые на выброс

В каждом доме есть вещи, которые однозначно относятся к категории «хлам». Но у нас рука не поднимается вынести их на помойку. Это вещи, так сказать, длительного пользования, к которым мы за многие месяцы, а то и годы просто привыкли. Мы с ними срослись. И нам кажется, что, выбрасывая их, мы отнимаем частичку себя и своего дома.

Согласитесь, что старые полотенца, простыни, наволочки и даже пеленки всегда жалко выбрасывать. Ведь они даже после тысячи стирок сохраняют свои полезные свойства. Из них, как правило, получаются очень мягкие тряпочки. На самом деле, «пуская их на тряпки», мы тем самым вовсе не избавляемся от хлама — он просто меняет свою дислокацию, перекочевывая из комода для белья в хозяйственный ящик в коридоре.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

Есть еще очень хороший способ сохранить сентиментальные вещи. Прежде чем отправить их на помойку, сделайте их цифровые фотографии. Сфотографируйте свою уже подросшую дочь с младенческими пинетками и варежками в руках, переснимете детские рисунки, дневники, тетрадки — все, с чем вам трудно расстаться. Сохраните все в особой папке на компьютере — уж он точно может поглотить в цифровом варианте кучи всевозможного хлама. И обязательно сохраните эту папку еще на флешке на случай поломки компа. Так памятные вещи будут храниться вечно.

Те же дорогие сердцу предметы, которые остались с вами не виртуально, а реально, обязательно должны находиться на виду: ведь вы их взяли с собой в свою новую жизнь, где нет места хламу.

Специалисты же советуют отправлять их на помойку. Если же вы не можете расстаться с потенциальными тряпочками, то выбросите предыдущие. Что касается приобретения новых комплектов белья, то на каждого члена семьи, как правило, хватает трех. Один — в стирке, второй — на кровати, третий — на случай, если вы досрочно испачкаете постель. И полотенец должно быть столько же. Зачем хранить неполные комплекты и уже чем-то неприятным попахивающие полотенца?

Далее — загляните в свой гардероб: там обычно скапливаются два-три десятка хрупких вешалок, которые нам отдают продавцы вместе с купленной одеждой и сотрудники химчисток вместе с почищенной одеждой. Хорошо, что часть из них быстро ломается, и мы их выбрасываем (хотя есть Плюшкины, которые заматывают их изолентой). Но другие остаются, совершенно не выполняя своей функции: одноразовые «плечики» давно согнулись под тяжестью пиджаков и кофт.

Также нет повода и хранить старые видеокассеты и дискеты, тем более что чаще всего их уже некуда вставлять: техника устарела. Но даже если кто и сохранил допотопные «видики» и «компы», специалисты предлагают перебрать все свои «носители информации»: убрать, к примеру, фильмы, которые вы посмотрели сто раз, и игры, в которые вы поиграли двести раз. Оставьте самое-самое.

И, конечно, тяжело, но надо научиться отрывать от сердца все дорогие сердцу электронные устройства. Купили новый телевизор — старый должен отправиться на свалку. А то есть такие Плюшкины, которые, не желая расставаться с «верным другом», умудряются прятать его на той же тумбочке за новым LED-телевизором с тонким и широким экраном. Не становитесь старьевщиками! И не копите дома старые мобильные телефоны, струйные принтеры, компьютеры, провода, зарядные устройства, переходники и другую устаревшую и поломавшуюся технику. Чинить ее не выгодно: легче купить новую электронику. Или сдайте ее на запчасти: есть умельцы, для которых это старье является источником дохода.

Есть еще дельный совет, правда, только для рукодельниц. Сшить из старых футболок, кофт, юбок, халатов лоскутное одеяло. Оно всегда пригодится, а ящики в комоде освободятся для новой одежды.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

Эксперты по наведению порядка советуют соблюдать ритуал, отправляя вещь в помойку. Нужно прижать к груди вещи, с которыми было решено попрощаться, и поблагодарить их за службу. Когда вы говорите «спасибо» вещам, которые служили вам верой и правдой, вы избавляетесь от чувства вины за то, что выбрасываете их, и чувствуете признательность по отношению к тем вещам, которым позволили остаться.

У каждой вещи есть свое место

«Что касается меня, то мне Мэри никак не могла угодить. Признаюсь, я вижу в мечтах комнату, которую аккуратно прибирают каждое утро — стирают всюду пыль, ставят вещи на место… У Мэри свой метод — смахнуть пыль на самых видных местах, например на столе, — и мне он кажется крайне несовершенным». Это цитата Агата Кристи из книги «Убийство в доме викария».

Конечно, каждый из нас хочет просто смести пыль с видного места и на этом успокоиться. И нам удастся осуществить свою мечту, ведь мы уже избавились от хлама!

Теперь у нас в доме остались только нужные и любимые нам вещи. Сейчас наша задача — каждой вещи найти свое место, чтобы ее было легко найти и удобно взять.

Ведь в большинстве случаев бардак образуется вовсе не из-за лени. Просто мы не продумали систему хранения вещей. В итоге до одних вещей мы не можем дотянуться, другие бросаем, куда придется, третьи не можем запихнуть в ящики — они оттуда все время выпадают. А дело-то в том, что они не обрели своего одного-единственного постоянного места. И поэтому мы часто не можем быстро найти любимое колечко или неоплаченную квитанцию. Или, наконец, в куче одежды с трудом находим «ту самую юбку», но она оказывается такой мятой, что надеть ее не представляется возможным. Про носки без пары можно даже не упоминать. Редко встретишь человека, который бы с ходу, не глядя, взял с полки два одинаковых носка.

Например, у кровати скапливается гора газет, журналов и книг. Вам или лень, или некогда, или вы просто забываете относить их в другую комнату в книжный шкаф после прочтения. Да иной раз и поставить некуда: книжные полки переполнены, некуда даже воткнуть маленький томик. Что же делать? А вот что.

Рядом с кроватью повесьте 1–2 полки. Если есть прикроватная тумбочка, освободите в ней один ящик.

А любителям книг советуем выбрать из своей библиотеки самые читаемые книги и разместить их на книжных полках в коридоре. Полки легко смастерит столяр из ЖКУ или муж. В коридоре нужно держать книги, потому что они больше всех собирают пыль. Лучше всего их расставить по тематике — кулинарная, медицинская, детективы, приключенческие романы. Но детские книги, конечно, должны находиться в комнате и стоять на полке так, чтобы ребенок мог сам взять любимую сказку. Кстати, для этой роли может пригодиться пластмассовая подставка для сушки тарелок.

Те книги, с которыми вы еще не решили расстаться (специальная литература, учебники, энциклопедии, справочники), сложите в плотные мусорные пакеты и положите на полки на балконе/лоджии. По той же причине — из-за пыли.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Матильда Андерсен читать все книги автора по порядку

Матильда Андерсен - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Психология хюгге отзывы


Отзывы читателей о книге Психология хюгге, автор: Матильда Андерсен. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x