Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Тут можно читать онлайн Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Питер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Питер
  • Год:
    2021
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-4461-1784-0
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни краткое содержание

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - описание и краткое содержание, автор Анастасия Богачева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анастасия Богачева
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Еще одна универсальная тема — уход за собой: салонные косметические процедуры, стрижки, маникюр и педикюр. Возможно, что-то придется научиться делать самостоятельно, но постричь себя в домашних условиях большинству из нас вряд ли удастся. Подумайте, без чего можно в ближайший год обойтись, остальное рассчитайте по среднему значению.

Одежда и обувь не являются предметами первой необходимости, но по закону подлости выходят из строя в самый неподходящий момент. Делаем ревизию гардероба и выясняем, сколько предметов одинакового назначения там находится, проверяем соответствие размеров текущим собственным параметрам и определяем, нужно ли планировать покупки в ближайшие полгода-год. Нельзя зарекаться покупать новые вещи на более долгий срок: во-первых, они изнашиваются, а во-вторых, выходят из моды, причем чем остромоднее они были, тем быстрее потребуют замены. Лучше на период секвестрированного бюджета ограничиться сдержанной классикой, а для разрядки — модными, но недорогими аксессуарами.

Бытовая техника, посуда, мебель — вряд ли вы будете в кризис покупать что-то из этого списка, но декабрь 2014 года ознаменовался феерическим спросом на телевизоры и холодильники, поэтому все-таки учтем и эту статью расходов. Мой отец очень много лет назад внушил мне простую мысль: мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи. Лучше один раз вложиться в то, что прослужит долго, чем купить «что было» и потом тратить втрое большую сумму (и нервы на ее поиск) на ремонт или замену.

Ежеквартальные или ежегодные платежи: налоги, страховка, ТО на автомобиль (если есть). Делите стоимость на количество месяцев и в каждый закладывайте соответствующую сумму. Тратить ее на что-то другое нельзя, иначе не сможете накопить к нужному моменту. У такого способа подсчета есть дополнительная польза: наличие якобы неистраченной суммы поднимает настроение. То есть за счет этой статьи вы сможете укрепить свою уверенность в осознанном расходе денег.

В идеале еще нужно оставить 10 % от ежемесячных доходов в качестве резерва. Складывать его в банк на отдельный счет, например. И если вдруг случится что-то непредвиденное — штраф, неожиданная болезнь, затопление от соседей и связанный с этим ремонт, — у вас будет заначка на черный день.

Но составить список расходов недостаточно, его нужно еще и соблюдать. На что я предлагаю обратить внимание.

Лайфхак 1: если замечаете неконтролируемые расходы, детализируйте статьи бюджета . Занудно? Да. Но не зря же существует понятие «финансовая дисциплина». На самом деле из опыта следует, что трудно лишь первый месяц. Очень странным кажется забирать чеки из магазинов, а потом считать еду и хозтовары порознь, выискивая их в одной длинной кассовой ленте из гипермаркета. Однако постепенно втягиваешься в это дело настолько, что начинаешь уже на подходе к кассе понимать, сколько денег нужно готовить.

Лайфхак 2: не стесняйтесь просматривать чеки прямо у кассы . Старый прием, который почти незаметен в обычное время, но в период кризиса обязательно испытывает «обострение»: на ценнике в магазине указано одно, а в чеке бывает, что и другое. Может оказаться, что ценник на полке и товар возле него не совпадают едва ли не в половине случаев. Причем совершенно не обязательно, что неразбериха возникла из-за неаккуратности персонала. К сожалению, это частая схема работы магазинов с большой проходимостью: товары спочти одинаковыми названиями, но разных производителей или объемов, стоят рядом, а цена у них может различаться в разы. Так что не ленимся, читаем внимательно.

Лайфхак 3: как только видим надпись «распродажа: 2 по цене 1» в незнакомом магазине (в знакомом мы точно знаем, как это устроено) — переходим на другую сторону улицы . Образовался лежалый товар, сотрудники заменили ценник «100 рублей» на «Новая цена — 100 рублей, старая — 200 рублей». Этому приему тысяча лет в обед, но он до сих пор работает.

Лайфхак 4: нельзя планировать еще физически не полученные деньги . Если вы ожидаете поступление десятого числа, то пятого нельзя утверждать: «Вот получу десятого деньги и куплю то-то и то-то». Закон подлости — единственный не знающий исключений: десятого числа задержат зарплату не вернут долг, банк закроется на карантин. Поэтому планируйте расход только тех денег, которыми располагаете физически.

Лайфхак 5: перед походом в магазин составляем список покупок . Это позволяет не поддаваться эмоциональным тратам и снижает соблазн рассматривать витрины.

Ну и напоследок: если бюджет совсем жесткий, постарайтесь платить наличными. Приложить к терминалу неизменную на вид карточку или, что еще хуже, вообще психологически не связываемый с деньгами телефон, — это одни ощущения, а собственной рукой отсчитанные купюры или монеты — совершенно другие.

Перечисленные приемы помогли мне отдать за три года кредит, который я брала на пять лет. Они сработали и в 2014-м, когда я взяла ипотеку. Обратите внимание: это приемы не как заработать, а как не растратить заработанное. О том, как заработать, — следующий раздел.

Учимся продавать себя

Да-да, вы не ошиблись. Именно продавать себя . Если есть рынок труда, на нем есть товар. И это вы. Вы — та часть ресурса, которая называется человеческим, и как таковая обладаете определенными качествами. Задача: а) понять, какими именно, б) которые из них сейчас востребованы и в) как их представить потенциальному работодателю в максимально выгодном для вас свете.

Как правило, устройству на новую работу предшествует увольнение со старой. С него и начнем. Если оно оформляется «по соглашению сторон» — вынужденному, но все-таки соглашению, — то никогда не уходите, обиженно хлопая дверью: никому из нас не дано знать, как завтра повернется жизнь, где и когда вы снова встретитесь с бывшими сослуживцами. Не все они были вашими врагами, но любой из них может замолвить словечко как за, так и против вас.

Если же вас увольняют, первым делом обратитесь к юристу по трудовому законодательству. Одна из национальных российских особенностей состоит в каком-то воистину патологическом нежелании граждан знать законы и отстаивать свои права. И речь сейчас даже не о «серых» доходах и связанной с ними незащищенности. Я говорю о самом факте согласия с ней и о нежелании защищаться. Парадокс в том, что современное трудовое законодательство в абсолютном большинстве случаев защищает именно работника.

Увольнение сотрудника сопровождается разнообразными выплатами, не поленитесь узнать в бухгалтерии какими. Вообще-то, эти вещи нужно выяснять еще при устройстве на работу, но мы уже говорили, что часто боимся разговаривать о деньгах. И напрасно, потому что это ваш главный источник существования. Подумайте, почему вам трудно говорить о деньгах? Задайте себе пять «почему» и найдите первопричину, а после смело отправляйтесь добиваться положенного по закону.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анастасия Богачева читать все книги автора по порядку

Анастасия Богачева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Время перемен. Как принять изменения в своей жизни отзывы


Отзывы читателей о книге Время перемен. Как принять изменения в своей жизни, автор: Анастасия Богачева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x